{"id":44226,"date":"2015-04-27T21:12:46","date_gmt":"2015-04-27T20:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=44226"},"modified":"2019-10-18T11:36:50","modified_gmt":"2019-10-18T10:36:50","slug":"clif-gourmandise-et-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/clif-gourmandise-et-energie-44226.html","title":{"rendered":"Clif : gourmandise et \u00e9nergie"},"content":{"rendered":"

\"clif-bar-gourmandise-energie\"<\/a>La marque am\u00e9ricaine Clif Bar est depuis quelques temps disponible en France : Barre de c\u00e9r\u00e9ales, gomme \u00e9nerg\u00e9tique et gel. Tr\u00e8s connu aux Etats-Unis, le fondateur de la marque a voulu mix\u00e9 l’aspect nutritionnel d’une barre de c\u00e9r\u00e9ale avec le meilleur go\u00fbt possible. Autre point important, les c\u00e9r\u00e9ales utilis\u00e9s sont des flocons d’avoine issus de l’agriculture biologiques. Une philosophie qui touche forc\u00e9ment quand on connait les d\u00e9rives actuelles de certains modes d’agricultures et d’une partie de l’industrie agro-alimentaire.<\/p>\n

Au niveau des apports nutritionnels, il y a tout ce qu’il faut : vitamines, glucides, prot\u00e9ines, fibres,… Les barres de c\u00e9r\u00e9ales apportent en moyenne 250 kcal pour 68 grammes. Sur le plan des apports, je fais confiance et j’avoue que je ne suis pas un expert en nutrition. Le corps a besoin d\u2019\u00e9nergie pour tourner et encore plus lorsque l’on fait du sport.<\/p>\n

Par contre, j’ai mon avis sur d’autres \u00e9l\u00e9ments : gout, facilit\u00e9 d’absorption, texture,…<\/p>\n

Les barres de c\u00e9r\u00e9ales sont excellentes, elles sont g\u00e9n\u00e9reuses. J’en consomme une maximum sur une sortie longue de 1h30.\u00a0 Un emballage pratique \u00e0 ouvrir vous pourrez conserver le restant dans une poche. Pour ma part, je mange boucher par boucher. Pendant l’effort, je suis incapable de manger une barre compl\u00e8te. Un petit morceau de temps en temps plut\u00f4t qu’un gros morceau d’un coup. J’aime bien les barres car elles sont tr\u00e8s gourmandes : fruits secs (raisins, blueberry), noisettes, cacahu\u00e8tes, noix, noix de macadamia,…<\/p>\n

J’ai gout\u00e9 4 barres diff\u00e9rentes et voila l’ordre de mes pr\u00e9f\u00e9rences : Chocolat blanc – noix de macadamia, flocons d’avoine – myrtilles, raisins secs – noix, avoine – beurre de cacahu\u00e8tes.<\/p>\n

Clif propose \u00e9galement des gels et des gommes \u00e9nerg\u00e9tiques. Les gels sont plut\u00f4t bien dos\u00e9s, ils sont ni trop p\u00e2teux, ni trop liquide. Ils se dig\u00e8rent bien m\u00eame sans eau, il ne reste pas un arri\u00e8re go\u00fbt dans la bouche. Les gommes sont de v\u00e9ritables bonbons, ca se mange comme un bonbon Haribo.<\/p>\n

Comme vous pouvez le constater, j’appr\u00e9cie la nutrition ClifBar. Aux Etats-Unis la marque propose encore plus de produits avec en nouveaut\u00e9s des pur\u00e9es \u00e0 base de tomates ou de patates douces.<\/p>\n

Sur les \u00e9preuves longues, l’alimentation est primordiale. Avec l’exp\u00e9rience, j’ai appris plusieurs choses : manger souvent des petites quantit\u00e9s, boire aussi r\u00e9guli\u00e8rement pour faciliter la digestion, mixer les saveurs sucr\u00e9es mais aussi sal\u00e9es. Sur plusieurs heures d’\u00e9preuve, manger toujours la m\u00eame chose cela devient un peu \u00e9coeurant. Mais surtout, il faut tester avant le jour J ! La nutrition ne s’improvise pas !<\/p>\n

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