{"id":59761,"date":"2018-05-03T16:08:21","date_gmt":"2018-05-03T15:08:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=59761"},"modified":"2018-05-03T16:13:33","modified_gmt":"2018-05-03T15:13:33","slug":"5-raisons-de-se-lancer-sur-un-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/5-raisons-de-se-lancer-sur-un-marathon-59761.html","title":{"rendered":"5 raisons de se lancer sur un marathon"},"content":{"rendered":"

\"\"Vous courez un peu, de temps en temps voire m\u00eame un peu plus. Vous avez pris le d\u00e9part de plusieurs 10 kilom\u00e8tres et m\u00eame une fois d’un semi-marathon. D’ailleurs \u00e0 la fin de la course, vous vous \u00eates dit \u00ab\u00a0deux fois cette distance ? jamais de la vie\u00a0\u00bb. Alors pourquoi le marathon est devenu la distance de r\u00e9f\u00e9rence des coureurs de fonds, La distance mythique du marathon et ses 42 kilom\u00e8tres et des poussi\u00e8res. Comme vous s\u00fbrement je suis pass\u00e9 par ces \u00e9tapes, comme vous je me suis dit pendant des ann\u00e9es que ce n’\u00e9tait pas pour moi et sans doute comme vous dans quelques mois ou quelques ann\u00e9es, j’ai pass\u00e9 le cas. Un jour j’ai pass\u00e9 un examen m\u00e9dical pour mon entr\u00e9e dans l’enseignement sup\u00e9rieur et le m\u00e9decin m’a dit \u00ab\u00a0Vous avez un coeur de marathonien !\u00a0\u00bb j’en ai presque pouff\u00e9 de rire car j’ai toujours \u00e9t\u00e9 un mauvais coureur.<\/p>\n

Voil\u00e0 une citation de Gabriel Rolon que j’ai retrouv\u00e9 r\u00e9cemment et qui prend tout son sens \u00ab\u00a0Il y a des chemins que nos propres peurs rendent impraticables. L\u2019ins\u00e9curit\u00e9 et l\u2019angoisse peuvent semer d\u2019ab\u00eemes jusqu\u2019aux actes les plus simples. Chacun a son propre Everest.\u00a0\u00bb. Il ne tient qu’\u00e0 soi de d\u00e9terminer son propre Everest et si c’\u00e9tait le marathon.<\/p>\n

1. Une source de motivation<\/strong><\/p>\n

Un marathon cela se r\u00e9fl\u00e9chit, cela se pr\u00e9pare sur plusieurs mois voire sur plusieurs ann\u00e9es si l’on commence seulement \u00e0 courir. Celui qui vous dit que vous \u00eates capable de courir un marathon 3 mois apr\u00e8s avoir d\u00e9but\u00e9 la course \u00e0 pied (j’entends par l\u00e0 s’entrainer 3 \u00e0 4 fois par semaine) est un menteur. Il y a des \u00e9tapes, des paliers \u00e0 franchir si l’on veut parvenir \u00e0 courir la distance dans les meilleures conditions. Cela va devenir votre objectif, c’est cet objectif qui sera votre source de motivation : courir un marathon. Pendant les longs mois de pr\u00e9paration, il vous permettra de vous lever le matin t\u00f4t pour vous entrainer ou aller courir le soir apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail.<\/p>\n

2. Nous sommes des millions<\/strong><\/p>\n

Il y a des millions de marathoniens dans le monde, si ces millions de personnes y sont arriv\u00e9es, si j’y suis arriv\u00e9 : il n’y a pas de raisons que vous n’y arriviez pas. Il suffit d’y croire ! Si vous avez un doute, je vous invite \u00e0 aller sur un marathon en tant que spectateur, bien s\u00fbr vous verrez des coureurs tr\u00e8s \u00e9lanc\u00e9s, tr\u00e8s fins et tr\u00e8s rapides mais vous verrez aussi monsieur et madame tout le monde, vous pourrez sans doute mieux vous identifier \u00e0 ces coureurs du peloton plut\u00f4t que de voir les avions de chasses dans les retransmissions \u00e0 la t\u00e9l\u00e9 et dans les reportages.<\/p>\n

3. Prouver aux autres que c’est possible<\/strong><\/p>\n

On vous a peut-\u00eatre moqu\u00e9 quand vous avez commenc\u00e9 \u00e0 courir, on vous a peut \u00eatre dit que vous alliez courir 3 mois et qu’apr\u00e8s vos baskets seraient rang\u00e9es au placard. Mais cela vous plait et vous avez envie d’aller plus loin et si vous prouviez aux autres qu’ils avaient tort, montrez aux moqueurs que vous \u00eates capables de mieux, de durer aussi bien dans le temps que sur la distance : le marathon est fait pour vous.<\/p>\n

4. Se d\u00e9passer<\/strong><\/p>\n

Plus loin, plus haut, plus fort la c\u00e9l\u00e8bre devise de Pierre de Coubertin s’applique compl\u00e8tement au marathon : si c’est la premi\u00e8re fois, vous irez plus loin que vous n’\u00eates jamais all\u00e9 en courant et les autres fois vous essayerez de faire mieux : plus vite. Bien s\u00fbr vous avez peu de chance de finir premier, vous ne courez pas un marathon pour gagner mais pour travailler sur soi et se d\u00e9passer. Le marathon est une course contre soi-m\u00eame, les autres coureurs ne sont pas acteurs de votre course, ils seront de simples spectateurs. Des spectateurs qui vous encourageront peut \u00eatre dans les moments difficiles, qui vous tireront vers l’avant quand vous aurez un coup de moins bien.<\/p>\n

5. Se diff\u00e9rencier<\/strong><\/p>\n

A l’heure des v\u00e9los \u00e9lectriques, \u00e0 l’heure de la multiplication des moyens de transports personnels (trottinette \u00e9lectrique, skateboard \u00e9lectrique,…), la plupart des gens restent dans leurs fauteuils et ne font plus aucun effort physique. Mais vous ne faites pas partie de ce groupe, vous avez le go\u00fbt de l’effort, vous \u00eates motiv\u00e9s et si vous rajoutiez une ligne \u00e0 votre CV en mettant : marathonien. Une preuve de votre go\u00fbt de l’effort et de votre mental de personne pers\u00e9v\u00e9rante et gagnante.<\/p>\n

Il y a des milliers de raisons de courir un marathon, il suffira d’en trouver quelqu’unes pour vous permettre de vous inscrire et de vous pr\u00e9parer, le jour J il suffira de croire en vous et de vous laisser porter par la course.<\/p>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 couru un marathon, pour quelles raisons le referiez vous ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Vous courez un peu, de temps en temps voire m\u00eame un peu plus. Vous avez pris le d\u00e9part de plusieurs 10 kilom\u00e8tres et m\u00eame une fois d’un semi-marathon. D’ailleurs \u00e0 la fin de la course, vous vous \u00eates dit \u00ab\u00a0deux fois cette distance ? jamais de la vie\u00a0\u00bb. Alors pourquoi le marathon est devenu la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":58122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\n5 raisons de se lancer sur un marathon<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous courez un peu, de temps en temps voire m\u00eame un peu plus. 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