{"id":33410,"date":"2013-09-09T18:29:59","date_gmt":"2013-09-09T17:29:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=33410"},"modified":"2013-09-11T10:59:54","modified_gmt":"2013-09-11T09:59:54","slug":"ccc-2013-le-clignotant-a-vallorcine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/ccc-2013-le-clignotant-a-vallorcine-33410.html","title":{"rendered":"CCC 2013, le clignotant \u00e0 Vallorcine…"},"content":{"rendered":"

Ma CCC s’est arr\u00eat\u00e9e le samedi 31 ao\u00fbt 2013 \u00e0 Vallorcine \u00e0 2h05 apr\u00e8s 16h43’54\u00a0\u00bb de temps de course, 82,5km, 5143m d+ et une 465\u00e8me place au classement provisoire (1320 finishers)…<\/p>\n

Si le d\u00e9part officiel a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 le 30 septembre 2013 \u00e0 9h00, ma CCC a r\u00e9ellement commenc\u00e9 le lundi 26 ao\u00fbt 2013 \u00e0 11h30 dans le cabinet de mon n\u00e9phrologue \u00e0 l’\u00e9coute du diagnostic\u00a0: \u201cvous pouvez continuer \u00e0 faire de la course \u00e0 pied et notamment sur des longues distances\u201d. Mes soucis de coliques n\u00e9phr\u00e9tiques \u00e0 droite, et qui m\u2019ont priv\u00e9 du trail du Verbier Saint-Bernard<\/a> en juillet dernier, semblent derri\u00e8re moi, pour le moment. Toutefois le m\u00e9decin de rajouter : \u201cvous pouvez continuer \u00e0 faire de la course \u00e0 pied et notamment sur des longues distances, le risque \u00e9tant que le calcul du rein gauche se d\u00e9tache\u2026\u201d. Et oui, des calculs j\u2019en ai aussi \u00e0 gauche ; implacable le scanner !<\/p>\n

Le feu vert \u00e9tant donn\u00e9 du c\u00f4t\u00e9 m\u00e9dical je peux aborder cette premi\u00e8re CCC plus sereinement. Il me faudra juste m\u2019hydrater correctement et sur ce point je pense avoir trouver la solution : Isostar fast hydratation<\/a> sous forme de tablette effervescente que j\u2019ai utilis\u00e9 tout au long du parcours. J\u2019ai repris go\u00fbt \u00e0 boire et surtout apr\u00e8s une longue distance.<\/p>\n

Si ma pr\u00e9paration avait \u00e9t\u00e9 un peu chaotique ses derni\u00e8res temps (voir ci-dessus) ma semaine en Italie en ao\u00fbt (lac d\u2019Iseo) m\u2019avait toutefois permis de retrouver de bonnes sensations lors de s\u00e9ances courtes mais avec pas mal de d\u00e9nivel\u00e9. Une sortie longue dans les Vosges, et de nuit avec les potes du WTL, avait \u00e9galement permis de reprendre ses marques avec la frontale.<\/p>\n

Je ne vais pas revenir sur les quelques jours \u00e0 Chamonix avant le d\u00e9part. Je dirai juste qu\u2019ils sont inoubliables : un accueil au top de la part de l\u2019organisation, une arriv\u00e9e de la TDS v\u00e9cue dans les meilleures conditions, une rencontre avec la formidable \u00e9quipe d\u2019I-Run, de longs \u00e9changes avec Manu (on habite \u00e0 quelques kilom\u00e8tres l\u2019un de l\u2019autre mais les occasions d\u2019\u00e9changer de vive voix tout au long de l\u2019ann\u00e9e sont relativement rares), une conf\u00e9rence de presse v\u00e9cue au premier rang et le d\u00e9fi lanc\u00e9 \u00e0 Manu r\u00e9ussi : \u201cManu, je veux une photo avec Anton !\u201d.<\/p>\n

\"anton_wanarun\"<\/p>\n

Anton Kupricka et moi !<\/em><\/p>\n

L\u2019objectif pour cette CCC \u00e9tait relativement simple : terminer dans de bonnes conditions. Oui, enfin, c\u2019est ce qu\u2019on dit toujours mais on a tous plus ou moins un objectif de temps dans le coin de sa t\u00eate. J\u2019avais donc annonc\u00e9 19h ; enfin moins de 20h. Donc 19h59\u2019 \u00e7a marche aussi !<\/p>\n

Si je compare mes temps de passages r\u00e9els avec mes temps de passages pr\u00e9visionnels j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 la course parfaite jusqu\u2019\u00e0 Catogne en pointant \u00e0 0h40 contre 0h39 sur mon pr\u00e9visionnel. Toute la partie courue de jour a \u00e9t\u00e9 au del\u00e0 de mes esp\u00e9rances : 30 minutes d\u2019avance sur le pr\u00e9visionnel en haut du Grand Col Ferret, 50 minutes d\u2019avance \u00e0 Champex\u2026<\/p>\n

La machine s\u2019est enray\u00e9e dans la descente vers Vallorcine : impossible de courir ; pourtant on ne peut pas dire que le terrain soit particuli\u00e8rement technique. Si physiquement tout allait pour le mieux c\u2019est mentalement que \u00e7a coin\u00e7ait. Tout simplement plus aucune envie de continuer. Jusqu\u2019\u00e0 Vallorcine je me suis dit : j\u2019arr\u00eate, je ne veux pas continuer, j\u2019arr\u00eate, je ne veux plus continuer\u2026 A 2h05 je me suis donc dirig\u00e9 vers le poste d\u2019abandon o\u00f9 un b\u00e9n\u00e9vole a pris acte de ma d\u00e9cision. A 3 heures j\u2019\u00e9tais sous la douche ; pas eu besoin d\u2019attendre la navette, une b\u00e9n\u00e9vole en partence pour Chamonix m\u2019ayant gentillement propos\u00e9 de me ramener.<\/p>\n

\"dossard_CCC_wanarun\"<\/p>\n

Et apr\u00e8s, me direz-vous?<\/p>\n

Tout d\u2019abord, je n\u2019ai aucun regret d\u2019avoir mis le clignotant \u00e0 Vallorcine.<\/p>\n

A ce jour je ne me suis pas lanc\u00e9 dans une longue analyse du pourquoi du comment. Peut-\u00eatre que cela viendra un peu plus tard…ou pas.\u00a0Je n\u2019avais plus l\u2019envie, tout simplement.
\nJ\u2019ai toutefois \u00e9norm\u00e9ment appris de cette exp\u00e9rience. Appris sur la pr\u00e9paration, sur la gestion de la course, sur le mat\u00e9riel \u00e0 utiliser (j\u2019y reviendrai dans un prochain billet), sur l\u2019alimentation et l\u2019hydratation.<\/p>\n

Restent \u00e9norm\u00e9ment de souvenirs plein la t\u00eate et quelques images prises tout au long du parcours. Et puis l\u2019ann\u00e9e prochaine il y a la TDS \ud83d\ude42<\/p>\n