{"id":42332,"date":"2014-12-16T19:30:58","date_gmt":"2014-12-16T18:30:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=42332"},"modified":"2018-03-13T15:15:19","modified_gmt":"2018-03-13T14:15:19","slug":"180-conquete-dune-2-eme-etoile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/180-conquete-dune-2-eme-etoile-42332.html","title":{"rendered":"La 180, \u00e0 la conqu\u00eate d’une 2 \u00e8me \u00e9toile"},"content":{"rendered":"

\"imgres-2\"<\/a>Samedi 6 D\u00e9cembre\/6h14\/Km 0\/Play list:Raggamuffin\/Salah Sue<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Me voil\u00e0 arriv\u00e9 sur le parking du Palais des Sports de Gerland, un peu \u00e0 la bourre, le rendez vous \u00e9tant fix\u00e9 \u00e0 6hOO. Avant d\u2019aller saluer mes partenaires, je badigeonne mes pieds de Nok, enfile les boosters, chausse les Hoka et me voil\u00e0 fin pr\u00eat pour la photo. Un bonjour \u00e0 des silhouettes que je ne reconnais pas dans l\u2019obscurit\u00e9 qui enveloppe les lieux et je me glisse dans le groupe. Le conseiller minist\u00e9riel, St\u00e9phane Chassignol, lui m\u00eame en chair et en os, est pr\u00e9sent pour l\u2019immortalisation de ce moment, il est vrai historique. Quelques minutes avant 6h30 le d\u00e9part est donn\u00e9 sur la ligne d\u2019arriv\u00e9e. Soyons clair tout \u00a0de suite, je ne vais pas vous refaire pas le coup de l\u2019explication technique et d\u00e9taill\u00e9e de ce qu\u2019est la 180,\u00a0<\/span>pour les nouveaux, reportez vous au compte rendu de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, vous y trouverez toutes les informations n\u00e9cessaires. Je d\u00e9marre tranquille, en queue de peloton,\u00a0plut\u00f4t<\/span>\u00a0serein car je sais plus ou moins ce qui m\u2019attend et je n\u2019ai pas cette fois la pression d’avoir \u00e0 ramener des images (A voir et revoir le film de Th\u00e9o \u00abLa Nuit des Lucioles\u00bb : https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=XHFlIZANbsU<\/span><\/a> ). Comme l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, l\u2019id\u00e9e c\u2019est de se caler sur le rythme du groupe tout en en \u00e9tant le plus \u00e9conomique possible, afin de se pr\u00e9server pour le \u00abretour\u00bb.<\/span><\/p>\n

Samedi 6 D\u00e9cembre\/7h32\/Km 9\/ Play list: Whole Lotta Love\/ Tina Turner<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Je rejoins Anthony notre \u00abMaitre du Temps\u00bb (bref, notre meneur d\u2019allure<\/a>) en t\u00eate du groupe, avant d’attaquer la mont\u00e9e vers Chaponost. On quitte Lyon, sa banlieue\u00a0<\/span>(Et oui Lyon a aussi une banlieue, et n\u2019est pas uniquement celle de Saint Etienne, question football ), m\u00eame si l\u2019on est toujours sur le bitume et que l\u2019on ai eu droit \u00e0 un passage dans\u00a0 <\/span>le \u00abParc Aventure \u00ab\u00a0de Ste Foy les Lyon, on va commencer \u00e0 utiliser des chemins et progresser dans un environnement plus typ\u00e9 campagne. Anthony me signale que nous sommes dans les temps (\u00e0 5m pr\u00e8s) mais qu\u2019il ne va pas falloir tra\u00eener. M\u00eame si cet \u00aballer\u00bb se fait dans la pure tradition des Off, \u00e0 savoir sans chrono, il reste malgr\u00e9 tout important de respecter un horaire, ne serait ce que pour pouvoir profiter des pauses et afin d’arriver au plus t\u00f4t \u00e0 Saint Etienne.<\/span><\/p>\n

\"10862582_10205153827316492_1435069585988213542_o\"<\/a>Samedi 6 D\u00e9cembre\/09h54\/Km22\/ Play list: Shining night\/Willie Rosario<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

C\u2019est la queue \u00e0 la boulangerie de Soucieu! \u00a0Nous voil\u00e0 \u00e0 notre premier \u00ab\u00a0ravitaillement\u00a0\u00bb, dans les temps. La travers\u00e9e du Furon, les chemins en single \u00a0nous y amenant, ainsi que la remont\u00e9e vers Soucieu se sont bien d\u00e9roul\u00e9s. Les pr\u00e9visions \u00e9taient plut\u00f4t alarmistes concernant l\u2019\u00e9tat du parcours, mais mis \u00e0 part quelques passages un peu gras, pas de difficult\u00e9s particuli\u00e8res, ce qui a permis de conserver un bon rythme. Le jour se levant, j’ai pu d\u00e9couvrir mes partenaires, qui \u00e9tait qui, et commencer \u00e0 \u00e9changer quelques mots, notamment avec David, chauss\u00e9 de \u00abFive Fingers\u00bb, ces chaussures minimalistes qui vous permettent de ressentir directement le sol. A nous deux nous sommes les extr\u00eames, en termes de chaussures dans le groupe, lui le minimaliste\u00a0 <\/span>et moi le maximaliste avec les Hoka. A Soucieu, Il fait gris, froid, une petite bise finit de nous geler et ce n\u2019est pas la d\u00e9licieuse tarte au flan qui nous incite \u00e0 prolonger la pause. Anthony, un oeil sur le chrono, en profite pour rameuter la troupe plus t\u00f4t que pr\u00e9vu et nous revoil\u00e0 parti vers les hauteurs des Monts du Lyonnais. Question forme et \u00e9tat, pour l\u2019instant tout va bien, je n\u2019ai pas eu besoin de forcer la cadence, pas de douleurs ni de g\u00e8ne et mon choix de 3 couches ( un maillot technique pr\u00e8s du corps, une veste et un coupe vent) m\u2019ont bien prot\u00e9g\u00e9 du froid et de l\u2019humidit\u00e9. Ceci \u00e9tant, je rajoute une \u00e9paisseur avec une micro polaire et apr\u00e8s avoir ajust\u00e9 mes nouveaux gants (avec une protection type moufle imperm\u00e9able), je suis pr\u00eat \u00e0 affronter les conditions qui devraient \u00eatre plus hivernales. Tout est donc OK, sauf la batterie de mon t\u00e9l\u00e9phone, quasi vide, qui m\u2019oblige \u00e0 abandonner le suivi de notre p\u00e9riple pour wanarun via twitter.<\/span><\/p>\n

Samedi 6 D\u00e9cembre\/ 12h28\/Km 37\/ Play list: Sushi\/Cocoons<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Je passe en t\u00eate du groupe, le chemin qui grimpe \u00e0 St Andr\u00e9 la C\u00f4te est finalement moins d\u00e9vast\u00e9 que l\u2019on pouvait le craindre. Ravin\u00e9 certes, avec des passages boueux et quelques bonnes caillasses, mais on peut l’aborder \u00e0 un bon rythme apr\u00e8s le passage au ravito (encore d\u00e9sert \u00e0 cette heure) de Saint Genoux. La cadence est \u00a0impos\u00e9e avec rigueur mais aussi toute en souplesse par Anthony (il sait y faire le bougre) ce qui fait que le groupe reste dans le \u00ab timing\u00bb. La neige fait son apparition dans les sous bois et plus on monte, plus elle recouvre le chemin. Je peux m\u00eame secouer quelques flocons de mes chaussures, qui sont devenues couleur \u00ab\u00a0boue\u00a0\u00bb. J\u2019aime ces instants ou l’on progresse dans cet environnement, silencieux, au coeur d’un paysage hivernal. Je suis seul avec quelques longueurs d\u2019avance sur le groupe, mais je sens la pr\u00e9sence de mes compagnons, j’ai le sentiment de partager ce moment avec eux, m\u00eame si je ne les vois pas. Mon corps ne souffre pas de l\u2019effort, ni des conditions (en clair, je n\u2019ai mal nulle part), pour un peu je me mettrais presque \u00e0 trottiner alors que la c\u00f4te est quand m\u00eame s\u00e9v\u00e8re. C’est la magie de la 180, les \u00e9motions que cette aventure procure m’enveloppent et je frissonne plus de plaisir que du froid. Dommage, ces sensations disparaissent brutalement quand d\u00e9bouche 2 quads sous mon nez!!!<\/span><\/p>\n

\"10862630_10205153654152163_3063030884818496733_o\"<\/a>Samedi 6 D\u00e9cembre \/14h19\/Km 46\/ Play list: La Yegros\/Viene de Mi<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

La bise souffle entre les pans de la tente du ravito de Saint Catherine, tout le monde est emmitoufl\u00e9 et c\u2019est frigorifi\u00e9 que nous d\u00e9gustons les douceurs gastronomiques du buffet. L\u2019ambiance n\u2019est pas aussi enjou\u00e9e que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re mais cela est du au fait que le chauffage n\u2019est pas encore install\u00e9 (voil\u00e0, on lui avait bien \u00e0 Anthony qu\u2019on allait trop vite) par les b\u00e9n\u00e9voles de la Saint\u00e9lyon. Par contre, en ce qui concerne l\u2019accueil et le service, c’est toujours le top. La famille Cuinet,\u00a0<\/span>Biscotte \u00a0assurent comme des chefs, ils sont vraiment les rouages essentiels \u00e0 la r\u00e9ussite de la 180. Je savoure le p\u00e2t\u00e9 (Berrichon?), la charcuterie, le tout arros\u00e9 d\u2019un petit coup de rouge. Apr\u00e8s un petit th\u00e9 avec quelques sucreries et avoir rang\u00e9 les cadeaux de No\u00ebl (une frontale Led Lenser SEO5, un dossard pour l\u2019Ultra Boucle de la Sarra) dans le sac, me voil\u00e0 pr\u00eat \u00e0 repartir. On aimerait bien prolonger ce moment ou l\u2019on peut bavarder avec les uns et les autres, en toute d\u00e9contraction, sans avoir un oeil vigilant ou l\u2019on pose les pieds ou \u00e0 analyser une douleur ou une sensation bizarre, mais il reste encore beaucoup de chemin et les conditions ne vont pas aller en s\u2019arrangeant.<\/span><\/p>\n

Samedi 6 D\u00e9cembre\/16h18\/Km 54\/Play list:Netseweh sifassan nagh\/Majid Soulah<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

In\u00e9dit! Nous empruntons le sentier sur la gauche en quittant la route, au dessus du hameau du Moreau. L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re cela avait \u00e9t\u00e9 impraticable quel qu’en soit le sens, \u00e0 cause de la neige et des cong\u00e8res qui s\u2019\u00e9taient form\u00e9es. Le groupe continue sa progression sur un rythme qui convient \u00e0 Anthony, il n\u2019a toujours pas sorti le fouet et m\u00eame si je le l\u2019aper\u00e7ois fr\u00e9quemment regarder avec f\u00e9brilit\u00e9 son chrono, son visage ne semble pas marquer d\u2019angoisse ou doute sur nos capacit\u00e9s \u00e0 rester dans le tempo. Il fait encore jour, nous devrions rejoindre Saint Christo juste avant la nuit. Les sensations sont bonnes, je ne ressens ni fatigue, ni lassitude. Fid\u00e8le \u00e0 ma \u00ab\u00a0strat\u00e9gie\u00a0\u00bb, apr\u00e8s avoir fr\u00e9quent\u00e9 le fond du peloton jusqu\u2019\u00e0 Soucieu, d\u00e9sormais je navigue plut\u00f4t en t\u00eate du groupe. Celui ci semble d\u2019ailleurs plus homog\u00e8ne que l\u2019an dernier, ce doit \u00eatre la raison pour laquelle nous sommes en avance par rapport \u00e0 2013 (Une petite heure). J\u2019ai conscience que je ne bois pas suffisamment, mais comme je m\u2019arr\u00eate r\u00e9guli\u00e8rement pour aller pisser, je ne m\u2019en pr\u00e9occupe pas plus que \u00e7a. Je reste attentif \u00e0 rester sur un rythme de foul\u00e9e ou de marche \u00e9conomique, avoir franchi la barre des 50 bornes (mon record cette ann\u00e9e) me conforte dans cette gestion de la course.<\/span><\/p>\n

\"10869552_10205153632831630_506255517040331041_o\"<\/a>Samedi 6 D\u00e9cembre\/ 18h23\/ Km 62\/Play list:Westbound train\/Dennis Brown<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Nous avons crois\u00e9 durant toute la journ\u00e9e, de nombreux coureurs et randonneurs sur le parcours et je ne fais pas particuli\u00e8rement attention \u00e0 celui ci, surtout qu\u2019il fait nuit et que nous approchons de Sorbiers. Mais inconsciemment, j\u2019enregistre son allure, son visage. Putain!! C\u2019est Nicou!!! Je stoppe imm\u00e9diatement et l\u2019interpelle. Il est venu depuis Sorbiers \u00e0 notre rencontre, en tenue de coureur. Il prend mon pas et on bavarde tout en continuant notre route tranquillement. C\u2019est un vrai moment de plaisir de pouvoir raconter cette journ\u00e9e et d’en partager les sensations, les moments forts avec un ami. Je lui confie mes interrogations, mes doutes, mais aussi mes objectifs (\u00e0 moins d\u2019un accident, j\u2019irais au bout). On \u00e9voque le fait de participer \u00e0 la prochaine Saint\u00e9lyon en relais, bref on discute boutique (de quoi peuvent bien parler 2 amis coureurs \u00e0 pied, sur une course?). On se quitte en bas de Sorbiers, rendez vous demain (\u00e0 quelle heure?) \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. Je rejoins au petit trot mes compagnons, alors que des supporters des Verts nous klaxonne joyeusement en se rendant au stade Geoffroy Guichard, s\u2019ils savaient que dans notre petite troupe se cachent plusieurs supporters de Lyon…<\/span><\/p>\n

Samedi 6 D\u00e9cembre\/ 23h57\/ Km 72\/ Play list: Superfly\/Curtis Mayfield<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Install\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du sas, je profite du plaisir d\u2019expliquer, sous l\u2019air ahuri de mes voisins, que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 fait la moiti\u00e9 de la course et que je poss\u00e8de un avantage non n\u00e9gligeable sur eux. Une fois qu\u2019il ont admis que je ne leur racontais pas des crasses, je sens dans leurs regards et leurs attitudes, une admiration et un respect qui me donne une incroyable s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avant de m\u2019\u00e9lancer pour le retour. C\u2019est tout juste si je ne sifflote pas en installant mes \u00e9couteurs tout en faisant quelques mouvements d\u2019\u00e9tirements. Nous avons atteint la ligne d’arriv\u00e9e\/de d\u00e9part \u00e0 19h50, pr\u00e8s d\u2019une heure plus t\u00f4t que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. PE et toute sa petite famille m\u2019attendaient avec couverture et th\u00e9 chaud. Ils m\u2019ont d\u00e9pos\u00e9 chez moi (en tant que St\u00e9phanois, cela me permet de profiter d\u2019un plus en terme de logistique pour la r\u00e9cup\u00e9ration ), ou apr\u00e8s une petite s\u00e9ance de yoga (merci \u00e0 Pauline ma prof pour les exercices), un bon plat de p\u00e2tes, je me suis mis en mode d\u00e9tente totale devant Miss France (ma pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e c\u2019\u00e9tait Miss Languedoc). L\u2019arriv\u00e9e de Th\u00e9o m’a remis sur les rails alors que j\u2019\u00e9tais en train de sombrer dans une l\u00e9thargie insidieuse, du genre:\u00a0\u00bb c\u2019est quoi l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019y retourner, il fait froid dehors, le parcours va \u00eatre d\u00e9fonc\u00e9, etc…\u00a0\u00bb \u00a0Il me motive et m\u2019encourage, je me met en tenue, je check mon matos et \u00e0 23h30 PE mon chauffeur vient me r\u00e9cup\u00e9rer et me d\u00e9pose au d\u00e9part.<\/span><\/p>\n

\"imgres\"<\/a>Dimanche 7 D\u00e9cembre\/ 0h09\/ KM 73\/ Play list: All good\/Chaka Khan<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Je suis en nage et je stoppe sur le trottoir afin d\u2019enlever ma micro polaire, il fait +2 degr\u00e9s et les 4 couches sont de trop. Incroyable, \u00e0 moins d’ 1km du d\u00e9part, \u00a0je me retrouve compl\u00e8tement seul sur le boulevard. Je suis parti dans la 1\u00e8re vague et en 5mn pr\u00e8s de 1000 coureurs m\u2019ont doubl\u00e9s et sont d\u00e9j\u00e0 \u00e0 quelques dizaines de m\u00e8tres devant. Juste une moto, qui doit faire office de serre file, est post\u00e9e au milieu de la route et attend, elle doit \u00eatre l\u00e0 pour communiquer sur l\u2019\u00e9cart du 1er groupe et son dernier (moi) avec le prochain d\u00e9part. Je n\u2019ai pas le temps de supputer longtemps que des coureurs d\u00e9boulent et en moins de 3mn de nouveau 1500 coureurs m\u2019ont d\u00e9pass\u00e9. Imperturbable, je continue tranquillement dans une petite foul\u00e9e, la musique \u00e0 fond. Arriv\u00e9 au carrefour de la Vaure, je repasse en mode marche, il m\u2019a fallu une petite heure pour arriver \u00e0 Sorbiers, Ca y’est la Saint\u00e9lyon est lanc\u00e9e. C\u2019\u00e9tait l’id\u00e9e premi\u00e8re, zapper physiquement et mentalement les 72 bornes de l\u2019aller, oublier ce qu’il s’est pass\u00e9 durant la journ\u00e9e pour se plonger dans un autre environnement, une autre course. Maintenant je vais rentrer dans ma bulle, ne penser qu\u2019\u00e0 une seule chose, avancer, et se projeter sur l’objectif \u00e0 atteindre, en l\u2019occurrence St Christo, dans environ 10 Km.<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre\/ 1h48\/Km 84\/ Play list: Paris is a bitch\/Biga Ranx Telly<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Un coureur me d\u00e9passe et me plonge sa frontale dans les yeux, il a du voir le badge 180 sur mon sac et il veut voir la gueule que doit avoir un de ces \u00abillumin\u00e9s\u00bb. Mais alors qu\u2019il me pousse de l\u2019\u00e9paule, je d\u00e9couvre qu\u2019il s\u2019agit de J\u00e9rome, un pote qui fait la Saint\u00e9lyon.\u00a0<\/span>Cela fait pr\u00e8s d\u2019une heure que nous avons quitt\u00e9 sorbiers et j\u2019erre comme une \u00e2me en peine. Je pense m\u2019\u00eatre fait doubler par l’ensemble des concurrents de la course et je suis presque surpris que J\u00e9rome ne me rejoigne que maintenant, \u00e0 la sortie du hameau Peyrard. On discute vaguement le coup, le monde, la boue, le froid, mais je me sens tellement d\u00e9goutt\u00e9, sans envie, ni motivation que je les encourage \u00e0 me laisser, ne tenant pas \u00e0 leur plomber le moral. Je me suis rarement senti dans un tel \u00e9tat, \u00e0 me demander ce que je fais l\u00e0. Je ne suis pas fatigu\u00e9, je n\u2019ai pas de douleur ou de probl\u00e8me particulier (peut \u00eatre un peu mal au ventre, histoire de vraiment chercher), mais je me fais surtout chier et j\u2019ai aucune envie, et surtout pas de continuer, d\u2019aller plus loin. Je commence \u00e0 compter les kilom\u00e8tres restants avant l\u2019arriv\u00e9e, ce qui est tr\u00e8s mauvais signe, les heures qu\u2019il va me falloir \u00e0 marcher ou trottiner pour aller au bout. Je sais que les conditions vont se d\u00e9grader (il va faire plus froid avec le vent sur les hauteurs apr\u00e8s St Christo) et ce que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 vu de l\u2019\u00e9tat des chemins jusque ici me laissent envisager le pire. Bref, c\u2019est la loose compl\u00e8te, j\u2019essaye de me concentrer sur la musique, de ne pas voir les concurrents qui continuent de me d\u00e9passer, de penser \u00e0 ces foutus 2 pts dont j\u2019ai besoin pour l\u2019UTMB, de mettre un pied devant l\u2019autre.<\/p>\n

\"imgres-1\"<\/a>Dimanche 7 D\u00e9cembre\/2h32\/Km 88\/ Play list:\u00a0Carlito marron\/Carlinhos Brown<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Alors que je glande sous la tente du ravito de Saint Christo, un th\u00e9 et un Pims \u00e0 la main, je tombe nez \u00e0 nez avec Nico. Il n\u2019a pas l\u2019air bien vaillant lui non plus, le regard vide, il semble \u00e0 la d\u00e9rive en se demandant ou il va et ce qu\u2019il fait. On \u00e9change quelques mots, mais que peuvent se dire 2 coureurs qui ont d\u00e9j\u00e0 plus de 20h d\u2019\u00e9preuve \u00a0derri\u00e8re eux et qui semblent autant \u00ab\u00e0 la rue\u00bb l\u2019un que l\u2019autre. Il m\u2019apprendra plus tard, que j\u2019avais un t\u00eate de d\u00e9terr\u00e9, ce qui ne me surprendra pas, je me sentais tout \u00e0 fait comme un \u00abmort vivant\u00bb. Conscients que nous n\u2019allons que continuer \u00e0 nous enfoncer si on reste ensemble, on se quitte en se souhaitant \u00ab\u00a0bonne chance\u00a0\u00bb. On sait d\u00e9j\u00e0 que l\u2019on ne vivra pas le m\u00eame final que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re (on avait termin\u00e9 main dans la main), doutant fort d’aller \u00a0jusqu\u2019au bout. Malgr\u00e9 tout, le fait d\u2019avoir retrouv\u00e9 Nico dans le m\u00eame \u00e9tat que moi au ravito de St Christo, me donne le surplus d\u2019\u00e2me n\u00e9cessaire pour au moins sortir de la tente et repartir. Et puis quand on abandonne sur la Saint\u00e9lyon, en g\u00e9n\u00e9ral, c\u2019est \u00e0 Ste Catherine, donc on va au moins essayer de se trainer jusque l\u00e0 bas.<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre \/3h27\/ Km 94\/Play list: Honky Tonk Women\/Rolling Stones<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Honky Tonk Women\u00a0\u00bb r\u00e9sonne dans mes oreilles, je viens de doubler pr\u00e8s de 20 coureurs dans la mont\u00e9e qui nous am\u00e8ne au point culminant de la course, au dessus du Moreau. La lampe Ferei \u00e0 pleine puissance illumine le chemin et les Hoka flottent sur la boue. Bon et bien voil\u00e0, typique de l\u2019Ultra, je suis dans un moment euphorique apr\u00e8s avoir travers\u00e9 une tr\u00e8s tr\u00e8s longue p\u00e9riode de doute (c\u2019\u00e9tait m\u00eame beaucoup plus important que le doute). Bien que je n\u2019ai pas le recul pour analyser ce qu\u2019il s\u2019est pass\u00e9, j\u2019ai bien compris que j\u2019avais fait une erreur magistrale en voulant partir dans la 1\u00e8re vague et que me faire doubler par 90% des concurrents, m\u2019avait ruin\u00e9 le moral. D\u00e8s la sortie de Saint Christo, je me suis retrouv\u00e9 avec des coureurs de mon niveau et depuis c’est moi qui n’est quasiment fait que doubler et ce changement dans ma course m\u2019a permis de retrouver un mental.\u00a0<\/span>Je suis d\u00e9sormais convaincu que je vais aller au bout. Quand et comment? Aucune id\u00e9e, mais la grande diff\u00e9rence, c\u2019est que ce qui me semblait totalement illusoire il y a 1h est d\u00e9sormais une volont\u00e9 profonde. L\u2019alchimie fonctionne \u00e0 nouveau, la t\u00eate ayant retrouv\u00e9 une force, elle la communique au reste du corps et c\u2019est gonfl\u00e9 \u00e0 bloc que je d\u00e9vale les sentiers en direction de Ste Catherine.<\/p>\n

\"10856510_10205153618031260_3756526615102721531_o\"<\/a>Dimanche 7 D\u00e9cembre\/ 4h05\/Km 97\/ Play list: Got nobody to love\/Terry Timmons<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Je suis en compagnie d\u2019une jeune fille qui s\u2019\u00e9claire \u00e0 l\u2019aide d\u2019une bougie et qui a trouv\u00e9 aupr\u00e8s de moi le surplus de lumi\u00e8re qui lui manquait. Je me suis rendu compte de l\u2019attrait que j\u2019avais aupr\u00e8s de certains coureurs et coureuses, je ne me l\u2019explique pas trop , surtout la nuit quand il est difficile de d\u00e9couvrir mes charmes naturels. En vieux routier de l’\u00e9preuve, je lui explique ce qui l\u2019attend d\u2019ici l\u2019arriv\u00e9e et passe modestement sur le fait que j\u2019approche les 100 km d\u00e9j\u00e0 parcourus, lorsque nous d\u00e9bouchons sur le coin ou se sont install\u00e9s les gens de Courir pour des Pommes. Je tombe sur Joel, qui ne me reconnait pas tout de suite sous mon bonnet, on \u00e9change quelques mots, il m\u2019accompagne en faisant quelques pas avec moi. Je lui raconte que j\u2019ai eu un v\u00e9ritable trou noir, mais que j\u2019en suis sorti et que malgr\u00e9 la difficult\u00e9 du parcours qui a beaucoup \u00e9volu\u00e9 (en mal) depuis le passage \u00e0 l\u2019aller, \u00a0j\u2019ai bien l\u2019intention de ne pas l\u00e2cher et de terminer.\u00a0<\/span>Apr\u00e8s un dernier encouragement, il me laisse reprendre ma route dans la nuit boueuse en direction de Sainte Catherine.<\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre\/ 4h44\/Km 102\/ Play list:\u00a0Should i stay or should i go\/ Clash<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

2 options s\u2019offrent \u00e0 moi, soit je fonce tout droit en plongeant les pieds dans la flaque g\u00e9ante boueuse, soit je la contourne en prenant le risque d\u2019y laisser une cheville, voir plus, en passant sur le c\u00f4t\u00e9, sur la bordure caillouteuse. Finalement je prends le risque de la bordure, en \u00e9tant au maximum prudent et comptant sur ma lampe pour bien rep\u00e9rer les appuis. C\u2019est limite et j\u2019ai quelques mont\u00e9es d\u2019adr\u00e9naline sur des \u00e9quilibres pr\u00e9caires. Je finis par sortir de ce passage p\u00e9rilleux, qui il y a quelques heures \u00e9tait un sentier roulant et agr\u00e9able. Le ravito de Ste Catherine s\u2019est bien pass\u00e9, je ne me suis pas \u00e9ternis\u00e9, un petit th\u00e9 avec quelques Pims, des morceaux de banane avec un cul de bouteille rempli de coca. J\u2019ai perdu mon gobelet, lorsque un concurrent, qui perdait lui l\u2019\u00e9quilibre, s\u2019est accroch\u00e9 \u00e0 mon sac pour ne pas se retrouver par terre. A la sortie de la tente, apr\u00e8s un regard mauvais et d\u00e9daigneux sur la droite en direction des bus rapatriant les abandons,j’ai envoy\u00e9 une petite foul\u00e9e pour traverser le village. 4h38 au ravito, \u00e7a va, c’est correct depuis St Christo (environ 1h50 pour cette section), il me faut rester sur ces bases et sur ce rythme. J\u2019apprendrais plus tard que j\u2019ai remont\u00e9 60 places.<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre\/6h01\/Km 108\/Play list: Winter in the sun\/Pilooski<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

J\u2019attaque la descente apr\u00e8s la C\u00f4te Saint Andr\u00e9, le cap que constitue ce village est derri\u00e8re moi ainsi que la descente du Bois d\u2019Arfeuille. Le Bois d’Arfeuille constitue un des passages mythique de la course, comme l\u2019indique d\u2019ailleurs le panneau plac\u00e9 avant la descente, mais tout s\u2019est plut\u00f4t bien d\u00e9roul\u00e9. Je l\u2019ai abord\u00e9 sans crainte, tout en souplesse, encore une fois la puissance de ma frontale Ferei m\u2019a permis de bien rep\u00e9rer les appuis et de d\u00e9busquer les cailloux ou autres obstacles sur le chemin. J\u2019ai d\u00e9pass\u00e9 pas mal de concurrents que je sentais un peu t\u00e9tanis\u00e9s, les qualit\u00e9s d\u2019amorti\u00a0<\/span>et la hauteur de semelle des Hoka m’a permis de progresser sans trop ralentir sur les cailloux ou dans les flaques boueuses. Je reste concentr\u00e9, dans ma bulle, avec la musique. Lorsque je rejoins un concurrent (je ne me fais que tr\u00e8s rarement doubler) je jette un oeil pour voir si celui ci n\u2019a pas le badge de la 180, mais je suis persuad\u00e9 d’\u00eatre dans les derniers concurrents et certainement celui de la 180. Mon t\u00e9l\u00e9phone vibre et je profite que l\u2019on est sur une grimpette pour lire le message de Laurent, mon \u00ab\u00a0fr\u00e8re des Sables\u00a0\u00bb qui m\u2019annonce qu\u2019Arthur serait pass\u00e9 derri\u00e8re moi \u00e0 Ste Catherine, cela me surprend beaucoup, \u00e0 mon avis le Laurent, il n’est pas bien r\u00e9veill\u00e9.<\/span><\/p>\n

\"1540561_10205153823516397_8545929621972599351_o\"<\/a>Dimanche 7 D\u00e9cembre\/7h46\/ Km 114\/Play list: Homenaje a justino\/Groupo Savon<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

J\u2019explique \u00e0 mon voisin que je connais un raccourci, il sourit, mais ne me suit pas dans la grimpette \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du chemin.J\u2019ai surement plus gaspill\u00e9 d\u2019\u00e9nergie qu’en restant dans la trace. Depuis un moment, je peste contre ceux qui laissent trainer les emballages de gels sur le chemin. C\u2019est incroyable que certains concurrents puissent \u00eatre de tels porcs et\u00a0de\u00a0<\/span>manquer \u00e0 un tel point de responsabilit\u00e9 pour agir ainsi. Depuis le ravito de St Genoux, j\u2019ai l\u2019impression que certains endroits sont devenus de v\u00e9ritables d\u00e9ch\u00e8terie, alors qu\u2019il est si simple de mettre ses emballages dans sa poche et d\u2019attendre le ravito ou une poubelle pour s\u2019en d\u00e9barrasser. Sinon, la course continue, j\u2019ai pass\u00e9 St Genou \u00e0 6h49, un ravito que je n\u2019aime pas car il y r\u00e8gne une ambiance d\u2019abandon (on y retrouve toujours plusieurs concurrents pr\u00e8s de la sortie de la tente, l’air abattu, envelopp\u00e9s dans leur couverture de survie, attendant la navette). M\u00eame si je ne le sais pas, j\u2019ai remont\u00e9 260 coureurs depuis Ste Catherine. Toujours le m\u00eame rituel: Th\u00e9\/Pimms\/Coca\/Banane, je remplis mon bidon (je ne bois pas assez…) , un regard circulaire pour voir s\u2019il y a des visages connus, (ce qui n\u2019est pas le cas) et hop je d\u00e9gage. Je suis surpris car il fait toujours nuit noire alors que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re j\u2019avais coup\u00e9 ma frontale \u00e0 ce ravito.<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre\/ 8h39\/ Km 120\/Play list: The world is going up in flames\/Charles Bradley<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Une fus\u00e9e me d\u00e9passe sur la droite! Assez surprenant \u00e0 ce stade de la course et \u00e0 ce niveau du peloton. Il fait jour, on chemine dans les faubourgs de Soucieu, le temps que je r\u00e9agisse, il est d\u00e9j\u00e0 \u00e0 10 m quand je d\u00e9couvre qu\u2019il s\u2019agit de Gilles. \u00abOh!! Gillou!!!\u00bb\u00a0 <\/span>Il se retourne et me reconnait \u00e0 son tour. \u00ab Ca va?\u00bb \u00abOui et toi ? \u00bb \u00abJe suis en pleine bourre, je t\u2019attends?\u00bb \u00abNon! Non! Vas y!\u00bb . Il doit \u00eatre \u00e0 13 km\/h et moi je marche tranquillement. Ni pour lui, ni pour moi, ce serait une bonne id\u00e9e de vouloir l\u2019accompagner. Je reste quand m\u00eame \u00e9tonn\u00e9 de le voir me doubler ici, je l\u2019imaginais bien loin devant. Finalement, Laurent ne s\u2019est peut \u00eatre pas tromp\u00e9, je ne suis pas le dernier de la 180!? Cela me redonne un petit coup de fouet et je mets \u00e0 trottiner jusqu\u2019au stade de Soucieu. Lorsque j\u2019y arrive, je vois Gilles en ressortir avec toujours le feu aux trousses. Il est 8h50 (encore 200 concurrents de remont\u00e9s), pr\u00e8s d\u2019une heure de moins que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. Mais depuis que le jour s\u2019est lev\u00e9, j\u2019ai un peu le vague \u00e0 l\u2019\u00e2me,\u00a0 <\/span>mon rythme a baiss\u00e9 et m\u00eame si je n\u2019ai pas de douleurs bien particuli\u00e8res, je me sens las avec plusieurs \u00e9lancements dans les genoux. La matin\u00e9e est calme question m\u00e9t\u00e9o, on peut m\u00eame distinguer quelques morceaux de ciel bleu, mais plus de 35 Km dans la boue ont bien us\u00e9 la machine et le mental est un peu d\u00e9faillant. Ceci \u00e9tant, on n\u2019abandonne jamais \u00e0 Soucieu, il me reste encore l\u2019\u00e9quivalent d\u2019un semi marathon et pas sur de la route bien plate.<\/span><\/p>\n

\"10862582_10205153827316492_1435069585988213542_o\"<\/a>Dimanche 7 D\u00e9cembre\/ 10h21\/ Km 129\/ Play list: Secret garden\/Sway Clarke
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La retraite des combattants, c\u2019est ce que m\u2019inspire la sc\u00e8ne que j\u2019ai sous les yeux. Des soldats, par groupe de 2 ou isol\u00e9s, qui avancent claudiquant sur le chemin, apr\u00e8s avoir essuy\u00e9s une grosse bataille et qui s’en retournent chez eux tant bien que mal. En fait il ne s\u2019agit que des concurrents de la Saint\u00e9lyon, qui au coeur de la grasse matin\u00e9e pour certains ou de la messe pour d\u2019autres, continuent leur route vers leur graal, l\u2019arriv\u00e9e, au Palais des Sports de Gerland. Je me sens totalement raccord avec cette image, depuis la remont\u00e9e du Furon ou du Garon (je ne sais plus, certaines connexions sont HS). J\u2019ai tendance \u00e0 m\u2019endormir en marchant, c\u2019est plus de la fatigue g\u00e9n\u00e9rale et de la lassitude qu\u2019un manque de sommeil sp\u00e9cifique. J\u2019essaye de garder de l\u2019attention en envoyant des textos (ce qui va me couter ma batterie sur la derni\u00e8re heure de course), ou bien de trouver des morceaux de musique dynamiques, mais rien n\u2019y fait. La seule solution pour rester \u00e9veill\u00e9, c\u2019est de trottiner, mais autant les jambes que la t\u00eate ne sont pas franchement motiv\u00e9es. Putain! Quelle est longue cette arriv\u00e9e jusqu’au dernier ravito de Chaponost!<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre\/10h53\/ Km 132\/Play list:54 46 that’s my number\/Toot and the Maytals<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Il manque juste un petit coup de rouge, je viens d\u2019attaquer mon 3 \u00e8me sandwich au saucisson. Confortablement assis sur la table du ravito, je discute le coup avec une dame qui commence \u00e0 ranger son stand. D\u2019abord incr\u00e9dule, elle me questionne maintenant sur les raisons qui m\u2019ont pouss\u00e9 \u00e0 faire l\u2019aller \/retour.A c\u00f4t\u00e9 quelques concurrents me regardent d\u2019un air bizarre, surtout que j’ai l’air plut\u00f4t d\u00e9contract\u00e9 et d\u00e9tendu. Je leur montre mon badge \u00ab180\u00bb pour leur prouver que je ne leur raconte pas des blagues. D\u2019\u00eatre enfin arriv\u00e9 \u00e0 Chaponost m\u2019a revigor\u00e9,\u00a0 <\/span>d\u00e9sormais \u00ab\u00a0Ultima stazione\u00a0\u00bb: l\u2019arriv\u00e9e! La descente sur Beaunant, la mont\u00e9e de l\u2019aqueduc, le viron dans Ste Foy, la descente sur Lyon, on traverse la Sa\u00f4ne, le Rh\u00f4ne et c\u2019est le parc de Gerland. Ca devrait le faire, pour une arriv\u00e9e vers 13h\/13h30, soit encore 2 bonnes heures pour les 10 derniers kilom\u00e8tres. Cela peut paraitre d\u00e9risoire compte tenu que cela fait plus de 28h que nous sommes partis et qu\u2019il y a plus de 130 Km au compteur, mais justement c\u2019est souvent \u00e0 ce moment l\u00e0 que c\u2019est le plus difficile mentalement de se motiver, de se relancer pour en terminer. Surtout que je suis seul, l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, avec mes 3 comp\u00e8res et emmen\u00e9s par Arthur, les douleurs et les souffrances de la fin du parcours avaient \u00e9t\u00e9 domin\u00e9es par la volont\u00e9 de finir ensemble et de partager l’\u00e9motion de l’arriv\u00e9e.<\/span><\/p>\n

\"10846055_10205106501813384_6303237280441964146_n\"<\/a>Dimanche 7 d\u00e9cembre\/12h41\/ Km 141\/ Play list: Alegntaye\/Akale Wube<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Je l\u00e2che mon compagnon de route, rejoint en haut de la mont\u00e9e de l\u2019aqueduc, un n\u00e9ophyte sur la Saint\u00e9lyon, mais \u00e9galement sur les courses typ\u00e9e trail et sur la distance sup\u00e9rieur au marathon. On a pas mal discut\u00e9, je l’ai encourag\u00e9 \u00e0 laisser tomber la route (cela m’arrive parfois d’avoir envie de faire du pros\u00e9lytisme) et cela nous a occup\u00e9 durant la travers\u00e9e de Ste Foy et du parc aventure (quelle plaie…). Nous voil\u00e0 en haut des marches du chemin de Grapillon, sans r\u00e9fl\u00e9chir je me lance en petites foul\u00e9e sans trop me pr\u00e9occuper des quelques concurrents accroch\u00e9s \u00e0 la barri\u00e8re, qui descendent marche apr\u00e8s marche, en mode crabe. Ca fonctionne, bon je ne vais pas dire que je ne ressent rien au niveau des genoux, mais rien qui ne m\u2019oblige \u00e0 ralentir et c\u2019est avec un grand sourire que j\u2019arrive au bas des marches et m\u2019engage dans la rue qui m\u00e8ne au quai. Encore une fois merci Mr Hoka et bravo Frank, ton cocktail, patch(Active Patch 4U) et \u00a0le massage aux 4 huiles essentielles (un m\u00e9lange d\u00e9couvert dans Ultramag) avant le d\u00e9part de la Saint\u00e9lyon a \u00e9t\u00e9 le bon choix. Bon, allez maintenant, en petites foul\u00e9es jusqu\u2019au parc de Gerland ou je sortirais le maillot de la 180 et on cl\u00f4t cette affaire.<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre\/13h02\/ Km 143\/ Play list: The End\/The Doors<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Je viens de passer le panneau annon\u00e7ant le dernier kilom\u00e8tre, mon maillot de la 180 \u00e0 la main, quand je distingue une silhouette famili\u00e8re qui vient dans ma direction, c\u2019est Nicou!! Waouh trop cool, je vais terminer avec mon pote. On marche tranquillement quand je vois passer Fred de la 180 qui me demande s\u2019il doit m\u2019attendre? C\u2019est tr\u00e8s sympa de sa part, mais je lui r\u00e9pond de finir \u00e0 son allure. Tout en papotant, on arrive dans la derni\u00e8re ligne droite, Nicou me laisse pour se mettre sur le c\u00f4t\u00e9 et je trottine jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e que je franchis en 13H13\u2019 et 17 secondes (j\u2019ai rat\u00e9 le coup parfait de 4 secondes). Photo avec le maillot de la 180 et je poursuis mon chemin jusqu\u2019au Palais des Sports en tapant les mains des spectateurs dont V\u00e9ronique, Fred, Anik, Philippe et Margaux. Pas d\u2019arriv\u00e9e main dans la main avec des partenaires de la 180, mais des amis et la famille qui viennent m\u2019accueillir, c\u2019est fort \u00e9galement. Je passe sous l\u2019arche dans le Palais des sports en brandissant le maillot de la 180, \u00e7a y\u2019est j\u2019ai obtenu ma 2 \u00e8me \u00e9toile de la 180!<\/span><\/p>\n

Dimanche 7 D\u00e9cembre \/14h39\/ Km 144\/ Play list:Heroes\/David Bowie<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"10864030_10205153590230565_3004182696682449684_o\"<\/a><\/span><\/em><\/strong>J\u2019ai du mal \u00e0 garder les yeux ouverts, je pioche dans mes frites tout en avalant la derni\u00e8re bouch\u00e9e du hamburger \u00absp\u00e9cial Ninkasi\u00bb. On est install\u00e9 confortablement, \u00a0je savoure ces moments ou l\u2019on rel\u00e2che tout, avec le sentiment de satisfaction d\u2019avoir atteint l\u2019objectif. Entour\u00e9 de mes amis avec qui je partage ces moments est une r\u00e9compense magnifique pour avoir \u00e9t\u00e9 au bout de cette aventure humaine.\u00a0<\/span>La performance sportive est certes l\u00e0, mais\u00a0 ce qui reste, ce sont ces \u00e9motions, ces sentiments v\u00e9cus durant pr\u00e8s de 31 heures. Je termine ma bi\u00e8re avant d\u2019\u00e9touffer un \u00e9norme baillement, ce fut toutefois bien plus difficile que je l\u2019aurais imagin\u00e9. La boue est finalement beaucoup plus \u00e9puisante que la glace ou la neige. Je n\u2019ai pas la lucidit\u00e9 pour analyser ma course, mais je pense que cette \u00e9dition fut plus \u00e9prouvante que la pr\u00e9c\u00e9dente. Avant de sombrer totalement, je me dis que je me suis aussi offert avec\u00a0cette 2 \u00e8me 180, la possibilit\u00e9 d\u2019un autre d\u00e9fi, \u00a0fin Aout 2015…<\/p>\n

La 180: 13h20 pour les 72 km de l\u2019aller et 13h13 pour les 72 du retour.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

Frank<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Samedi 6 D\u00e9cembre\/6h14\/Km 0\/Play list:Raggamuffin\/Salah Sue Me voil\u00e0 arriv\u00e9 sur le parking du Palais des Sports de Gerland, un peu \u00e0 la bourre, le rendez vous \u00e9tant fix\u00e9 \u00e0 6hOO. Avant d\u2019aller saluer mes partenaires, je badigeonne mes pieds de Nok, enfile les boosters, chausse les Hoka et me voil\u00e0 fin pr\u00eat pour la photo. 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