{"id":4167,"date":"2010-02-26T05:00:16","date_gmt":"2010-02-26T04:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=4167"},"modified":"2019-10-25T09:49:21","modified_gmt":"2019-10-25T08:49:21","slug":"vrai-test-produits-dietetiques-de-leffort-w-cup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/vrai-test-produits-dietetiques-de-leffort-w-cup-4167.html","title":{"rendered":"Vrai Test Produits di\u00e9t\u00e9tiques de l’effort W-CUP"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> Comme promis dans mon article pr\u00e9c\u00e9dent, j’ai donc, rapidement test\u00e9 en situation r\u00e9elle d’entra\u00eenement les \u00e9chantillons fournis par W-CUP : les gels liquides ENERGY DRINK<\/strong> (deux parfums test\u00e9s chacun sur une sortie technique d’une heure) et la boisson isotonique SPORTS DRINK <\/strong>(3 parfums test\u00e9s respectivement en attente \/ effort \/ r\u00e9cup sur une sortie longue de 2h10).<\/p>\n

Commen\u00e7ons donc par les gels ENERGY DRINK<\/strong>. Vous connaissez mon aversion pour les gels qui m’avaient rendu malade comme un chien au Marathon de Paris 2009, il \u00e9tait donc int\u00e9ressant de tester ces gels \u00ab\u00a0liquides\u00a0\u00bb diff\u00e9rents des tubes \u00e0 substances p\u00e2teuses hypersucr\u00e9es, infectes au go\u00fbt et collantes aux doigts.<\/p>\n

Conditions du test<\/strong> : prise du gel (dur\u00e9e d’effort recommand\u00e9e par gourde de gel : 1h) en fin d’apr\u00e8s-midi ou de matin\u00e9e avant une sortie d’1h (EF et EMA).<\/p>\n

Go\u00fbt <\/strong>: \u00e9tonnamment sympa ! en tout cas, tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9 de celui des gels traditionnels ! Le c\u00f4t\u00e9 liquide facilite grandement l’ingestion et les deux parfums sont agr\u00e9ables. J’ai une pr\u00e9f\u00e9rence pour guanabana, un peu moins \u00ab\u00a0fort\u00a0\u00bb que banane. A noter qu’une fois aval\u00e9, aucun go\u00fbt d\u00e9sagr\u00e9able ne reste en bouche. D’ailleurs, j’ai oubli\u00e9 de pr\u00e9ciser que le gel liquide, contrairement au traditionnel en tube, n’est pas trop sucr\u00e9 (au go\u00fbt). L’impression gustative est celle d’un jus de fruits.<\/p>\n

Facilit\u00e9 d’utilisation <\/strong>: rien \u00e0 dire ! Le format mini-gourde refermable est tr\u00e8s pratique. Et comme le gel est liquide, il n’y a pas besoin d’appuyer sur le tube comme un malade et de s’en mettre plein les doigts. Le gel ne reste pas non plus dans les dents pendant trois plombes. Attention ! M\u00eame s’il est liquide, il s’agit d’un gel. Il convient donc, pour ce qui est de l’aspect hydratation, de consommer de l’eau en compl\u00e9ment. Le gel n’apporte que les \u00ab\u00a0sucres\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Effets secondaires <\/strong>: pas de douleurs gastriques ou intestinales notables, en tout cas, rien \u00e0 voir avec les gels OverStim’s que j’avais utilis\u00e9s au MDP2009. Je nuance cependant le propos en pr\u00e9cisant que je n’ai pris qu’un gel par sortie (d’une heure) et non un pack de type marathon (3 \u00e0 4 gels) et n’ai pas non plus tir\u00e9 sur le glycog\u00e8ne sur ce type de sortie.<\/p>\n

Effets sur l’effort <\/strong>: assez efficace a priori. J’ai r\u00e9alis\u00e9 mes sorties en fin de matin\u00e9e ou de journ\u00e9e, 4 \u00e0 6h apr\u00e8s mon repas du matin ou du midi et sans autre apport \u00e9nerg\u00e9tique compl\u00e9mentaire et j’ai tr\u00e8s bien pass\u00e9 les s\u00e9ances, en particulier celle d’EMA (20′ \/ 15′ \/ 10′ \u00e0 85% de VMA<\/a> quand m\u00eame), donc a priori, ces gels permettent bien de maintenir un niveau \u00e9nerg\u00e9tique satisfaisant \u00e0 moins que je ne sois devenu, sans le savoir, un super cador … ce qui m’\u00e9tonnerait malgr\u00e9 mes sensationnelles Newton \ud83d\ude42\u00a0 (l\u00e0 c’est un clin d’oeil \u00e0 quelques grincheux).<\/p>\n

Passons maintenant \u00e0 la boisson isotonique SPORTS DRINK. <\/strong><\/p>\n

Conditions du test<\/strong> : sortie longue (2h10) matinale. Prise de la boisson en attente (mais seulement 1h30), \u00e0 l’effort (toutes les 20 minutes par gorg\u00e9es comme recommand\u00e9) et en r\u00e9cup\u00e9ration post-effort.<\/p>\n

Go\u00fbt <\/strong>: les trois parfums pr\u00e9sentent un go\u00fbt de fruit tr\u00e8s correct et qui n’appara\u00eet pas trop artificiel. Par contre, la boisson, contrairement au gel est un peu trop sucr\u00e9e en bouche et laisse donc une sensation de sucr\u00e9 permanente apr\u00e8s ingestion, qui a tendance \u00e0 ass\u00e9cher la muqueuse, il est donc imp\u00e9ratif de boire tous les quarts d’heure \/ vingt minutes. Cet effet de \u00ab\u00a0sucr\u00e9\u00a0\u00bb est assez persistant : j’ai espac\u00e9 deux prises d’une demi-heure et j’ai pendant tout ce temps per\u00e7u ce go\u00fbt dans la bouche.<\/p>\n

Facilit\u00e9 d’utilisation <\/strong>: rien \u00e0 dire ! Sachets pr\u00e9-dos\u00e9s \u00e0 diluer dans de l’eau. Contrairement au gel, il n’y a pas besoin, pour l’aspect hydratation, de boire en plus … de l’eau \ud83d\ude42<\/p>\n

Effets secondaires <\/strong>: pas de douleurs gastriques ou intestinales ni pendant, ni apr\u00e8s l’effort.<\/p>\n

Effets sur l’effort <\/strong>: assez efficace. Maintien d’un niveau de performance constant durant toute la dur\u00e9e de la s\u00e9ance. Je peux comparer par rapport \u00e0 ma SL de dimanche o\u00f9 j’avais couru \u00ab\u00a0tout nu\u00a0\u00bb, sans liquide, ni solide et dont j’avais trouv\u00e9 la fin un peu laborieuse. R\u00e9cup\u00e9ration rapide (mais j’ai couru avec mon bas BSC qui contribue lui aussi \u00e0 la r\u00e9cup). Donc pour la partie r\u00e9cup, je r\u00e9serverais, compte tenu des circonstances mon jugement, d’autant qu’a priori une boisson de r\u00e9cup devrait \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente d’une boisson de l’effort.<\/p>\n

Conclusion<\/strong> : deux produits agr\u00e9ables au go\u00fbt, digestes et dont l’efficacit\u00e9 semble av\u00e9r\u00e9e \u00e0 l’effort en tout cas. La boisson est cependant trop sucr\u00e9e \u00e0 mon go\u00fbt et surtout laisse persister cette sensation en bouche. A noter, car je sais que certains y sont attach\u00e9s, que je n’ai pas eu par contre la d\u00e9tail de la composition exacte, ni du gel, ni de la boisson. L’\u00e9tiquette fait mention de quantit\u00e9 en g d’hydrates de carbone, les liste, mais n’indique pas la proportion respective de chaque sucre.<\/p>\n

Par ailleurs, on note dans la boisson, la pr\u00e9sence du colorant E160a dont la provenance peut-\u00eatre tant\u00f4t naturelle tant\u00f4t de synth\u00e8se. La version utilis\u00e9e n’est pas pr\u00e9cis\u00e9e. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, et ce n’est pas sp\u00e9cifique \u00e0 W-CUP, on ne voit pas tr\u00e8s bien l’int\u00e9r\u00eat de colorant dans les boissons de l’effort dans la mesure o\u00f9 avec nos gourdes de runner opaques, on se moque un peu de la couleur du produit, qu’il soit transparent, jaune, vert, bleu … alors pourquoi diable rajouter une substance chimique tout \u00e0 fait inutile ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Comme promis dans mon article pr\u00e9c\u00e9dent, j’ai donc, rapidement test\u00e9 en situation r\u00e9elle d’entra\u00eenement les \u00e9chantillons fournis par W-CUP : les gels liquides ENERGY DRINK (deux parfums test\u00e9s chacun sur une sortie technique d’une heure) et la boisson isotonique SPORTS DRINK (3 parfums test\u00e9s respectivement en attente \/ effort \/ r\u00e9cup sur une sortie longue […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8601],"tags":[],"yoast_head":"\nVrai Test Produits di\u00e9t\u00e9tiques de l'effort W-CUP<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comme promis dans mon article pr\u00e9c\u00e9dent, j'ai donc, rapidement test\u00e9 en situation r\u00e9elle d'entra\u00eenement les \u00e9chantillons fournis par W-CUP : les gels\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, 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