{"id":39324,"date":"2014-06-23T14:35:46","date_gmt":"2014-06-23T13:35:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=39324"},"modified":"2014-06-23T14:35:46","modified_gmt":"2014-06-23T13:35:46","slug":"se-lancer-defis-strava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/se-lancer-defis-strava-39324.html","title":{"rendered":"Se lancer des d\u00e9fis avec Strava"},"content":{"rendered":"

\"strava\"<\/a>Largement utilis\u00e9e par les cyclistes, le communaut\u00e9 Strava commence \u00e0 prendre de l’essor dans le milieu du running et du trail. Pour ceux qui ne connaissent pas encore Strava, il s’agit d’une communaut\u00e9 de sportifs. On pourrait sans doute parler de Facebook de l’endurance. Au d\u00e9part, une application permettent de partager ses entrainements<\/a> et ses courses.<\/p>\n

Les professionnels du cyclisme ont aussi \u00e9t\u00e9 s\u00e9duit et maintenant de nombreux sportifs de haut niveau utilisent ce r\u00e9seau pour montrer leurs performances et permettre \u00e0 leurs fans d’en savoir plus sur leur entrainement.<\/p>\n

Pour moi, l’un des grands b\u00e9mols \u00e9tait qu’il fallait courir avec son smartphone pour enregistrer la s\u00e9ance et l’envoyer ensuite sur le r\u00e9seau. Sur un v\u00e9lo c’est un peu plus faisable mais en courant c’est toujours un peu g\u00eanant.<\/p>\n

Depuis quelques semaines, Suunto<\/a> a annonc\u00e9 qu’il \u00e9tait possible d’envoyer son entrainement automatiquement et directement sur Strava. Ce qui change consid\u00e9rablement les perspectives. Maintenant vous pouvez courir comme toujours avec votre montre GPS Suunto Ambit et lorsque vous la synchronis\u00e9e avec votre compte movescount, les donn\u00e9es sont automatiquement synchronis\u00e9es sur votre compte Strava.<\/p>\n

Avec cette nouvelle, cela change tout pour moi. Pas besoin de courir avec le smartphone ! On peut enfin se lancer dans les d\u00e9fis dans les meilleures conditions.<\/p>\n

D\u00e9couvrez les segments<\/h2>\n

Maintenant vous allez pouvoir vous mesurez aux coureurs du monde entier sans m\u00eame les voir. Pour cela il suffit d’aller explorer les segments sur le site. Dans l’id\u00e9e, un segment est une portion de route sur lequel vous serez chronom\u00e9tr\u00e9 avec un d\u00e9part et une arriv\u00e9e. Le segment doit \u00eatre contenu dans votre trace GPS. Vous vous \u00e9lancez sur la trace et vous donnez le meilleur de vous. Ce n’est pas compliqu\u00e9, pas besoin de trouver le d\u00e9part, faire des temps interm\u00e9diaires, tout se fait tout seul sans m\u00eame le savoir. Si par hasard, vous passez sur un segment sans m\u00eame le savoir, vous verrez automatiquement votre temps et votre classement sur le segment.<\/p>\n

Les cyclistes ont bien compris le jeu et si vous visitez\u00a0 le site Strava, vous verrez que certains prennent un certain plaisir \u00e0 passer sur un maximum de segment pour augmenter leurs points dans les classements.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, il y a des segments tr\u00e8s c\u00e9l\u00e8bres comme :<\/p>\n