{"id":51315,"date":"2016-09-05T21:27:26","date_gmt":"2016-09-05T20:27:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=51315"},"modified":"2018-08-24T14:41:46","modified_gmt":"2018-08-24T13:41:46","slug":"triathlon-de-gerardmer-distance-olympique-2016-reve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/triathlon-de-gerardmer-distance-olympique-2016-reve-51315.html","title":{"rendered":"Triathlon de G\u00e9rardmer 2016 distance olympique : le r\u00eave"},"content":{"rendered":"

\"reve-enfer\"La date \u00e9tait sur mon calendrier depuis un moment, je m’\u00e9tais inscrit le jour de l’ouverture des inscriptions car je voulais faire cette \u00e9preuve depuis que je fais du triathlon : la distance olympique de G\u00e9rardmer dans les Vosges. Les inscriptions ouvrent des mois \u00e0 l’avance et les dossards sont tr\u00e8s vite attribu\u00e9s. Presque onze mois \u00e0 l’avance, j’avais pris mon dossard. Une course que certains annoncent comme mythique avec une ambiance hors norme pour une \u00e9preuve de ce type.<\/p>\n

L’\u00e9t\u00e9 n’avait pas \u00e9t\u00e9 formidable puisque j’avais du subir une bonne angine qui m’a priv\u00e9 du X-Terra mais qui a aussi mis un gros coup sur mes performances et la reprise fut longue. A cela s’ajoute quelques autres contretemps durant l’\u00e9t\u00e9 et une casse v\u00e9lo \u00e0 2 semaines de l’\u00e9preuve… Je n’arrivais pas forc\u00e9ment serain sur l’\u00e9preuve. J’avais pourtant bien pris le temps de me reposer la semaine avant en faisant des bonnes nuits.<\/p>\n

Le d\u00e9part donn\u00e9 \u00e0 13h30 permet de se lever tranquillement et de d\u00e9jeuner correctement, je fais un bon petit d\u00e9jeuner : th\u00e9, c\u00e9r\u00e9ales, jus de fruits, fruits, pain aux c\u00e9r\u00e9ales,… Tout va pour le mieux. Au hasard de mes lecteurs des r\u00e9seaux sociaux, j’apprends que Matthieu de Frenchfuel<\/a> et Anne Dubndidu<\/a> seront \u00e9galement de la partie. C’est une bonne nouvelle de retrouver des gens qu’on ne voit pas souvent sur ce genre d’\u00e9preuve.<\/p>\n

Comme toujours, je me rend sur le lieu de l’\u00e9preuve avec ma petite smart et comme \u00e0 chaque fois je fais l’\u00e9tonnement des autres triathl\u00e8tes qui ne pensent pas qu’on peut mettre un v\u00e9lo (route ou VTT) dans le coffre. Je vous l’assure cela passe largement simplement en enlevant les roues et cela prend 5 minutes. Il suffit juste d’avoir un peu le compas dans l’oeil et une vieille couverture pour ne pas t\u00e2cher la voiture avec la graisse.<\/p>\n

Je retire mon dossard , le 46 (il faut savoir que le num\u00e9ro de dossard est attribu\u00e9 dans l’ordre des inscriptions apr\u00e8s les professionnels pour avoir un num\u00e9ro de dossard le plus petit possible il suffit de s’inscrire le plus t\u00f4t possible) et je retourne \u00e0 la voiture pour me pr\u00e9parer. Je monte mon v\u00e9lo, je v\u00e9rifie la pression des pneus, les freins, le changement de vitesse,… Tout est pr\u00eat, je me dirige vers le parc \u00e0 v\u00e9lo. Je m’installe et je me refais les transitions dans ma t\u00eate. Je v\u00e9rifie que chaque chose est \u00e0 sa place. J’en profite pour manger une barre de c\u00e9r\u00e9ales et je d\u00e9ambule dans le parc pour voir les gens et les v\u00e9los. Il ne me reste plus qu’a enfiler la combinaison, je mets juste les jambes.<\/p>\n

Je retrouve Matthieu et Anne, on discute, je leur parle de la Ray\u00e9e (la mont\u00e9e que tout le monde craint, il faudra la monter \u00e0 3 reprises), ils ne semblent pas trop inquiets. Personnellement je ne l’ai jamais mont\u00e9 en v\u00e9lo mais je l’ai d\u00e9j\u00e0 mont\u00e9 en voiture et je me souviens que cela monte fort. J’ai regard\u00e9 sur Strava, la mont\u00e9e fait presque 3,5 km \u00e0 6% de moyenne et il y a des passages \u00e0 pr\u00e8s de 15%… autant dire que c’est un mur.<\/p>\n

On se dirige vers le d\u00e9part : 1500 m en natation avec un d\u00e9part \u00e0 900 triathl\u00e8tes… \u00e7a va \u00eatre chaud. Je vais appliquer ma strat\u00e9gie : partir sur l’ext\u00e9rieur du premier virage pour \u00eatre large et bien nager. L’ambiance monte, les spectateurs sont sur une passerelle et nous sommes juste en dessous au bord du lac. Le speaker fait un travail \u00e9norme, l’ambiance est \u00e9lectrique. Le compte \u00e0 rebours est lanc\u00e9, il n’y a plus moyen de reculer. J’ai h\u00e2te de me lancer dans l’eau pour enfin commencer. On se tape dans les mains et c’est parti.<\/p>\n

Je m’\u00e9carte du peloton et je nage \u00e0 mon rythme. La natation n’est pas mon point forme, je cherche juste \u00e0 prendre du plaisir. L’eau n’est pas froide, la combinaison fait le boulot et je suis content de moi, j’ai r\u00e9gl\u00e9 ma Garmin<\/a> F\u00e9nix 3 pour vibre tous les 500 m\u00e8tres pour avoir une petite id\u00e9e d’o\u00f9 j’en suis. Un autre nageur me percute en perpendiculaire, je m\u2019arr\u00eate pour v\u00e9rifier mon objectif, je suis bien dans la ligne. Le pauvre il \u00e9tait vraiment dans le mauvais sens. La nage se passe super bien et apr\u00e8s 1000 m\u00e8tres parcourus, j’ai des supers sensations : l’impression de prendre la vague et de glisser l\u00e9g\u00e8rement sur l’eau. La sensation est super agr\u00e9able et cela me donne des ailes.<\/p>\n

Seul petit b\u00e9mol, les bou\u00e9es sont jaunes et rouges et les bonnets des nageurs sont \u00e9galement jaunes et rouges, il est donc difficile de se rep\u00e9rer mais je m’en sors bien. Je n’ai pas fait de chemin excessif, juste ce qu’il faut pour ne pas \u00eatre au milieu du peloton. La transition se passe bien, je monte sur le v\u00e9lo pieds nus, les chaussures sont bien fix\u00e9es mais je rate une des deux chaussures l’\u00e9lastique casse et je n’ai pas encore le pied dans la chaussure. Je gal\u00e8re un peu mais \u00e7a passe. C’est parti pour un peu plus de quarante kilom\u00e8tres de v\u00e9lo et \u00ab\u00a0La Ray\u00e9e\u00a0\u00bb va arriver tout de suite.<\/p>\n

Je tourne \u00e0 droite puis \u00e0 gauche et \u00e0 nouveau \u00e0 droite et l\u00e0…. je vois un mur devant, un mur noir de monde. De chaque cot\u00e9, des centaines de personnes encouragent les cyclistes. Je me lance \u00e0 fond, je p\u00e9dale dur, je mets le dernier pignon mais c’est toujours dur. J’ai beaucoup de mal \u00e0 p\u00e9daler, cela me semble dur mais c’est la fameuse partie \u00e0 15% il faut s’accrocher. Je m’en sors par rapport aux autres. La foule s’\u00e9carte devant toi, c’est incroyable, c’est encourageant, c’est motivant,… Voir chaque visage, qui t’encourage c’est une super \u00e9nergie.<\/p>\n

Une autre speaker est au milieu de la pente, il booste la foule et les coureurs. La musique est \u00e0 fond, les sir\u00e8nes, on ne sait plus o\u00f9 donner de la t\u00eate. On ne pense \u00e0 rien juste \u00e0 donner le maximum et ne pas \u00eatre ridicule en posant le pied. Le plus gros est pass\u00e9, mon capteur cardiaque s’emballe, je sens que j’ai beaucoup donn\u00e9 avec les encouragements de la foule. D’un coup, je m’aper\u00e7ois que je suis sur le grand plateau… Je n’ai m\u00eame pas vu avant… pas \u00e9tonnant que c’\u00e9tait si dur c’\u00e9tait pas uniquement d\u00fb \u00e0 la pente.<\/p>\n

Apr\u00e8s un ravitaillement et un dernier coup de cul, on arrive en haut. Il s’en suit un plat sur une petite route de montagne o\u00f9 je me dis \u00ab\u00a0il va encore falloir monter cette c\u00f4te 2 fois…\u00a0\u00bb. Ensuite on descend une route de montagne toujours sinueuse. Il faut \u00eatre vigilant, une petite erreur et c’est l’abandon. Il commence \u00e0 y avoir quelques gouttes mais rien de m\u00e9chant.<\/p>\n

D\u00e9but du deuxi\u00e8me tour, je m\u2019appr\u00eate \u00e0 reprendre ce mur \u00e0 plus de 15%… j’arrive en bas, je prends le temps de mettre le petit plateau (bizarrement \u00e7a passe beaucoup mieux que tout \u00e0 l’heure), je monte tranquillement les pignons. Je pousse encore une fois et non en fait je suis au bout. \u00c9tonnement ma chaine saute, je dois m\u2019arr\u00eater l\u00e0 maintenant au milieu de la foule qui m’encourage.<\/p>\n

Je sors la cale, je pose les pieds par terre. Sans que j’ai le temps de m’en rendre compte, un spectateur a pris mon v\u00e9lo et remis ma chaine. Il hurle \u00ab\u00a0vas-y remonte\u00a0\u00bb et me pousse sur quelques m\u00e8tres… Je reprends le rythme sans souci et je m’interroge sur ce qu’il vient de se passer… Je n’ai rien compris… En p\u00e9dalant, je ressasse ce moment surr\u00e9aliste dans ma t\u00eate… Quelle exp\u00e9rience… Tout se passe bien sur la fin de la mont\u00e9e, mais j’ai le quadriceps droit qui commence \u00e0 chauffer s\u00e9rieusement, je suis \u00e0 la limite de la crampe sur certaines portions mais cela s’estompe quand la pente diminue.<\/p>\n

La pluie commence \u00e0 tomber, j’aper\u00e7ois le dossard d’Anne devant, je la double en lui demandant si \u00e7a va. Elle lance pas convaincue \u00ab\u00a0il me reste encore un tour\u00a0\u00bb. Je continue \u00e0 tout donner, j’ai peur de cette barri\u00e8re horaire alors que je sais qu’elle est large mais je me pose des questions : est-ce que j’ai mal lu le r\u00e8glement ? ai-je bien compris la phrase… Dans la descente sous la pluie, je me fais une petite frayeur, la route glisse, les freins sont moins efficaces et je roule tr\u00e8s vite quand m\u00eame mais \u00e7a passe… J’ai fait des pointes \u00e0 55 km\/h sous la pluie avec une route tremp\u00e9e… A ce moment l\u00e0, je n’avais pas de vitesse sur ma montre car j’avais le temps total pour v\u00e9rifier la barri\u00e8re horaires. Je boucle le deuxi\u00e8me tour avec un temps assez proche du premier c’est bon signe.<\/p>\n

Je me lance dans le dernier tour, \u00ab\u00a0La Ray\u00e9e\u00a0\u00bb est moins dense, une partie des spectateurs est descendue voir les premiers en course \u00e0 pied. La foule est moins pr\u00e9sente mais on est toujours encourag\u00e9. En arrivant juste avant le dernier passage au point haut, je vois un groupe de spectateurs qui hurle \u00ab\u00a0la danseuse ! la danseuse !\u00a0\u00bb. Dans un dernier effort, je me mets en danseuse pour passer cette derni\u00e8re bosse. J’essaye de me relancer sur le plat et dans la descente, mais cela commence \u00e0 devenir dur. J’arrive sur l’aire de transition, je d\u00e9chausse sur le v\u00e9lo. D’apr\u00e8s le chrono, j’ai fait un petit moins bien. J’ai surtout un peu calm\u00e9 le jeu dans la descente, histoire d’arriver entier.<\/p>\n

Je mets mes chaussettes et mes chaussures que j’avais mis dans une boite en plastique. Je suis content de mettre des trucs secs sur moi car tout le reste est tremp\u00e9. Il me reste 2 boucles de 5 kilom\u00e8tres. Je vais essayer de trouver le bon rythme et le garder. Il y a des bonnes petites c\u00f4tes sur le parcours course \u00e0 pied. A chaque fois que l’on monte, mon biceps f\u00e9moral est \u00e0 la limite de la crampe mais cela se passe bien, je garde le rythme mais je ne surveille pas la montre. Je suis bien \u00e7a va bien se passer, je m’alimente \u00e0 chaque ravitaillement tout en gardant le rythme. Je croise Anne \u00e0 deux reprises sur les 10 kilom\u00e8tres, je fais l’effort d’aller lui taper dans la main pour qu’on se motive. Je vais boucler les 2 tours avec quelques secondes de diff\u00e9rences, je n’ai donc pas fl\u00e9chi au niveau du rythme.<\/p>\n

J’arrive au bout, le speaker scande votre nom, les b\u00e9n\u00e9voles vous f\u00e9licitent \u00e0 l’arriv\u00e9e,… je suis compl\u00e9tement dans ma bulle. Je savais que cela ne serait pas une partie de plaisir, je savais que ce n’\u00e9tait pas l’addition de 2 triathlons S. Je savais que ce parcours \u00e9tait r\u00e9put\u00e9 pour \u00eatre tr\u00e8s dur. Alors : oui c’\u00e9tait dur, oui les conditions \u00e9taient terribles avec la pluie qui vous fouette le visage dans les descentes, oui cette c\u00f4te est incroyable et il faut la monter 3 fois, mais qu’est-ce qu’on est content de l’avoir fait.<\/p>\n

Je retire de cette exp\u00e9rience un excellent moment, une course bien g\u00e9r\u00e9e de bout en bout, du plaisir pendant la nage, sur le v\u00e9lo et en course \u00e0 pied. Aucun souci. C’\u00e9tait tout juste une course de r\u00eave dans un environnement dantesque.<\/p>\n

Merci aux amis qui m’ont encourag\u00e9.<\/p>\n

Merci aux organisateurs de faire un \u00e9v\u00e9nement aussi \u00e9norme en Lorraine.<\/p>\n

Merci aux b\u00e9n\u00e9voles pour les petits mots d’encouragements (on n’a pas toujours la force de dire merci au bon moment)<\/p>\n

Merci aux speakers qui nous donnent l’impression d’\u00eatre des champions.<\/p>\n

Merci aux spectateurs, je n’ai jamais v\u00e9cu \u00e7a auparavant.<\/p>\n

Merci Matthieu et Anne pour cette course partag\u00e9e ensemble.<\/p>\n

Je reviendrai !<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

La date \u00e9tait sur mon calendrier depuis un moment, je m’\u00e9tais inscrit le jour de l’ouverture des inscriptions car je voulais faire cette \u00e9preuve depuis que je fais du triathlon : la distance olympique de G\u00e9rardmer dans les Vosges. Les inscriptions ouvrent des mois \u00e0 l’avance et les dossards sont tr\u00e8s vite attribu\u00e9s. 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