![\"\"](\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire-1024x793.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nPourquoi les pieds occupent-ils une place particuli\u00e8re chez les coureurs ?<\/h2>\n\n\n\n
Pour un coureur, le pied est bien plus qu’un simple point de contact avec le sol. \u00c0 chaque foul\u00e9e, il absorbe les impacts, participe \u00e0 la propulsion et transmet une quantit\u00e9 consid\u00e9rable d’informations au cerveau.<\/p>\n\n\n\n
Sur un marathon, un coureur peut effectuer entre 30 000 et 50 000 foul\u00e9es. Les muscles intrins\u00e8ques du pied, les tendons, les fascias et les r\u00e9cepteurs sensoriels travaillent en permanence.<\/p>\n\n\n\n
Cette sollicitation permanente explique pourquoi les sportifs accordent de plus en plus d’attention \u00e0 leurs pieds. Pourtant, beaucoup consacrent davantage de temps \u00e0 leurs quadriceps ou \u00e0 leurs mollets qu’\u00e0 cette structure essentielle de la locomotion.<\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9flexologie plantaire propose justement de replacer les pieds au centre de la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9flexologie plantaire et r\u00e9cup\u00e9ration sportive<\/h2>\n\n\n\n
Apr\u00e8s un entra\u00eenement intense ou une comp\u00e9tition, les sportifs recherchent avant tout une sensation de r\u00e9cup\u00e9ration et de d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n
La stimulation manuelle des pieds favorise un moment de rel\u00e2chement physique et mental. De nombreux sportifs rapportent une diminution des tensions musculaires, une sensation de jambes plus l\u00e9g\u00e8res et une meilleure qualit\u00e9 de sommeil apr\u00e8s une s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
M\u00eame si les m\u00e9canismes physiologiques pr\u00e9cis restent discut\u00e9s, l’effet relaxant d’une s\u00e9ance est souvent imm\u00e9diat. Dans un contexte o\u00f9 le stress, la fatigue mentale et la charge d’entra\u00eenement jouent un r\u00f4le important dans la r\u00e9cup\u00e9ration, cet aspect ne doit pas \u00eatre sous-estim\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Que dit la science sur la r\u00e9flexologie plantaire ?<\/h2>\n\n\n\n
La question scientifique est plus complexe.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 ce jour, il n’existe pas de preuve solide d\u00e9montrant que les zones r\u00e9flexes du pied correspondent r\u00e9ellement aux organes du corps ou que leur stimulation permettrait de traiter directement une maladie. Les principales revues scientifiques concluent que ces m\u00e9canismes th\u00e9oriques ne sont pas d\u00e9montr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
En revanche, plusieurs \u00e9tudes ont observ\u00e9 des effets positifs sur certains param\u00e8tres li\u00e9s au bien-\u00eatre, notamment la fatigue, la qualit\u00e9 du sommeil ou la perception de la douleur. Une m\u00e9ta-analyse publi\u00e9e en 2011 a notamment montr\u00e9 des effets favorables sur la fatigue et le sommeil chez certaines populations.<\/p>\n\n\n\n
Il est donc plus juste de consid\u00e9rer aujourd’hui la r\u00e9flexologie plantaire comme une pratique compl\u00e9mentaire de bien-\u00eatre plut\u00f4t que comme un traitement m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n
Les b\u00e9n\u00e9fices potentiels pour les coureurs<\/h2>\n\n\n\n
Chez les coureurs, l’int\u00e9r\u00eat de la r\u00e9flexologie plantaire r\u00e9side principalement dans sa capacit\u00e9 \u00e0 favoriser la d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s une longue sortie, un trail ou un marathon, prendre le temps de s’occuper de ses pieds permet de d\u00e9velopper une meilleure conscience corporelle. Cette attention port\u00e9e aux pieds peut \u00e9galement aider \u00e0 d\u00e9tecter certaines zones sensibles, des tensions ou des d\u00e9buts d’inconfort avant qu’ils ne deviennent probl\u00e9matiques.<\/p>\n\n\n\n
Pour certains sportifs, la s\u00e9ance devient un v\u00e9ritable rituel de r\u00e9cup\u00e9ration, au m\u00eame titre qu’un automassage ou une s\u00e9ance de mobilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Peut-on pratiquer l’automassage des pieds ?<\/h2>\n\n\n\n
Sans aller jusqu’\u00e0 consulter un r\u00e9flexologue, il est tout \u00e0 fait possible d’int\u00e9grer un travail r\u00e9gulier sur les pieds dans sa routine sportive.<\/p>\n\n\n\n
Un simple massage manuel apr\u00e8s l’entra\u00eenement peut d\u00e9j\u00e0 procurer une sensation de d\u00e9tente appr\u00e9ciable. L’utilisation d’une balle de massage sous la vo\u00fbte plantaire est \u00e9galement tr\u00e8s populaire chez les coureurs.<\/p>\n\n\n\n
Ces pratiques n’ont pas n\u00e9cessairement les pr\u00e9tentions th\u00e9rapeutiques de la r\u00e9flexologie plantaire, mais elles permettent d’entretenir la mobilit\u00e9 des tissus et de prendre soin d’une zone particuli\u00e8rement sollicit\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Une approche compl\u00e9mentaire, pas un traitement m\u00e9dical<\/h2>\n\n\n\n
Il est important de rappeler que la r\u00e9flexologie plantaire ne remplace ni un diagnostic m\u00e9dical, ni un traitement adapt\u00e9 en cas de blessure.<\/p>\n\n\n\n
Une douleur persistante au pied, au talon ou \u00e0 la vo\u00fbte plantaire doit conduire \u00e0 consulter un professionnel de sant\u00e9 comp\u00e9tent : m\u00e9decin du sport, podologue, kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou autre sp\u00e9cialiste selon la situation.<\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9flexologie peut s’int\u00e9grer dans une d\u00e9marche globale de r\u00e9cup\u00e9ration et de bien-\u00eatre, mais ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une solution miracle.<\/p>\n\n\n\n
Faut-il essayer la r\u00e9flexologie plantaire quand on court ?<\/h2>\n\n\n\n
Pour de nombreux coureurs, la r\u00e9ponse est simplement oui, \u00e0 condition d’aborder cette pratique avec les bonnes attentes.<\/p>\n\n\n\n
Si l’objectif est de b\u00e9n\u00e9ficier d’un moment de d\u00e9tente, de prendre soin de ses pieds et de favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration mentale apr\u00e8s l’effort, la r\u00e9flexologie plantaire peut constituer une exp\u00e9rience int\u00e9ressante.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s tout, nos pieds sont nos premiers partenaires d’entra\u00eenement. Leur consacrer un peu d’attention n’est probablement jamais du temps perdu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire-150x150.png\")
<\/a>Lorsque l’on parle de r\u00e9cup\u00e9ration sportive, les coureurs pensent g\u00e9n\u00e9ralement aux \u00e9tirements, aux massages, \u00e0 la cryoth\u00e9rapie ou encore aux bottes de pressoth\u00e9rapie. Pourtant, une autre pratique suscite depuis plusieurs ann\u00e9es un int\u00e9r\u00eat croissant : la r\u00e9flexologie plantaire. Longtemps associ\u00e9e aux m\u00e9decines traditionnelles et aux pratiques de bien-\u00eatre, la r\u00e9flexologie plantaire est aujourd’hui propos\u00e9e dans […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":73803,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"yoast_head":"\n
R\u00e9flexologie plantaire : bienfaits, d\u00e9roulement et int\u00e9r\u00eat pour les coureurs<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez les principes de la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits potentiels pour les sportifs et les coureurs, ainsi que ce que dit r\u00e9ellement la science sur cette pratique.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"R\u00e9flexologie plantaire : bienfaits, d\u00e9roulement et int\u00e9r\u00eat pour les coureurs\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u00e9couvrez les principes de la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits potentiels pour les sportifs et les coureurs, ainsi que ce que dit r\u00e9ellement la science sur cette pratique.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-29T04:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-03T08:31:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1425\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1104\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"stef\/runnerfou\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\",\"name\":\"Wanarun\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/wanarunnet\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/wanarunnet\",\"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/\",\"https:\/\/twitter.com\/wanarun\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg\",\"width\":1196,\"height\":1082,\"caption\":\"Wanarun\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/\",\"name\":\"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied\",\"description\":\"Informations, remarques, avis, conseils sur la course \u00e0 pied.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png\",\"width\":1425,\"height\":1104},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html\",\"name\":\"R\u00e9flexologie plantaire : bienfaits, d\u00e9roulement et int\u00e9r\u00eat pour les coureurs\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2026-05-29T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-03T08:31:41+00:00\",\"description\":\"D\u00e9couvrez les principes de la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits potentiels pour les sportifs et les coureurs, ainsi que ce que dit r\u00e9ellement la science sur cette pratique.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"R\u00e9flexologie plantaire : quels b\u00e9n\u00e9fices pour les coureurs et les sportifs ?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/399977b29c22430add245dd20bb1fdd2\"},\"headline\":\"R\u00e9flexologie plantaire : quels b\u00e9n\u00e9fices pour les coureurs et les sportifs ?\",\"datePublished\":\"2026-05-29T04:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-03T08:31:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#webpage\"},\"wordCount\":1043,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png\",\"articleSection\":[\"Sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/399977b29c22430add245dd20bb1fdd2\",\"name\":\"stef\/runnerfou\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8270128ae89329ca2ad9cfee0bfa03b6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8270128ae89329ca2ad9cfee0bfa03b6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"stef\/runnerfou\"},\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/author\/steph\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"R\u00e9flexologie plantaire : bienfaits, d\u00e9roulement et int\u00e9r\u00eat pour les coureurs","description":"D\u00e9couvrez les principes de la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits potentiels pour les sportifs et les coureurs, ainsi que ce que dit r\u00e9ellement la science sur cette pratique.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"R\u00e9flexologie plantaire : bienfaits, d\u00e9roulement et int\u00e9r\u00eat pour les coureurs","og_description":"D\u00e9couvrez les principes de la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits potentiels pour les sportifs et les coureurs, ainsi que ce que dit r\u00e9ellement la science sur cette pratique.","og_url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html","og_site_name":"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/","article_published_time":"2026-05-29T04:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-06-03T08:31:41+00:00","og_image":[{"width":1425,"height":1104,"url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png","type":"image\/png"}],"twitter_misc":{"\u00c9crit par":"stef\/runnerfou","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization","name":"Wanarun","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wanarunnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/wanarunnet","https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/","https:\/\/twitter.com\/wanarun"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg","width":1196,"height":1082,"caption":"Wanarun"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/","name":"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied","description":"Informations, remarques, avis, conseils sur la course \u00e0 pied.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png","contentUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png","width":1425,"height":1104},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#webpage","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html","name":"R\u00e9flexologie plantaire : bienfaits, d\u00e9roulement et int\u00e9r\u00eat pour les coureurs","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#primaryimage"},"datePublished":"2026-05-29T04:00:00+00:00","dateModified":"2026-06-03T08:31:41+00:00","description":"D\u00e9couvrez les principes de la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits potentiels pour les sportifs et les coureurs, ainsi que ce que dit r\u00e9ellement la science sur cette pratique.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"R\u00e9flexologie plantaire : quels b\u00e9n\u00e9fices pour les coureurs et les sportifs ?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/399977b29c22430add245dd20bb1fdd2"},"headline":"R\u00e9flexologie plantaire : quels b\u00e9n\u00e9fices pour les coureurs et les sportifs ?","datePublished":"2026-05-29T04:00:00+00:00","dateModified":"2026-06-03T08:31:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#webpage"},"wordCount":1043,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png","articleSection":["Sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-reflexologie-plantaire-5264.html#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/399977b29c22430add245dd20bb1fdd2","name":"stef\/runnerfou","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8270128ae89329ca2ad9cfee0bfa03b6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8270128ae89329ca2ad9cfee0bfa03b6?s=96&d=mm&r=g","caption":"stef\/runnerfou"},"url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/author\/steph"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5264"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73804,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5264\/revisions\/73804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/reflexologie-plantaire.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n