{"id":6296,"date":"2010-06-06T04:00:54","date_gmt":"2010-06-06T03:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=6296"},"modified":"2024-02-19T17:25:35","modified_gmt":"2024-02-19T16:25:35","slug":"10-raisons-de-faire-de-la-piste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/10-raisons-de-faire-de-la-piste-6296.html","title":{"rendered":"10 raisons de faire de la piste"},"content":{"rendered":"

Pour beaucoup en p\u00e9riode de pr\u00e9paration, piste ne rime pas avec plaisir, mais plus avec monotonie, VMA<\/a> et souffrance.<\/p>\n

Et pourtant il n’y a pas que des inconv\u00e9nients \u00e0 tourner en rond. Je vais essayer de vous convaincre avec 10 bonnes raisons de vous y mettre.<\/p>\n

    \n
  1. C’est un tr\u00e8s bon moyen de travailler sa vitesse de base et donc de progresser sur les distances plus longues.<\/li>\n
  2. Si vous \u00eates du genre \u00e0 collectionner les chaussures de course, la piste vous donne une bonne raison de compl\u00e9ter votre panoplie avec une paire de pointes.<\/li>\n
  3. Pour les adeptes du barefoot<\/a>, sachez qu’une paire de pointes est l\u00e9g\u00e8re et ne pr\u00e9sente pas ou peu d’amorti. Id\u00e9al pour attaquer la piste sur l’avant du pied.<\/li>\n
  4. Marre des sorties de 2h-2h30 style plan marathon ? Ici la sortie longue du dimanche d\u00e9passe rarement l’heure ! Ce qui vous laisse du temps pour aller pique-niquer, \u00e0 la plage ou o\u00f9 vous voulez.<\/li>\n
  5. Avec l’\u00e9t\u00e9 qui approche et le thermom\u00e8tre qui grimpe en fl\u00e8che, c’est quand m\u00eame bien agr\u00e9able de faire des s\u00e9ances plus courtes.<\/li>\n
  6. Ok il y a beaucoup de travail de la vitesse avec de nombreuses r\u00e9p\u00e9titions, mais \u00e7a veut dire aussi beaucoup de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/li>\n
  7. Pendant ces nombreuses r\u00e9cup\u00e9rations, vous pourrez profiter du spectacle offert par vos coll\u00e8gues qui pr\u00e9parent un semi ou un marathon et qui font un nombre incalculable de tours de piste \u00e0 allure<\/a> sp\u00e9cifique.<\/li>\n
  8. Avec un peu de chance, vous allez croiser d’\u00e9tranges sp\u00e9cimens sur le stade : des sprinteurs, des lanceurs, des sauteurs… C’est int\u00e9ressant d’observer leurs m\u00e9thodes d’\u00e9chauffement et d’entrainement<\/a>.<\/li>\n
  9. En compagnie des sympathiques sp\u00e9cimens de votre club, vous pourrez peut-\u00eatre participer \u00e0 des Interclubs. Ambiance garantie et l’occasion de sentir un esprit d’\u00e9quipe dans ce sport individuel.<\/li>\n
  10. La piste pour vous, c’est trop facile et\/ou trop ennuyeux car tout plat ? Alors essayez le 3000m Steeple<\/a> (suivez le lien, la photo d’illustration devrait plaire \u00e0 certains) et on en rediscute ensuite \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n

    Alors convaincu ?<\/p>\n

    Mais je dois bien reconnaitre qu’il y a un inconv\u00e9nient majeur : si l’on peut plus ou moins facilement s’entrainer sur piste (\u00e0 condition d’en avoir une pas loin), les comp\u00e9titions pour pouvoir se tester sont tr\u00e8s souvent r\u00e9serv\u00e9s aux seuls athl\u00e8tes licenci\u00e9s en Athl\u00e9 Comp\u00e9tition<\/em>. Une licence Athl\u00e9 Sant\u00e9 Loisir Option Running<\/em> ou un Pass Running<\/em> ne permettent pas de participer \u00e0 des meetings ou des championnats.<\/p>\n

    Heureusement, certains clubs organisent des courses sur piste, ouvertes \u00e0 toutes et tous, petits et grands, licenci\u00e9s et non licenci\u00e9s. Par exemple si vous souhaitez faire l’ouverture du Meeting Herculis Monaco<\/a>, le 22 juillet 2010, meeting de la Diamond League<\/a>, vous pouvez participer aux 1000 M\u00e8tres Herculis<\/a>. Dans l’apr\u00e8s-midi avant le Meeting, les 1000 m\u00e8tres s’enchainent et sont ouverts \u00ab\u00a0\u00e0 tous, licenci\u00e9s et non-licenci\u00e9s de 8 \u00e0 88 ans<\/em>\u00ab\u00a0. De plus \u00ab\u00a0l\u2019inscription est gratuite et enrichie de deux places de stade pour le meeting<\/em>\u00ab\u00a0. Une bonne initiative pour encourager jeunes et moins jeunes \u00e0 s’essayer sur piste puis \u00e0 profiter du beau spectacle du meeting.<\/p>\n

    Le programme : 1000 M\u00e8tres Herculis, 22 juillet 2010<\/a><\/p>\n

    Et si vous ne savez pas comment vous entrainer, des plans (du 400m au 5000m) sont disponibles par ici<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

    Pour beaucoup en p\u00e9riode de pr\u00e9paration, piste ne rime pas avec plaisir, mais plus avec monotonie, VMA et souffrance. Et pourtant il n’y a pas que des inconv\u00e9nients \u00e0 tourner en rond. Je vais essayer de vous convaincre avec 10 bonnes raisons de vous y mettre. C’est un tr\u00e8s bon moyen de travailler sa vitesse […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\n10 raisons de faire de la piste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pour beaucoup en p\u00e9riode de pr\u00e9paration, piste ne rime pas avec plaisir, mais plus avec monotonie, VMA et souffrance. 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