{"id":36806,"date":"2014-02-15T14:00:02","date_gmt":"2014-02-15T13:00:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=36806"},"modified":"2015-11-04T11:35:43","modified_gmt":"2015-11-04T10:35:43","slug":"mon-defi-2014-x-terra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/mon-defi-2014-x-terra-36806.html","title":{"rendered":"Mon d\u00e9fi 2014 : X-Terra"},"content":{"rendered":"

\"xterra-mon-defi-2014\"Cela fait quelques ann\u00e9es que je suis attir\u00e9 par le triathlon, sport d’endurance complet et exigeant mais j’avoue que l’\u00e9preuve de natation me fait peur et ce quelque soit la distance. Depuis un peu plus d’un mois, je vais r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 la piscine pour m’entrainer mais il faut dire que je suis loin d’\u00eatre performant sur ce sport (Sur les autres ce n’est pas non plus le top mais je me sens \u00e0 l’aise). Apr\u00e8s quelques \u00e9changes avec des sp\u00e9cialistes de la discipline, j’ai compris quelques \u00e9l\u00e9ments sur cette \u00e9preuve sprint du XTerra (500 m de natation, 17 km VTT , 5 km trail). La r\u00e9partition des efforts est assez in\u00e9gale puisque apparemment un bon nageur termine en 7 ou 8 minutes la premi\u00e8re partie. La partie Trail de 5 kilom\u00e8tres doit pouvoir se faire entre 25 et 35 minutes en fonction de la technicit\u00e9 et du d\u00e9nivel\u00e9. Par contre, pour le VTT il faut compter une bonne heure et trente minutes. C’est donc clairement la partie VTT qui sera la plus longue…\u00a0 Un ami excellent nageur m’a parl\u00e9 de son exp\u00e9rience : \u00a0\u00bb je suis sorti de l’eau dans les 5 premiers mais j’ai perdu toute mon avance dans la premi\u00e8re mont\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo…\u00a0\u00bb<\/p>\n

Enfin loin de moi, l’id\u00e9e de vouloir faire un podium sur cette \u00e9preuve mais cela permet juste d’ajuster les entrainements<\/a> en fonction des efforts pour essayer de finir dans un temps raisonnable<\/p>\n

Pourquoi j’ai choisi le Xterra plutot qu’un triathlon classique ? Tout simplement pour des raisons mat\u00e9riels, j’ai un VTT et je n’ai pas de v\u00e9lo de route. Je me vois mal arriver sur un triathlon avec mon BTWin de 20 kilos !<\/p>\n

Cot\u00e9 Mat\u00e9riel, j’avance dans l’inventaire mais une partie est d\u00e9j\u00e0 largement fix\u00e9 :<\/p>\n