{"id":4005,"date":"2010-02-16T05:00:06","date_gmt":"2010-02-16T04:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=4005"},"modified":"2018-10-15T05:23:40","modified_gmt":"2018-10-15T04:23:40","slug":"vrai-test-newton-running-100-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/vrai-test-newton-running-100-km-4005.html","title":{"rendered":"Vrai Test NEWTON RUNNING – 100 KM"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s mes dythirambes initiales, que certains – des jaloux qui n’ont pas la chance de courir en Newton peut-\u00eatre\u00a0? – ont jug\u00e9es d\u00e9plac\u00e9es ou tout au moins pr\u00e9coces et mon enthousiasme de la d\u00e9couverte par trop communicatif, j’ai laiss\u00e9 un peu d’eau couler sous les ponts avant de reprendre le fil de ce VRAI TEST des Newton Running Stability Trainer<\/strong>. Que les grincheux passent ici et tout de suite leur chemin sans aller plus loin, car, malheureusement pour eux, une fois encore, je vais jouer le thurif\u00e9raire.<\/p>\n

Oui, apr\u00e8s\u00a02 grosses\u00a0semaines d’utilisation intensive, incluant les 4 premi\u00e8res s\u00e9ances de mon plan d’entra\u00eenement Bruno Heubi <\/a>pour le Marathon de Paris, je n’ai pas perdu une once d’enthousiasme, bien au contraire, celui-ci s’est encore accru.<\/p>\n

Vite fait, la liste des 10 s\u00e9ances effectu\u00e9es depuis mon dernier article sur le sujet : 12x200m VMA<\/a> sur route, 1h endurance fondamentale sur route, 1h r\u00e9cup, 8x800m sur piste, 26km \u00e0 allure<\/a> marathon sur route, 5×250\/5×200\/5×150 VMA sur route, 3×12 min \u00e0 90% de VMA sur route, 1h r\u00e9cup, 1h endurance fondamentale sur route et une sortie longue de 2h sur route dont 30 min \u00e0 allure marathon. Que celui qui estime qu’apr\u00e8s ces s\u00e9ances vari\u00e9es, je n’ai toujours pas acquis le droit de donner un avis circonstanci\u00e9, l\u00e8ve le doigt … que je puisse l’ajuster plus facilement \ud83d\ude42<\/p>\n

Oui, je me r\u00e9p\u00e8te, je suis toujours aussi satisfait de ces Stability Trainer. Sans forcer ni faire d’effort particulier – surtout, ne pas essayer de courir sur l’avant en exag\u00e9rant le mouvement mais laisser faire les chaussures ! – ni me faire souffrir d’une quelconque douleur aux mollets ou aux cuisses, ma foul\u00e9e lourde et \u00ab\u00a0talonneuse\u00a0\u00bb s’est progressivement modifi\u00e9e pour adopter une attaque de l’avant du pied, bien plus efficace et surtout\u00a0source d’une \u00a0agr\u00e9able sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 en course. Sensation qui se traduit dans les faits par une fatigue nettement moindre. Mes 26 km \u00e0 13,5 km\/h m’en ont sembl\u00e9 deux fois moins ou presque \ud83d\ude42\u00a0\u00a0<\/p>\n

Ne nous m\u00e9prenons pas ! Je ne cours quand m\u00eame pas comme Bolt en finale des Mondiaux, sur les pointes.\u00a0Ce qui serait d’ailleurs prodigieusement inefficace sur un marathon.\u00a0C’est juste qu’au lieu de frapper la route avec le talon en premier, je pose aujourd’hui d’abord l’avant du pied, ce qui au niveau \u00e9nerg\u00e9tique est bien plus efficace en terme de reprise d’effort. Ma foul\u00e9e s’est \u00e9galement raccourcie et sollicite moins les muscles des jambes :\u00a0plus \u00e9nergique, plus efficace, plus l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n

La R\u00e9manence de l’Effet Newton<\/strong> : ce qui est prodigieux – c’est de l’enthousiasme, remplacez le terme par \u00ab\u00a0sympa\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0bien\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0int\u00e9ressant\u00a0\u00bb si cela vous chante et que vous pensez toujours que j’ai \u00e9t\u00e9 pay\u00e9 -, c’est que cette nouvelle foul\u00e9e, acquise avec une facilit\u00e9 d\u00e9concertante car naturellement, est maintenant \u00ab\u00a0permanente\u00a0\u00bb. Juste avant de r\u00e9diger cet article, j’ai r\u00e9-enfil\u00e9 dimanche soir ma paire pr\u00e9c\u00e9dente, pour une sortie test d’une demi-heure et je me suis rendu compte que j’attaquais toujours avec l’avant du pied, chose que je ne faisais jamais auparavant avec ces chaussures. Je les ai m\u00eame d\u00e9couvertes sous un nouveau jour.<\/p>\n

\"\"<\/a>Certains ont \u00e9mis des doutes, dans les commentaires li\u00e9s \u00e0 mes articles pr\u00e9c\u00e9dents, sur la durabilit\u00e9 de la semelle<\/strong>. Apr\u00e8s une centaine de kilom\u00e8tres sur route, rev\u00eatement tr\u00e8s abrasif s’il en est, les \u00ab\u00a0patins\u00a0\u00bb situ\u00e9s sous la semelle ne sont que tr\u00e8s tr\u00e8s\u00a0l\u00e9g\u00e8rement arrondis sur le bord d’attaque (voir photo) mais rien de bien m\u00e9chant a priori et sans \u00e9volution depuis de nombreux kilom\u00e8tres. A part cette minuscule zone, aucune usure n’est constat\u00e9e. On a coutume de dire qu’une paire de chaussures doit \u00eatre chang\u00e9e tous les 800 km. Je pense que la Stability Trainer les atteindra sans probl\u00e8me.<\/p>\n

Bizarrement, ce n’est pas tant en VMA – o\u00f9 pourtant j’ai gagn\u00e9 des secondes – ou en EMA, que j’appr\u00e9cie le plus ces chaussures. Car dans ce type de s\u00e9ances, quelle que soit la chaussure, la tendance est forc\u00e9ment \u00e0 courir sur l’avant du pied pour aller vite et l’effort \u00e0 fournir est important, Newton ou pas.\u00a0En fait, ce sont les sorties longues qui me permettent vraiment de tirer toute la quintessence des Stability Trainer : foul\u00e9e plus efficace, plus l\u00e9g\u00e8re, moins gourmande en effort = fatigue moindre, facilit\u00e9\u00a0et surtout maintien de la pose avant du pied – puisque c’est la chaussure qui \u00ab\u00a0oblige\u00a0\u00bb \u00e0 le faire et non un quelconque effort de ma part que je saurais pas maintenir aussi\u00a0longtemps –\u00a0pendant toute la s\u00e9ance, donc constance dans la foul\u00e9e durant 2 heures.<\/p>\n

Je suis donc tr\u00e8s tr\u00e8s confiant pour mon Marathon de Paris que je courrai en Newton, c’est certain ! Et, \u00e0 l’attention des grincheux, s’ils n’ont pas quitt\u00e9 l’article plus t\u00f4t, j’affirme, que cela les chagrine ou pas, qu’au milieu de ce concert de louanges, je n’ai pas – encore – de b\u00e9mol \u00e0 \u00e9mettre. Ces chaussures ont vraiment le truc en plus que les autres n’ont pas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Apr\u00e8s mes dythirambes initiales, que certains – des jaloux qui n’ont pas la chance de courir en Newton peut-\u00eatre\u00a0? – ont jug\u00e9es d\u00e9plac\u00e9es ou tout au moins pr\u00e9coces et mon enthousiasme de la d\u00e9couverte par trop communicatif, j’ai laiss\u00e9 un peu d’eau couler sous les ponts avant de reprendre le fil de ce VRAI TEST […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[135,16,24,4,9],"tags":[98,29,459,406,344,466],"yoast_head":"\nVrai Test NEWTON RUNNING - 100 KM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apr\u00e8s mes dythirambes initiales, que certains - des jaloux qui n'ont pas la chance de courir en Newton peut-\u00eatre\u00a0? - ont jug\u00e9es d\u00e9plac\u00e9es ou tout au moins\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/vrai-test-newton-running-100-km-4005.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vrai Test NEWTON RUNNING - 100 KM\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apr\u00e8s mes dythirambes initiales, que certains - des jaloux qui n'ont pas la chance de courir en Newton peut-\u00eatre\u00a0? 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