{"id":36450,"date":"2014-01-16T18:55:12","date_gmt":"2014-01-16T17:55:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=36450"},"modified":"2014-01-29T12:52:37","modified_gmt":"2014-01-29T11:52:37","slug":"laller-retour-sur-la-doyenne-ou-ma-rencontre-avec-la-180-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/laller-retour-sur-la-doyenne-ou-ma-rencontre-avec-la-180-8-36450.html","title":{"rendered":"L&rsquo;aller-retour sur la doyenne ou ma rencontre avec la 180 : Le Final!"},"content":{"rendered":"<p>Chapitre 8<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/images-22.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-36452\" alt=\"images-2\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/images-22-300x148.jpg\" width=\"300\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/images-22-300x148.jpg 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/images-22-150x74.jpg 150w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/images-22.jpg 319w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Hors de question de subir la mont\u00e9e, sinon cela va \u00eatre un calvaire. Je me lance dans l&rsquo;ascension les yeux riv\u00e9s sur le bout de mes chaussures, les mains sur les cuisses. Inspiration, expiration, je n\u2019ai pas les b\u00e2tons mais j&rsquo;adopte la m\u00eame gestuelle et technique que pour grimper en montagne. J&rsquo;oublie l\u2019environnement, je n&rsquo;\u00e9coute pas les douleurs, je suis concentr\u00e9 sur une seule chose, avancer, un pas apr\u00e8s l&rsquo;autre en maintenant la cadence. Quand je sens que la pente s\u2019adoucit, je l\u00e8ve les yeux et aper\u00e7oit un panneau \u00abStop\u00bb\u00e0 une trentaine de m\u00e8tres, voil\u00e0 mon objectif.<\/p>\n<p>Il y a de la satisfaction quand j\u2019atteins le panneau, certes j\u2019ai le souffle un peu court,\u00a0mais je ne suis pas explos\u00e9 et n\u2019ai pas les cuisses t\u00e9tanis\u00e9es par l\u2019effort. Mes partenaires arrivent tranquillement, j\u2019en profite pour les filmer, d\u00e9sormais il n\u2019y a plus qu\u2019\u00e0 se laisser glisser jusqu\u2019\u00e0 l\u2019arriv\u00e9e. Arthur prend la direction des op\u00e9rations, je me cale en queue de notre petit groupe afin de r\u00e9cup\u00e9rer. Je reconnais plus ou moins les passages que l\u2019on a emprunt\u00e9s hier matin. Ceci dit l&rsquo;heure n&rsquo;est pas au tourisme, mais plut\u00f4t \u00e0 ne pas \u00eatre d\u00e9croch\u00e9.<\/p>\n<p>On traverse un square, puis c&rsquo;est un encha\u00eenement de rues. on d\u00e9couvre le panneau des 5 Km. Quoi? Encore 5 Km??!!! \u00a0Le manque de lucidit\u00e9 commence \u00e0 se faire sentir, la perception du temps et de la distance parcourue deviennent tr\u00e8s al\u00e9atoire. C&rsquo;est un ph\u00e9nom\u00e8ne r\u00e9current sur la fin des Ultras, les centaines de m\u00e8tres qui durent des kilom\u00e8tres, les minutes 100 secondes&#8230; Mais quand est ce que l\u2019on va atteindre cette descente du Grapillon, la derni\u00e8re difficult\u00e9?<\/p>\n<p>Voil\u00e0 enfin les escaliers, pas le temps de profiter de le vue, on se lance dans la descente. M\u00eame strat\u00e9gie que pour la mont\u00e9e de l\u2019aqueduc, ne pas r\u00e9fl\u00e9chir, on verra une fois en bas. C\u2019est parti, marche apr\u00e8s marche \u00e0 bonne <a href=\"\/blog\/allure-et-vitesse-la-difference-2324.html\"target=\"_top\" title=\"Allure ou vitesse\" >allure<\/a>, sans temps mort. J\u2019utilise la balustrade pour l\u2019\u00e9quilibre, appui sur les talons et les Hoka font le reste. Quelle b\u00e9n\u00e9diction ces chaussures, je ne ressens quasiment pas l\u2019impact et je d\u00e9vale les escaliers \u00e0 un rythme qui me surprend. Je suis concentr\u00e9 \u00e0 bloc, les yeux riv\u00e9s sur mes pieds afin de ne pas rater une marche. Je distingue du coin de l\u2019\u0153il quelques coureurs qui descendent en crabe, visiblement ils souffrent le martyr. Le doliprane doit faire effet car malgr\u00e9 la douleur dans les genoux je garde la cadence et je prends m\u00eame du plaisir.<\/p>\n<p>Au pied de ces quelques centaines de marches, je retrouve Arthur. Direction le quai de Sa\u00f4ne, on croise le panneau 3 Km avant de s\u2019engager sur le pont de la Mulati\u00e8re. J\u2019envoie un SMS \u00e0 Th\u00e9o pour le pr\u00e9venir de notre arriv\u00e9e dans 3 Km&#8230; En compagnie de Patricia, je fais l&rsquo;effort afin de recoller avec Arthur et Nicolas qui sont 10 m devant nous. On s\u2019engage sur le pont Pasteur, on croise pas mal de promeneurs indiff\u00e9rents \u00e0 notre passage, puis c&rsquo;est la rive droite et le panneau des 2 Km. Th\u00e9o est l\u00e0, il nous attend avant l\u2019entr\u00e9e dans le parc de Gerland. Je suis content de le retrouver. On ne s&rsquo;est plus crois\u00e9 depuis Ste Catherine hier apr\u00e8s midi (il y a d\u00e9j\u00e0 24h, c&rsquo;\u00e9tait dans une autre vie).Il y a un peu de fiert\u00e9 de ma part, \u00e0 lui montrer \u00e0 ce jeune sportif, ce que son vieux p\u00e8re peut encore r\u00e9aliser. Il fait quelques images, me pose 2\/3 questions, malgr\u00e9 la fatigue, l&rsquo;\u00e9motion, j\u2019essaye de r\u00e9pondre intelligemment.<\/p>\n<p>Arthur acc\u00e9l\u00e8re alors que nous p\u00e9n\u00e9trons dans le parc, pas question de terminer au ralenti. Le plaisir illumine le visage de mes compagnons. Sans avoir besoin de l&rsquo;exprimer chacun de nous est conscient de la valeur de ces moments que l&rsquo;on partage ensemble. On l\u2019a fait! Mon t\u00e9l\u00e9phone n\u2018arr\u00eate pas de bipper, les amis, la famille, tous m\u2019envoient des messages de f\u00e9licitations. Le panneau du dernier kilom\u00e8tre! Cela signifie 149 Km de parcourus! Difficile de r\u00e9aliser dans l&rsquo;instant.Toutes ces \u00e9motions, ces sensations me d\u00e9passent, c\u2019est vraiment un moment tr\u00e8s fort. Mes jambes ne veulent plus avancer, mais l&rsquo;adr\u00e9naline me pousse \u00e0 courir encore plus vite. On double quelques concurrents \u00e0 la peine, \u00a0le contraste avec nous 4 est saisissant, on transpire la joie et la satisfaction. L&rsquo;intensit\u00e9 des \u00e9motions nous procure une telle \u00e9nergie qu&rsquo;il nous semble qu&rsquo;on vole \u00a0jusque \u00e0 la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e.<\/p>\n<p>La longue ligne droite, le panneau des 150m, un virage \u00e0 gauche, au bout c&rsquo;est l\u2019arche d\u2019arriv\u00e9e. 75, 50, 25, 10m, nous finissons main dans la main. Il est 13h35 nous avons termin\u00e9 la 180.<\/p>\n<p>Avant de franchir la ligne, Biscotte (le comp\u00e8re d&rsquo;Arthur du LUT) et le p\u00e8re de Jean Fran\u00e7ois nous remettent les maillots de finishers.Th\u00e9o et l&rsquo;\u00e9quipe de Tout le Sport de France 3 sont l\u00e0, c&rsquo;\u2019est incroyable cet accueil. On franchit la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e de la 180 \u00a0avec le maillot de finishers sur le dos, c&rsquo;est magique! Les sentiments se bousculent, on a \u00a0d\u00e9marr\u00e9 cette aventure et on est all\u00e9 au bout, ensemble! Ils nous restent quelques m\u00e8tres pour rejoindre l\u2019arriv\u00e9e officielle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du Palais des Sports. Nous les effectuons, main dans la main sous les applaudissements des spectateurs derri\u00e8re les barri\u00e8res.<\/p>\n<p>C\u2019est sous l&rsquo; ovation des quelques 100000 spectateurs encore pr\u00e9sent (j\u2019exag\u00e8re juste un peu) que nous p\u00e9n\u00e9trons dans le Palais des Sports. Waouh!!! C\u2019est \u00e9norme, je n\u2019aurais jamais imagin\u00e9 une aussi belle arriv\u00e9e. Finisher de la 180, en compagnie d\u2019Arthur Baldur, embl\u00e8me de cette \u00e9preuve, de Patricia, de Nicolas et accueilli au micro, comme des vainqueurs, par Michel Sorine, grand ma\u00eetre de la Saint\u00e9lyon. L\u00e0, j\u2019avoue que j\u2019ai un peu la gorge nou\u00e9e, les yeux humides.<\/p>\n<p>Je n\u2019arrive pas \u00e0 quitter l\u2019aire d\u2019arriv\u00e9e, des concurrents de la Saint\u00e9lyon qui en terminent nous f\u00e9licitent, des \u00a0spectateurs nous regardent d\u2019un air un peu incr\u00e9dule. Je finis par me diriger vers un stand ou je r\u00e9cup\u00e8re le maillot de finisher de la Saint\u00e9lyon, que je range illico dans mon sac. Il a beaucoup de valeur, mais en comparaison avec celui que j\u2019ai sur le dos il n\u2019y pas photo. Je retrouve Jean Fran\u00e7ois, Nico, Patricia, il y a \u00e9galement Reynald, Gilles, Thierry, Anthony, Fred, finishers aussi, dont certains en 10h, magnifique performance!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-36456\" alt=\"la180_2013_nicolopremo_14-300x223\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/la180_2013_nicolopremo_14-300x223.jpg\" width=\"300\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/la180_2013_nicolopremo_14-300x223.jpg 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/la180_2013_nicolopremo_14-300x223-150x111.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Une photo de groupe ou j\u2019oublie les douleurs pour prendre la pose.Il est difficile de se s\u00e9parer, ces moments partag\u00e9s, autant dans l\u2019effort physique que dans\u00a0 les \u00e9changes humains, ont cr\u00e9\u00e9 un lien qu&rsquo;il est difficile de briser. Un instant aussi fort que cette arriv\u00e9e, \u00e0 l\u2019issue d\u2019une telle aventure restera un souvenir inoubliable.\u00a0En sortant de l&rsquo;aire d&rsquo;arriv\u00e9e pour aller r\u00e9cup\u00e9rer mon sac, \u00a0j&rsquo;ai l&rsquo;impression \u00e9trange d&rsquo;\u00eatre suivi du regard. Un jeune gars m\u2019interpelle, me demande comment il est possible de r\u00e9ussir une telle \u00ab\u00a0performance\u00a0\u00bb (surtout pour un vieux comme moi, doit il penser)? Pas vraiment pr\u00eat pour une analyse \u00e0 froid, je lui r\u00e9ponds:\u00a0\u00bb Ben, il suffit d\u2019y croire, \u00a0si on a d\u00e9j\u00e0 fait la partie aller, il suffit d&rsquo; encha\u00eener avec le retour\u00a0\u00bb. Finalement, je d\u00e9laisse les nouilles chinoises du repas d&rsquo;apr\u00e8s course (je pensais \u00e0 quelque chose de plus consistant &#8230;) pour retourner saluer mes compagnons avant de rentrer. Cela me fait bizarre \u00a0de leur dire au revoir, depuis plus de 30 heures nous avons tout partag\u00e9 et maintenant chacun repart de son c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<p>Apr\u00e8s un passage au Mac Do \u00a0(plus en ad\u00e9quation avec nos envies gustatives) , nous voil\u00e0 avec Th\u00e9o de retour sur l\u2019autoroute en direction de Saint Etienne. C\u2019est une autre \u00e9preuve qui nous attend, je n\u2019ai pas eu d\u2019envie de dormir durant cette nuit, mais cela me tombe dessus et je n\u2019arrive pas \u00e0 garder les yeux ouverts. Th\u00e9o est \u00e9puis\u00e9 lui aussi, il n\u2019a pas couru mais il bosse depuis 30h non stop , \u00a0il va malgr\u00e9 tout nous ramener \u00e0 bon port dans un dernier effort. C&rsquo;est en repassant devant la raffinerie de Feyzin que je prends conscience que depuis notre passage ici, hier matin, \u00a0j&rsquo;ai fait l&rsquo;aller retour Lyon- Saint Etienne \u00e0 pied, la boucle est boucl\u00e9e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A suivre, un petit debrief technique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/laller-retour-sur-la-doyenne-ou-ma-rencontre-avec-la-180-8-36450.html\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/la180_2013_mamanpat_22-150x150.jpg\" class=\"alignleft tfe wp-post-image\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/la180_2013_mamanpat_22-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/la180_2013_mamanpat_22-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><p>Chapitre 8 &nbsp; Hors de question de subir la mont\u00e9e, sinon cela va \u00eatre un calvaire. 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