![\"short-hiver\"](\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/short-hiver-150x150.jpg\")
Alors que les premi\u00e8res neiges viennent de tomber (c’est vrai que c’est t\u00f4t pour l’\u00e9poque), vous vous demandez sans doute comment s’habiller : effectivement il fait froid voire tr\u00e8s froid (\u00e7a c’est tr\u00e8s subjectif) alors une couche, deux couches, trois couches,… Il ne faut pas oublier qu’en courant vous brulez des calories et vous produisez donc de la chaleur.<\/p>\n
La question du short en hiver se pose, il y a de nombreux coureurs qui courent en short tout l’hiver et cela se d\u00e9fend : en effet les jambes sont les parties du corps les plus sollicit\u00e9es, elles vont donc d\u00e9gager beaucoup de chaleur. En plus, on transpire beaucoup moins au niveau des jambes, l’effet froid avec le vent n’est donc pas tr\u00e8s prononc\u00e9. C’est donc compl\u00e8tement justifi\u00e9 de courir les jambes nues.<\/p>\n
Cependant une partie des hommes mettent des shorts, c’est tout simplement qu’ils ne veulent pas mettre de collants de running (principalement pour des raisons morphologiques, je passerai les expressions consacr\u00e9es).<\/p>\n
Tous les coureurs qui n’ont jamais essay\u00e9 le collant de running font la m\u00eame remarque et pourtant une fois essay\u00e9 c’est l’adopter. Depuis quelques ann\u00e9es, une mode a \u00e9t\u00e9 adopt\u00e9 : il suffit de mettre un short par dessus le collant de running. Voil\u00e0 donc une fa\u00e7on d’utiliser votre short pendant l’hiver !<\/p>\n
Ensuite comment d\u00e9terminer si il faut mettre un collant ou pas, soyez scientifique et consulter la temp\u00e9rature ext\u00e9rieur avant de vous d\u00e9cider. Ensuite en fonction de votre seuil de r\u00e9sistance au froid (chaque individu est diff\u00e9rent), adaptez votre tenue en fonction de la temp\u00e9rature et non pas en fonction de l’impression que vous avez du froid. Dans le doute, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 noter vos impressions. Il faut aussi prendre en compte la pluie ou la neige car \u00e0 temp\u00e9rature \u00e9gale si la pluie tombe sur vos jambes nues, l’impression de froid est plus importante.<\/p>\n
Une \u00a0bonne fa\u00e7on de bien d\u00e9marrer l’hiver.<\/p>\n
Et vous collant avec ou sans short ?<\/p>\n