{"id":26682,"date":"2012-11-15T18:40:55","date_gmt":"2012-11-15T17:40:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=26682"},"modified":"2012-11-15T18:41:14","modified_gmt":"2012-11-15T17:41:14","slug":"pour-quelques-kilos-de-moins-ou-de-plus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/pour-quelques-kilos-de-moins-ou-de-plus-26682.html","title":{"rendered":"Pour quelques kilos de moins\u2026 ou de plus !"},"content":{"rendered":"

L\u2019autre jour apr\u00e8s une grande \u00e9preuve, la Marvejols-Mende pour ne pas la citer, je m\u2019assois \u00e0 une terrasse dans Mende pour siroter un petit caf\u00e9 et reprendre mes esprits. Non je n\u2019ai pas couru cette fois mais fait quelques photos sur la moto, toujours estomaqu\u00e9 de voir \u00e0 quelle vitesse peuvent aller les Ethiopiens et autres Kenyans dans les descentes pourtant si pi\u00e9geuses de ce parcours de l\u00e9gende\u00a0!<\/p>\n

Et l\u00e0 je tombe sur un voisin de table qui commande ni plus ni moins qu\u2019une \u00e9norme choucroute. Je le regarde entre envie et ventre serr\u00e9\u2026 Il m\u2019a sans doute remarqu\u00e9 et il me lance avec le sourire\u00a0: \u00ab\u00a0je me l\u00e2che un peu, \u00e7a fait un moment que je me restreins pour pouvoir faire cette \u00e9preuve, maintenant que c\u2019est fini, je peux bien me faire plaisir\u00a0! Non\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Et combien sommes-nous dans le m\u00eame cas\u00a0? Combien \u00e0 prendre pr\u00e9texte de pouvoir cramer des calories tant et plus dans notre activit\u00e9 physique pour en profiter en retour et calmer comme on peut notre l\u00e9gendaire gourmandise\u00a0?<\/p>\n

Ne sommes-nous pas finalement des boulimiques frustr\u00e9s\u00a0? Je me suis souvent pos\u00e9 cette question, \u00e9tant moi-m\u00eame particuli\u00e8rement gourmand. Mais gourmand au sens large du terme, \u00e0 savoir aussi bien des bonnes choses de la table, des bons plats que des petites \u00ab\u00a0cochonneries\u00a0\u00bb que constituent les barres chocolat\u00e9es, les cacahu\u00e8tes ou tout autres choses\u2026 Aussi parfois en m\u2019astreignant \u00e0 une alimentation plus contr\u00f4l\u00e9e, j\u2019ai toujours essay\u00e9 de faire gaffe. Je me suis toujours dit qu\u2019en course \u00e0 pied, il valait mieux \u00eatre l\u00e9ger quelque part. Mais bon quand revient une pr\u00e9paration plus ardue sur des ultras ou courses plus longues, quand je sais pertinemment que je vais br\u00fbler 2 ou 3000 kcalories sur un seul entrainement<\/a>, je me dis que je vais tout de m\u00eame pouvoir en profiter dans la journ\u00e9e\u2026 Bref le drame est quand je suis oblig\u00e9 d\u2019arr\u00eater ou que je me repose apr\u00e8s une grosse \u00e9preuve. Il y a ce \u00ab\u00a0l\u00e2cher-prise\u00a0\u00bb, ce \u00ab\u00a0je laisse couler\u00a0\u00bb\u2026 Alors \u00e7a commence toujours par un bon repas bien cons\u00e9quent, un peu du genre \u00ab\u00a0la choucroute du gars de tout \u00e0 l\u2019heure\u00a0\u00bb, mais apr\u00e8s c\u2019est difficile \u00e0 calmer le jeu. On se dit\u00a0: \u00ab\u00a0 de toute fa\u00e7on je vais reprendre bient\u00f4t\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0bon j\u2019en ai tellement souffert pendant la pr\u00e9paration qui a dur\u00e9 un mois, qu\u2019une semaine \u00e0 me laisser aller, \u00e7a va rien faire\u2026\u00a0\u00bb<\/p>\n

Et puis les kilos, deux ou trois, sont beaucoup plus faciles \u00e0 prendre dans ce sens qu\u2019\u00e0 perdre \u00e0 l\u2019entrainement.<\/p>\n

Je ne parle pas ici des coureurs qui \u00ab\u00a0font le m\u00e9tier\u00a0\u00bb comme on dit et que l\u2019on retrouve dans le monde \u00ab\u00a0des pros\u00a0\u00bb. Ceux qui p\u00e8sent leur aliment, qui ne prennent que ce dont a besoin le corps et pas plus\u2026 Cela me semble au-dessus de ma notion de plaisir et de bonne vie. Mais dans ces derniers, il y aussi deux cat\u00e9gories certainement\u00a0: ceux qui le font le plus naturellement du monde, sport ou pas sport, et ceux qui se forcent carr\u00e9ment \u00e0 le faire, cherchant \u00e0 lutter contre le moindre gramme superflu\u2026 Entre boulimique et anorexique, le foss\u00e9 est tr\u00e8s faible finalement et ne se limite pas \u00e0 des kilos comme on pourrait le penser aux premiers abords.<\/p>\n

Combien sommes-nous \u00e0 prendre une bi\u00e8re ou deux apr\u00e8s une comp\u00e9tition (\u00e7a r\u00e9hydrate parait-il mieux que toute autre boisson, ah ah)\u00a0? Ou \u00e0 nous dire simplement devant notre repas qui suit, souvent \u00e0 midi ou 13h (apr\u00e8s la remise des prix qui dure\u00a0!), \u00ab\u00a0je l\u2019ai bien m\u00e9rit\u00e9\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n

Et si on pratiquait la course \u00e0 pied que pour garder la ligne finalement\u00a0? Se prouver que l\u2019on peut rester jeune quelque part aussi\u00a0? Allez savoir\u2026<\/p>\n

Je viens de finir un \u00ab\u00a0Snickers\u00a0\u00bb en \u00e9crivant ce billet (280 kcalories), il faut que j\u2019aille trottiner un peu\u00a0! Ah , ah \u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

L\u2019autre jour apr\u00e8s une grande \u00e9preuve, la Marvejols-Mende pour ne pas la citer, je m\u2019assois \u00e0 une terrasse dans Mende pour siroter un petit caf\u00e9 et reprendre mes esprits. 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