{"id":5983,"date":"2010-05-18T16:42:49","date_gmt":"2010-05-18T15:42:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=5983"},"modified":"2010-08-31T15:23:00","modified_gmt":"2010-08-31T14:23:00","slug":"les-vibram-sont-elles-born-to-runcompatibles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/les-vibram-sont-elles-born-to-runcompatibles-5983.html","title":{"rendered":"Les Vibram sont-elles \u00ab\u00a0Born to Run\u00a0\u00bbcompatibles ?"},"content":{"rendered":"

Un ptit dernier (article) pour la route sur le sujet \u00ab\u00a0Born to Run\u00a0\u00bb. Les Vibram<\/a> Five Fingers sont-elles Born to Run compatibles ? Voil\u00e0 un sujet passionnant non ?<\/p>\n

Je r\u00e9sume Born to Run pour ceux qui n’auraient pas lu mon article d’hier : les hommes sont des coureurs n\u00e9s si tant est qu’ils courent pieds nus ou presque, sur l’avant du pied et plus sp\u00e9cialement en endurance qu’en vitesse.<\/p>\n

Et la r\u00e9ponse \u00e0 la question (de la compatibilit\u00e9 des Vibram \u00e0 ce mode de course) est : oui … et non.<\/p>\n

Oui, parce qu’en Vibram, on est oblig\u00e9 de courir sur l’avant du pied. Oui, parce qu’en Vibram, il vaut mieux faire de l’endurance que de la vitesse (j’ai essay\u00e9 t\u00f4t ce matin des s\u00e9quences \u00e0 90% de VMA<\/a>, sur route, et ce n’est pas si facile que cela).<\/p>\n

Non, parce qu’il est pr\u00e9cis\u00e9 dans Born to Run, que l’avant du pied est un super amortisseur intelligent capable de prouesses qu’aucune semelle ne peut approcher (c’est une r\u00e9gion tr\u00e8s innerv\u00e9e donc avec une capacit\u00e9 de r\u00e9action ultra-rapide). Or la zone d’impact des Vibram est particuli\u00e8rement \u00ab\u00a0dure\u00a0\u00bb et certes on court bien sur l’avant du pied mais on perd cette capacit\u00e9 d’\u00e9lasticit\u00e9, de r\u00e9action, d’adaptation \u00e0 la charge que procure le contact direct (ou celui d’une simple semelle de type sandale).<\/p>\n

Courir en Vibram, ce n’est donc pas courir r\u00e9ellement pieds nus, courir tel que la nature nous aurait cr\u00e9\u00e9 (si on en croit le livre \u00e9videmment). C’est une \u00ab\u00a0autre fa\u00e7on\u00a0\u00bb de courir, au m\u00eame titre qu’en Newton. Qu’on ne s’y trompe donc pas ! Il est d’ailleurs dommage que la logique des concepteurs n’ait pas \u00e9t\u00e9 pouss\u00e9e jusqu’au bout, notamment en assouplissant et en affinant cette fameuse zone d’impact.<\/p>\n

Une petite vid\u00e9o montrant les Vibram en situation r\u00e9elle conduites par un superbe athl\u00e8te (i.e. moi \u00e9videmment) et en plus cette vid\u00e9o est pass\u00e9e aux actus de BFM : cliquer ici http:\/\/www.bfmtv.com\/video-infos-actualite\/detail\/fivefingers-la-basket-en-forme-de-gant-360591\/<\/a><\/p>\n

Et pour vraiment tout savoir sur les Vibram five fingers (ou 5 fingers ou fivefingers, comme vous voulez), cliquez sur les liens suivants :<\/p>\n