{"id":4320,"date":"2010-03-10T05:00:39","date_gmt":"2010-03-10T04:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=4320"},"modified":"2024-02-20T06:40:43","modified_gmt":"2024-02-20T05:40:43","slug":"vrai-test-tenues-de-compression-bsc-la-suite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/vrai-test-tenues-de-compression-bsc-la-suite-4320.html","title":{"rendered":"Vrai Test Tenues de Compression BSC &#8230; la suite"},"content":{"rendered":"<p>Voil\u00e0 maintenant 15 jours qu&rsquo;Aur\u00e9lie et moi courons avec des tenues compl\u00e8tes de compression BSC (capri et d\u00e9bardeur pour Aur\u00e9lie \/ surv\u00eatement et T-shirt manches longues pour moi). Apr\u00e8s nos premi\u00e8res impressions, voici venu le temps des &#8230; suivantes.<\/p>\n<p>Cette fois-ci, plus de consid\u00e9rations esth\u00e9tiques sur la saillance d&rsquo;\u00e9ventuels muscles ou la finesse de silhouette, ni de mode d&#8217;emploi du comment-on-arrive-\u00e0-enlever-le-T-shirt-quand-on-a-mal-au-dos. Dans cet article, nous ne parlerons que d&rsquo;entra\u00eenements ou de courses, promis.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/semi2010rogn\u00e9.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4344\" title=\"semi2010rogn\u00e9\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/semi2010rogn\u00e9-123x300.jpg\" alt=\"\" width=\"123\" height=\"300\" \/><\/a>Comme ce n&rsquo;est plus la Journ\u00e9e de la Femme et au m\u00e9pris de toutes les r\u00e8gles de politesse qu&rsquo;on a pu m&rsquo;inculquer dans ma jeunesse, je commence ! &#8230; Par les \u00ab\u00a0moins\u00a0\u00bb : le <strong>T-shirt manches longues<\/strong>. Difficile \u00e0 enfiler, \u00e0 positionner et surtout \u00e0 enlever, je n&rsquo;en ai pas encore compris l&rsquo;int\u00e9r\u00eat dans le cadre de notre discipline favorite. Je commence \u00e0 m&rsquo;habituer \u00e0 \u00eatre serr\u00e9 dedans, moul\u00e9 serait sans doute un terme plus appropri\u00e9, mais l\u00e0 n&rsquo;est pas le probl\u00e8me. Je dois avouer, surtout, que ma libert\u00e9 de mouvement des bras est entrav\u00e9e et que je n&rsquo;arrive pas \u00e0 courir rel\u00e2ch\u00e9 du haut du corps. Qui plus est, sur les derniers kilom\u00e8tres du Semi de Paris, j&rsquo;ai ressenti une forte tension aux niveaux des \u00e9paules que le T-shirt a tendance \u00e0 ramener vers l&rsquo;avant alors que je recherche justement l&rsquo;effet inverse. Est-ce un probl\u00e8me de taille (du T-Shirt, j&rsquo;entends) ? Je ne sais pas. Je vais donc tester une taille sup\u00e9rieure mais, cette fois, en version d\u00e9bardeur pour justement \u00e9viter cette g\u00eane aux \u00e9paules. Je viens juste de le r\u00e9cup\u00e9rer, donc pour les commentaires, il faudra attendre. Je l&rsquo;ai bien test\u00e9 hier soir mais uniquement sur une s\u00e9ance de <a href=\"\/tableau-calcul-vma\/\"target=\"_top\" title=\"VMA\" >VMA<\/a> donc un peu light pour donner une position tranch\u00e9e !<\/p>\n<p>A l&rsquo;inverse, le <strong>surv\u00eatement long<\/strong> est franchement g\u00e9nial, sans forfanterie. J&rsquo;ai couru mon Semi de Paris avec ce surv\u00eat, sans autre couche de v\u00eatement compl\u00e9mentaire (preuve sur la photo) &#8211; en passant : je n&rsquo;ai pas eu froid aux jambes alors que la temp\u00e9rature \u00e9tait tr\u00e8s basse. L&rsquo;effet de la compression sur les jambes est tr\u00e8s efficace et r\u00e9duit nettement la fatigue musculaire dans toute la jambe (mollets, cuisses, ischios &#8230;). Tout mon Semi s&rsquo;est couru en 4&rsquo;18 au kilom\u00e8tre sans aucune variation de r\u00e9gime dans les derniers kilos et surtout j&rsquo;ai eu l&rsquo;impression que je pouvais repartir pour un autre semi. Il n&rsquo;est pas \u00e9vident d&rsquo;expliquer des \u00ab\u00a0sensations\u00a0\u00bb en termes simples mais vous pouvez me croire quand je dis que ce surv\u00eatement constitue une aide \u00e0 la performance. Un petit point \u00ab\u00a0n\u00e9gatif\u00a0\u00bb &#8211; quoique &#8211; \u00a0\u00e0 noter tout de m\u00eame : lorsque je l&rsquo;\u00f4te apr\u00e8s un entra\u00eenement ou une comp\u00e9tition, je ressens une lourdeur &#8211; pas une douleur, qu&rsquo;on\u00a0se comprenne bien\u00a0&#8211; dans l&rsquo;arri\u00e8re de la cuisse &#8211; non, je vous arr\u00eate tout de suite : cette lourdeur\u00a0n&rsquo;est pas due aux Newton car je n&rsquo;ai pas la lourdeur avec mon surv\u00eat classique. Cette \u00ab\u00a0lourdeur\u00a0\u00bb\u00a0persiste quelques minutes puis dispara\u00eet. Est-ce le temps que met la circulation sanguine \u00e0 reprendre son fonctionnement naturel ?<\/p>\n<p>Au final, compte tenu des avantages procur\u00e9s, j&rsquo;envisage bien \u00e9videmment de continuer l&rsquo;exp\u00e9rience BSC version \u00ab\u00a0sous la ceinture\u00a0\u00bb et, entre autre, de courir le Marathon de Paris avec au moins le surv\u00eat. Pour le \u00ab\u00a0haut\u00a0\u00bb, je vais tester la version d\u00e9bardeur sur une semaine compl\u00e8te de mon plan d&rsquo;entra\u00eenement Bruno Heubi avant de prendre une d\u00e9cision.<\/p>\n<p>La parole \u00e0 Aur\u00e9lie maintenant : Voil\u00e0 ! C&rsquo;est fait ! Elle est d\u00e9finitivement adopt\u00e9e ma tenue BSC ! Elle m&rsquo;a si rapidement convaincue que j&rsquo;ai couru le semi-marathon de paris avec l&rsquo;int\u00e9gral du trousseau et ce alors que je n&rsquo;avais port\u00e9 le capri qu&rsquo;au cours de deux petites s\u00e9ances de 30 minutes la veille et l&rsquo;avant veille du d\u00e9part !<\/p>\n<p>* Pour<strong> le d\u00e9bardeur<\/strong><br \/>\nJe confirme mes premi\u00e8re impression, j&rsquo;ai eu l&rsquo;imm\u00e9diate sensation (\u00e0 laquelle je ne m&rsquo;attendais pas d&rsquo;ailleurs) de me tenir plus droite, d&rsquo;avoir une posture plus tonique au niveau sup\u00e9rieur. Je dois d&rsquo;ailleurs avouer que dimanche, alors que faire montre de maintien n&rsquo;\u00e9tait plus du tout l&rsquo;une mes pr\u00e9occupations pass\u00e9 le 15\u00e8me kilom\u00e8tre (voui&#8230; j&rsquo;ai mang\u00e9 un vilain mur&#8230; et perdu toute ma superbe !) mon d\u00e9bardeur m&rsquo;a courageusement soutenu le rachis et emp\u00each\u00e9 de courber davantage l&rsquo;\u00e9chine ! Ce n&rsquo;\u00e9tait pas tr\u00e8s perceptible mais j&rsquo;\u00e9tais bien contente d&rsquo;avoir du soutien : j&rsquo;en avais bien besoin !\u00a0 Effet psychologique ou non, je ne sais pas, toujours est-il qu&rsquo;en me tenant plus droite mes foul\u00e9es ne se sont pas trop \u00e9cras\u00e9es. Je m&rsquo;interroge en revanche sur leur syst\u00e8me de soutien-gorge int\u00e9gr\u00e9. Je ne sais s&rsquo;il fait partie int\u00e9grante de leur syst\u00e8me de compression ou s&rsquo;il ne s&rsquo;agit que d&rsquo;un ajout destin\u00e9 \u00e0 soutenir la poitrine. Comme je suis a deux doigts de l&rsquo;\u00f4ter (avec une paire de ciseaux) en raison des contorsions que je suis oblig\u00e9e de faire pour l&rsquo;enfiler alors que je porte de toute fa\u00e7on mon propre soutien gorge, je voudrais avoir la certitude que ce faisant, je ne vais pas r\u00e9duire l&rsquo;effet compressif recherch\u00e9&#8230;<\/p>\n<p>* Pour<strong> le capri<\/strong><br \/>\nEn raison d&rsquo;un changement de taille je n&rsquo;avais donc quasiment pas test\u00e9 ce mat\u00e9riel avant de le porter sur le semi-marathon de Paris. Choix que je ne regrette pas une seul seconde. Il est encore un peu t\u00f4t pour dresser un comparatif complet avec une tenue non compressive (j&rsquo;attends de le porter sur une s\u00e9ance VMA pour cela) mais le constat est globalement tr\u00e8s positif ! Dimanche j&rsquo;ai eu l&rsquo;impression d&rsquo;abord d&rsquo;avoir plut\u00f4t moins mal aux quadriceps en fin de course. Ensuite, et ce n&rsquo;est pas rien, lorsque la fatigue s&rsquo;installe vraiment (ah ce mur du 15\u00e8me&#8230;) je n&rsquo;ai pas ressentie la d\u00e9sagr\u00e9able sensation de devoir fournir plus d&rsquo;efforts du fait de la compression (impression que j&rsquo;avais rencontr\u00e9e avec un collant Skin, peut-\u00eatre d&rsquo;ailleurs en raison d&rsquo;une in\u00e9quation de la taille de ce dernier v\u00eatement, puisqu&rsquo;il est vrai que je me trouve exactement entre deux tailles). Par ailleurs le confort du v\u00eatement est exceptionnel qu&rsquo;il s&rsquo;agisse du textile qui tr\u00e8s agr\u00e9able \u00e0 porter que de la coupe : il ne descend pas d&rsquo;un poil ! Quand on sait que c&rsquo;est un probl\u00e8me r\u00e9current que je rencontre, lequel m&rsquo;a valu de devoir me remmailloter en pleine course (avec le Skin) et de ne choisir mes v\u00eatements qu&rsquo;aupr\u00e8s de la seule marque dont je suis certaine de la coupe de leurs corsaires ou collants (raidligth pour ne point les nommer).\u00a0 Bref, je suis parfaitement ravie de ce mat\u00e9riel dont le test est plus que positif puisque j&rsquo;ai d&rsquo;ores et d\u00e9j\u00e0 d\u00e9cid\u00e9 de le porter sur le marathon de Paris. Afin d&rsquo;\u00eatre tout \u00e0 fait honn\u00eate, il me manque encore quelques sorties et notamment des s\u00e9ances VMA ainsi que des entra\u00eenements par temps plus chaud pour avoir un avis d\u00e9finitif mais franchement je suis tellement emball\u00e9e par ce mat\u00e9riel que je ne pense pas que mon jugement sera tr\u00e8s diff\u00e9rent qu&rsquo;aujourd&rsquo;hui&#8230; Que du bonheur !<\/p>\n<p>(Fred) : l&rsquo;une est dithyrambique sur le tout, l&rsquo;autre l&rsquo;est tout autant sous la ceinture mais beaucoup moins au-dessus &#8230; Ca nous fait du 75% de satisfaction, non ?, et ce avant test du d\u00e9bardeur version homme ? Pas si mal la compression BSC ! D&rsquo;ici quelques jours de nouvelles impressions et le passage du test de tous les tests ! &#8230; la lessive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/vrai-test-tenues-de-compression-bsc-la-suite-4320.html\"><img width=\"150\" src=\"\" class=\"alignleft wp-post-image tfe\" alt=\"\" title=\"\" \/><\/a><p>Voil\u00e0 maintenant 15 jours qu&rsquo;Aur\u00e9lie et moi courons avec des tenues compl\u00e8tes de compression BSC (capri et d\u00e9bardeur pour Aur\u00e9lie \/ surv\u00eatement et T-shirt manches longues pour moi). Apr\u00e8s nos premi\u00e8res impressions, voici venu le temps des &#8230; suivantes. 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