{"id":27164,"date":"2012-12-23T19:46:43","date_gmt":"2012-12-23T18:46:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=27164"},"modified":"2024-02-16T19:46:09","modified_gmt":"2024-02-16T18:46:09","slug":"la-theorie-de-la-strategie-de-labandon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/la-theorie-de-la-strategie-de-labandon-27164.html","title":{"rendered":"L’abandon:fatalit\u00e9 ou strat\u00e9gie?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> A la suite de mon arr\u00eat, apr\u00e8s seulement 28 km de course, lors de la Saint\u00e9lyon, j\u2019ai cherch\u00e9 \u00e0 comprendre ce qui m\u2019avait pouss\u00e9 \u00e0 cet abandon. En premier lieu, les conditions m\u00e9t\u00e9o quelques jours avant le d\u00e9part qui avaient compl\u00e8tement modifi\u00e9 l\u2019\u00e9tat du parcours. Avec un sol enneig\u00e9, verglac\u00e9 et boueux, les appuis sont devenus fuyants et j’ai fais plusieurs chutes. Puis le froid, l\u2019impossibilit\u00e9 de trouver un rythme de course ont transform\u00e9 cette \u00e9preuve en pensum… Ma motivation et la d\u00e9termination \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer un nouveau (le 3\u00e8me<\/sup> sur cette course) tee shirt de \u00ab finisher \u00bb s\u2019\u00e9taient s\u00e9rieusement \u00e9mouss\u00e9s. Enfin retrouver, apr\u00e8s 20 km, un ami exp\u00e9riment\u00e9 dans le m\u00eame \u00e9tat que moi, n\u2019a fait que confirmer que mettre le clignotant restait la meilleure chose \u00e0 faire.<\/p>\n

Ceci \u00e9tant, il ne faut pas s\u2019arr\u00eater \u00e0 ces simples constatations et m\u00eame s\u2019il ne s’agit pas d\u2019un acte pr\u00e9m\u00e9dit\u00e9, un certain nombre de signes annon\u00e7aient un tel sc\u00e9nario. Pour commencer celui d\u2019avoir pris le d\u00e9part en \u00e9tant bless\u00e9. En effet, c\u2019est avec une entorse de la cheville gauche (d\u00e9j\u00e0 fragile) que je d\u00e9marrais l\u2019\u00e9preuve. Malgr\u00e9 des gla\u00e7ages quotidiens et le port d\u2019une chevilli\u00e8re durant la journ\u00e9e, je ne commen\u00e7ais pas la course avec toute mon int\u00e9grit\u00e9 physique. D\u2019autant, que suivant le ph\u00e9nom\u00e8ne connu de compensation, j\u2019avais r\u00e9veill\u00e9 une douleur r\u00e9currente au genou droit (et oui, il ne fait pas bon vieillir).<\/p>\n

D’autre part je m\u2019\u00e9tais impliqu\u00e9 s\u00e9rieusement au niveau de la pr\u00e9paration de cette \u00e9preuve. D\u00e9j\u00e0 pour \u00e9vacuer la frustration de mon \u00e9chec sur l \u2019UTMB. J\u2019avais ainsi effectu\u00e9 plusieurs reconnaissances du parcours (plus facile quand on est un local) et mis en place avec mon coach une programmation structur\u00e9e de mon entra\u00eenement. Mais avec le gros changement de m\u00e9t\u00e9o ce n\u2019\u00e9tait plus la m\u00eame course. Que ce soit au niveau du mat\u00e9riel comme du plan de route rien de ce qui avait \u00e9t\u00e9 essay\u00e9 et pr\u00e9vu n\u2019a fonctionn\u00e9 durant cette \u00e9dition de la Saint\u00e9lyon. Les sensations, le plaisir attendu, rien n\u2019\u00e9tait au rendez vous, sans parler des espoirs \u00e9ventuels de \u00ab performances \u00bb, rel\u00e9gu\u00e9s au fond du sac d\u00e8s la sortie de Sorbiers… Le physique s\u2019\u00e9tait impos\u00e9 au mental et avait choisi d\u2019arr\u00eater la machine.<\/p>\n

J\u2019ai alors repens\u00e9 \u00e0 ce qui avait entra\u00een\u00e9 mon abandon sur 2 autres course cette ann\u00e9e. En Juillet sur le Trail des Glaciers de la Vanoise et lors de ce que l\u2019on ne peut d\u00e9cemment pas appeler en 2012, l\u2019UTMB.<\/p>\n

\"\"<\/a>Au TGV, l\u2019id\u00e9e \u00e9tait de tester ma capacit\u00e9 \u00e0 passer les barri\u00e8res horaires sur un trail long avec des conditions de course (parcours en hautes montagnes, m\u00e9t\u00e9o) similaires \u00e0 l\u2019UTMB que je devais faire 2 mois apr\u00e8s. Tout s\u2019est bien d\u00e9roul\u00e9 jusqu’\u00e0 la derni\u00e8re barri\u00e8re que j\u2019avais franchie avec 20 mn d\u2019avance, en \u00e9tant rest\u00e9 prudent pour \u00e9viter une blessure et sans me mettre dans le rouge. Il ne restait plus qu\u2019\u00e0 franchir un dernier col, le redescendre tranquillement et franchir l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Pralognan. Une bonne rando, sans aucune pression … Sauf que l\u2019ascension s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 tr\u00e8s difficile, 1000m de D+ sur 3 km, une m\u00e9t\u00e9o qui s\u2019est d\u00e9grad\u00e9e au fil de l\u2019ascension, une temp\u00e9rature qui a chut\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 devenir n\u00e9gative au sommet. Il a fallu franchir des n\u00e9v\u00e9s, des plaques de neige glissantes et des passages tr\u00e8s techniques qui m\u2019ont oblig\u00e9 \u00e0 grimper en suivant des ruissellements d\u2019eau, devenus des petits torrents. J’ai fini par arriver en haut du col, o\u00f9 il soufflait un vent \u00e0 d\u00e9corner les chamois, frigorifi\u00e9, les pieds, les mains et le bas du corps tremp\u00e9s par les glissades. Ne voulant pas geler sur place, je n’ai pas pris le temps de m\u2019arr\u00eater \u00e0 l\u2019abri pour me changer et reprendre des forces et je me suis lanc\u00e9 direct dans la descente. Bien entendu en continuant sur le m\u00eame mode:c’est \u00e0 dire avec des glissades, des chutes sur des cailloux et dans la boue, des d\u00e9rapages incontr\u00f4l\u00e9s sur les n\u00e9v\u00e9s et des exercices de luge sans luge ou de ski sans ski… Evidemment, ce qui devait arriver, arriva. Parvenu au bas de la montagne et des difficult\u00e9s, j’ai rel\u00e2ch\u00e9 ma vigilance (c\u2019est bon je suis arriv\u00e9.), la lucidit\u00e9 au niveau z\u00e9ro ( nombreuses chutes, la fatigue, frigorifi\u00e9 et tremp\u00e9) je glisse une nouvelle fois et je plonge la t\u00eate la premi\u00e8re dans le ruisseau !!!! Je m\u2019ouvre le cr\u00e2ne, l\u2019arcade sourcili\u00e8re, je pisse le sang, mais coup de bol, je n\u2019ai rien aux jambes. Je colmate l’h\u00e9morragie sous mon buff (j’en rajoute un peu , mais \u00e7a fait plus h\u00e9ro\u00efque), je peux repartir. Une bonne \u00e2me (le coureur qui me suivait) m\u2019accompagne jusqu\u2019au dernier ravito de l\u2019\u00e9preuve ou on me conseille d\u2019arr\u00eater les frais. Sagement je suis cet avis, j\u2019ai de toute fa\u00e7on rempli mon objectif. C\u2019est le premier abandon de ma \u00ab carri\u00e8re \u00bb m\u00eame s\u2019il est d\u2019une certaine fa\u00e7on impos\u00e9 par une blessure. J\u2019aurais pu continuer et terminer l\u2019\u00e9preuve, mais il \u00e9tait plus prudent afin d\u2019\u00e9viter un malaise ou une blessure plus grave, de stopper la course. C\u2019est aux urgences que je dois commencer \u00e0 apprendre \u00e0 assimiler et \u00e0 g\u00e9rer cet abandon pour qu’il me serve plus tard…<\/p>\n

\"\"<\/a>Lors de la course autour de Chamonix (j\u2019ai toujours du mal \u00e0 parler d\u2019UTMB au vu du parcours propos\u00e9…) les circonstances de mon arr\u00eat (plus facile \u00e0 dire qu\u2019abandon…) \u00e9taient diff\u00e9rentes, m\u00eame si l\u2019on retrouve des ingr\u00e9dients identiques, comme une m\u00e9t\u00e9o hivernale et un parcours en haute montagne devenu cauchemardesque. Je prends le d\u00e9part de cette \u00e9preuve par d\u00e9faut, apr\u00e8s l\u2019annonce du nouveau trac\u00e9. Ceci dit, cela reste quand m\u00eame un trail de 100 bornes dans la r\u00e9gion de Chamonix qui me permettra de valider les 4 mois de pr\u00e9paration et d\u2019entra\u00eenement et d’assouvir l’\u00e9nergie et l’attente accumul\u00e9es. Jusqu\u2019au sommet du Delevret, la course se d\u00e9roule selon mes pr\u00e9visions, c\u2019est durant la descente, devenu une patinoire boueuse, avec plusieurs chutes, dans le froid et le brouillard, que les affaires se compliquent. Et quand j\u2019arrive en compagnie de mon bin\u00f4me au ravito de St Gervais en d\u00e9ficit de temps, d\u00e9j\u00e0 bien tremp\u00e9 et frigorifi\u00e9, je commence \u00e0 comprendre que ce ne sera pas une partie de plaisir. Aux Contamines, \u00e0 3h du matin, ou l\u2019on croise les premiers concurrents (mais eux de retour \u00e0 ce ravitaillement) on sait que le calvaire ne fait que commencer. Plus de drop bag, pas d\u2019assistance, un ravito qui vous encourage plus \u00e0 en partir qu\u2019\u00e0 y trouver du r\u00e9confort, la barri\u00e8re horaire qui vous chatouille les mollets, bref la nuit ne s\u2019annonce pas comme une ballade dans la montagne sous les \u00e9toiles.<\/p>\n

La perspective de trouver des meilleures conditions de course et la d\u00e9termination \u00e0 d\u00e9passer ses limites, afin d\u2019atteindre l\u2019objectif, ne sont pas l\u00e0. On s\u2019interroge, avant de d\u00e9cider de continuer malgr\u00e9 tout. La Balme avec son feux qui r\u00e9chauffe plus le corps que l\u2019esprit, nous redonne quand m\u00eame quelques \u00e9nergies positives. Mais la redescente, infernale, dans des conditions dantesques (neige, brouillard, froid, dangerosit\u00e9 de certains passages, etc..) sur les Contamines vont finir de nous achever. A 7h du matin, convaincu que ces conditions seront notre lot durant toute la journ\u00e9e, la barri\u00e8re horaire aux fesses, le constat que sans assistance nous ne pourrons pas nous refaire la cerise aux ravitos, on arr\u00eate les frais au Contamines. M\u00eame si le physique pouvait continuer, cette fois c\u2019est la t\u00eate qui dit non ! Aucun plaisir, pas de motivation, s\u2019obstiner n\u2019aurait servi qu’\u00e0 se d\u00e9goutter de la course \u00e0 pied. Ce qui s\u2019impose de suite dans cet arr\u00eat de la course, c\u2019est qu\u2019il \u00e9tait plus ou moins d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit au d\u00e9part, qu\u2019il ne fallait pas beaucoup pour le motiver. Avoir quitt\u00e9 Chamonix, 2h00 apr\u00e8s notre retour en bus, le montre bien, on se taille d’ici…<\/p>\n

\"\"<\/a>Au cours de ces 3 exp\u00e9riences d\u2019abandon, on retrouve, soit un physique d\u00e9ficient, soit un mental en berne et chaque fois le plaisir aux abonn\u00e9s absents. Les ingr\u00e9dients d\u2019une recette rat\u00e9e. Pourtant, que ce soit avant ou pendant, tout a \u00e9t\u00e9 fait pour que la mayonnaise prenne et que l\u2019on puisse la d\u00e9guster. Toute la pr\u00e9paration et l\u2019entra\u00eenement ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9s avec l\u2019unique volont\u00e9 de franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e, de r\u00e9cup\u00e9rer le tee shirt de finisher, supr\u00eame r\u00e9compense de ceux qui ont vaincu les souffrances, les fatigues et les doutes durant la course. On peut se retrancher derri\u00e8re le fait que nos choix et nos d\u00e9cisions durant l\u2019\u00e9preuve ont \u00e9t\u00e9 issu de facteurs ou d\u2019\u00e9v\u00e9nements inattendus, que ce soit durant la pr\u00e9paration ou dans la course proprement dite. Que cela a modifi\u00e9 le sc\u00e9nario envisag\u00e9 et boulevers\u00e9 ainsi toute une gestion pourtant soigneusement anticip\u00e9e. Mais, m\u00eame si nous ne ma\u00eetrisons pas toujours ces \u00e9l\u00e9ments, notamment la m\u00e9t\u00e9o, c\u2019est quand m\u00eame bien notre comportement et nos r\u00e9actions face \u00e0 ces situations (toujours potentiellement envisageables) qui nous ont amen\u00e9 \u00e0 la d\u00e9cision de dire stop.<\/p>\n

L\u2019\u00e9ventualit\u00e9 de l\u2019abandon est toujours pr\u00e9sente, mais elle n\u2019est concevable que lorsque les conditions de la course seront au-del\u00e0 de l\u2019imaginable et de notre d\u00e9passement de soi. Lorsque toutes les limites connues, voire inconnues seront franchies… A ce sujet il est int\u00e9ressant de noter que dans certaines situations notre cerveau peut partir en exploration dans des voyages, dont on ne sait pas d\u2019ailleurs, toujours comment on en reviendra. J’ai, \u00e0 ce propos, un souvenir lors de l\u2019\u00e9tape longue du MDS, qui me rappelle, que parfois, il serait justement plus sage de savoir contr\u00f4ler ses sensations et maitriser son corps pour lui dire halte! L\u2019exemple de concurrents franchissant parfois la ligne d\u2019arriv\u00e9e dans des \u00e9tats irrationnels physiquement ou mentalement pose la question… En conclusion, force est de reconna\u00eetre que si effectivement on ne va pas s\u2019auto flageller en s\u2019accusant d\u2019avoir tout fait pour aller \u00e0 sa perte, reste que le manque de discernement, d\u2019analyse ou d\u2019exp\u00e9rience tout simplement, nous entra\u00eene dans une cha\u00eene d\u2019actions, de r\u00e9actions qui ne peuvent qu\u2019aboutir \u00e0 l\u2019\u00e9chec. Parler de strat\u00e9gie serait exag\u00e9r\u00e9, mais d\u2019\u00e9chec programm\u00e9 pas loin de la v\u00e9rit\u00e9. Souhaitons que cela serve de le\u00e7ons et que cet \u00e9chec ne soit pas que cela. Que dor\u00e9navant pour prendre mon cas, je sache prendre le temps de reprendre des forces avant d\u2019attaquer un passage difficile, que je suive ma t\u00eate quand la d\u00e9termination ou la volont\u00e9 ne sont pas \u00e0 la hauteur de l\u2019\u00e9v\u00e8nement et \u00e9couter mon corps quand celui-ci me dit qu\u2019il n\u2019est pas en \u00e9tat de m\u2019accompagner dans ce d\u00e9fi.<\/p>\n

 <\/p>\n

Frank<\/p>\n

 <\/p>\n

NB : Je pr\u00e9cise que ce propos vise, bien entendu, les coureurs comme moi, qui n\u2019ont aucune ambition quelconque de classement et encore de moins de remporter l\u2019\u00e9preuve. La notion d\u2019abandon pour ces athl\u00e8tes \u00e9tant alors un choix beaucoup plus \u00e9vident et pragmatique d\u00e8s lors que la performance n\u2019est pas \u00e0 la hauteur de ce qu\u2019ils avaient envisag\u00e9 au d\u00e9part.<\/p>\n

 <\/p>\n

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A la suite de mon arr\u00eat, apr\u00e8s seulement 28 km de course, lors de la Saint\u00e9lyon, j\u2019ai cherch\u00e9 \u00e0 comprendre ce qui m\u2019avait pouss\u00e9 \u00e0 cet abandon. En premier lieu, les conditions m\u00e9t\u00e9o quelques jours avant le d\u00e9part qui avaient compl\u00e8tement modifi\u00e9 l\u2019\u00e9tat du parcours. Avec un sol enneig\u00e9, verglac\u00e9 et boueux, les appuis sont […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":27347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,16,15],"tags":[],"yoast_head":"\nL'abandon:fatalit\u00e9 ou strat\u00e9gie?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A la suite de mon arr\u00eat, apr\u00e8s seulement 28 km de course, lors de la Saint\u00e9lyon, j\u2019ai cherch\u00e9 \u00e0 comprendre ce qui m\u2019avait pouss\u00e9 \u00e0 cet abandon. 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