{"id":55492,"date":"2017-07-02T21:11:00","date_gmt":"2017-07-02T20:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=55492"},"modified":"2017-07-02T21:11:00","modified_gmt":"2017-07-02T20:11:00","slug":"xterra-2017-version-boue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/xterra-2017-version-boue-55492.html","title":{"rendered":"XTerra 2017 : version boue"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-55595\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a> Ouf ! apr\u00e8s 2 versions rat\u00e9es une pour casse m\u00e9canique et une pour angine carabin\u00e9e, c&rsquo;est avec un peu d&rsquo;appr\u00e9hension que je m&rsquo;\u00e9tais inscrit cette ann\u00e9e, avec dans la t\u00eate : qu&rsquo;est ce qui peut encore m&rsquo;arriver sur cette course ? Pour l&rsquo;occasion, j&#8217;emmenais un de mes meilleurs amis sur son premier triathlon mais c&rsquo;est un costaud je sais que cela se passera bien pour lui.<\/p>\n<p>La m\u00e9t\u00e9o de la semaine qui pr\u00e9c\u00e8de n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s rassurante, des pluies importantes sont tomb\u00e9s dans le Grand Est. Une chose est s\u00fbre il y aura de la boue mais aura t&rsquo;on le droit \u00e0 de la pluie en m\u00eame temps ?<\/p>\n<p>Apr\u00e8s un d\u00e9part tr\u00e8s matinal, nous arrivons sur place et il pleut tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement mais il ne fait aucun doute, il y aura de la boue sur tout le parcours. Nous allons retir\u00e9 nos dossards et \u00e0 ma grande surprise (bon oui c&rsquo;\u00e9tait un peu calcul\u00e9), j&rsquo;ai le grand honneur de porter le dossard num\u00e9ro 1. Mais ne vous m\u00e9prenez ce n&rsquo;est pas mes performances de l&rsquo;ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente, ni mon classement mondial sur ce type d&rsquo;\u00e9preuve qui m&rsquo;a valu cette faveur. Par contre, je ne vais pas vous r\u00e9v\u00e9lez mon astuce pour avoir un beau num\u00e9ro de dossard comme \u00e7a !<\/p>\n<p>Difficile de se pr\u00e9parer entre la boue du parking, la pluie, la combinaison \u00e0 enfiler mais on arrive tout doucement sur la zone de d\u00e9part. Il y a beaucoup de monde : plus de 800 partants. Je suis un peu juste en temps et je n&rsquo;ai pas le temps de m&rsquo;\u00e9chauffer.<\/p>\n<p>Le d\u00e9part donn\u00e9, je me met sur l&rsquo;ext\u00e9rieur mais j&rsquo;ai du mal \u00e0 trouver mon rythme respiratoire, je suis mauvais dans mes trajectoires mais on fait avec. J&rsquo;essaye de reprendre le rythme \u00e7a ira un peu mieux sur la derni\u00e8re partie de la nage. Je sais qu&rsquo;une mauvaise natation va avoir un impact sur l&rsquo;\u00e9tat du parcours de VTT mais aussi la densit\u00e9 des cyclistes dans les mont\u00e9es.<\/p>\n<p>Je prend donc le temps de ne rien oublier durant la transition car je sais ce qui m&rsquo;attend : Sans doute l&rsquo;un des parcours les plus durs des \u00e9v\u00e9nements XTerra.<\/p>\n<p>Aucune surprise, la boue ne facilite rien, je suis ravi d&rsquo;avoir choisi des pneus boue ca aide toujours un peu, l&rsquo;avantage est que c&rsquo;est boue est assez sableuse et elle ne colle pas de trop mais forc\u00e9ment \u00e7a ralentit&#8230; Un parcours avec toujours autant de d\u00e9nivel\u00e9, des passages tr\u00e8s techniques et beaucoup de boue&#8230;<\/p>\n<p>La derni\u00e8re descente est dure et technique. Apr\u00e8s avoir souffert des jambes dans les mont\u00e9es, c&rsquo;est les bras qui prennent chers dans les descentes. En arrivant sur le stade d&rsquo;arriv\u00e9e, je fais une grosse chute sur la fameuse rampe en bois : boue, pluie et bois ne font pas bon m\u00e9nage. Je glisse et je tombe sur le coude.<\/p>\n<p>J&rsquo;attaque la partie Trail un peu fatigu\u00e9, j&rsquo;essaye de bien m&rsquo;alimenter (chose toujours difficile en VTT). Je reconnais la premi\u00e8re partie du parcours mais pour corser la difficult\u00e9 la seule partie facile a \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9e par une partie encore plus technique : troncs d&rsquo;arbres, d\u00e9nivel\u00e9 en plus,&#8230; Je finis la deuxi\u00e8me partie du trail avec plaisir apr\u00e8s un petit coup de mou au d\u00e9but.<\/p>\n<p>Encore une fois, je passe la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e avec plaisir apr\u00e8s un bon effort. Encore une fois, l&rsquo;organisation est irr\u00e9prochable et les b\u00e9n\u00e9voles aux petits soins pour nous&#8230; Mon temps global est plut\u00f4t bon par rapport aux autres \u00e9ditions et compte tenu des changements et des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. Et surtout j&rsquo;ai fait d\u00e9couvrir le triathlon \u00e0 un ami et il a ador\u00e9 !<\/p>\n<p>A vous d&rsquo;essayer si ce n&rsquo;est pas encore fait !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/xterra-2017-version-boue-55492.html\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue-150x150.jpg\" class=\"alignleft tfe wp-post-image\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/xterra-version-2017-version-boue-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><p>Ouf ! apr\u00e8s 2 versions rat\u00e9es une pour casse m\u00e9canique et une pour angine carabin\u00e9e, c&rsquo;est avec un peu d&rsquo;appr\u00e9hension que je m&rsquo;\u00e9tais inscrit cette ann\u00e9e, avec dans la t\u00eate : qu&rsquo;est ce qui peut encore m&rsquo;arriver sur cette course ? 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