{"id":2200,"date":"2009-07-03T19:30:08","date_gmt":"2009-07-03T18:30:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=2200"},"modified":"2019-10-25T09:55:00","modified_gmt":"2019-10-25T08:55:00","slug":"baies-goji-trois-semaines-plus-tard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/baies-goji-trois-semaines-plus-tard-2200.html","title":{"rendered":"Baies Goji … trois semaines plus tard"},"content":{"rendered":"

\"\"Il y a trois semaines de cela, article \u00e0 l’appui<\/a> pour ne pas me d\u00e9filer, je m’engageais solennellement et courageusement faut-il le pr\u00e9ciser, \u00e0 tester pour vous les effets d’une cure de baies Goji sur l’homo-runningus. Entre autres propri\u00e9t\u00e9s av\u00e9r\u00e9es ou suppos\u00e9es de ces baies, un apport suppl\u00e9mentaire d’oxyg\u00e8ne aux muscles donc, logiquement, je devrais aujourd’hui courir plus vite, plus longtemps et plus facilement\u00a0– raccourci un peu simpliste mais qui a le m\u00e9rite de la clart\u00e9.<\/p>\n

J’ai donc bien pris ma poign\u00e9e quotidienne en 2 prises – au r\u00e9veil et le soir. Visiblement, je ne suis pas mort puisque c’est bien moi qui suis en train de r\u00e9diger cet article, je vous le confirme. Je ne suis pas non plus couvert de pustules ni au fond de mon lit avec 43\u00b0 de fi\u00e8vre et je ne me prom\u00e8ne pas en planant apr\u00e8s les prises. Tout \u00e7a pour dire que la consommation de Goji n’entra\u00eene pas d’effets secondaires … visibles … et \u00e0 court terme. Quant \u00e0 l’invisible et au long terme … myst\u00e8re. A propos, pas \u00e9vident\u00a0\u00e0 mastiquer \u00e0 sec mais au moins quelques muscles – ceux de la machoire – en tirent d\u00e9j\u00e0 b\u00e9n\u00e9fice.<\/p>\n

OK, c’est bien gentil tout \u00e7a, me direz-vous, mais est-ce que tu cours plus vite et plus longtemps apr\u00e8s 3 semaines ? Je vais d’abord, comme \u00e0 mon habitude, r\u00e9pondre \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la question, rien que pour vous \u00e9nerver.<\/p>\n

Paradoxalement, c’est lors de mes s\u00e9ances de pr\u00e9pa physique en salle que je sens une am\u00e9lioration alors que les exercices pratiqu\u00e9s sont pour la plupart ana\u00e9robies … mais ces baies\u00a0\u00e9tant aussi des concentr\u00e9s d’\u00e9nergie, ce n’est peut-\u00eatre pas si \u00e9tonnant que cela.<\/p>\n

Maintenant, la vraie r\u00e9ponse, celle que vous attendez tous, \u00e0 la question pos\u00e9e – deux points, ouvrez les guillemets, roulement de tambour – : \u00ab\u00a0je ne\u00a0sais pas !\u00a0\u00bb … en ce qui concerne la dur\u00e9e tout au moins\u00a0car je n’ai pas fait de sortie longue depuis 3 semaines. Mes seules, mes vraies passions dans la course \u00e0 pied sont la VMA<\/a> et le seuil comme vous le savez toutes et tous. L’empilement de kilom\u00e8tres, ce n’est pas mon truc. Par contre, il semblerait, honn\u00eatement – cela m’arrive de ne pas raconter de c……. – que mes s\u00e9ances de VMA (surtout le 30\/30 – la derni\u00e8re en 2 fois 10 runs) et mes s\u00e9ances de seuil (voir\u00a0le pyramidal en negative split de mercredi sur mon blog<\/a>) soient plus faciles qu’avant, notamment au niveau de la respiration dans le sens o\u00f9 je \u00ab\u00a0m’asphyxie\u00a0\u00bb \u00e0 des rythmes plus \u00e9lev\u00e9s qu’avant.<\/p>\n

Alors, \u00e9videmment, maintenant, vous pouvez en tirer les conclusions que vous voulez sachant que j’abuse d’entra\u00eenements techniques (par exemple l’hybride<\/a>) et que c’est peut-\u00eatre plus cette somme d’entra\u00eenements qui est \u00e0 l’origine de cette nouvelle facilit\u00e9 plut\u00f4t que les baies. De toute fa\u00e7on, comme\u00a0apparemment j’en ai achet\u00e9 pour un r\u00e9giment, vu les kilos qui restent dans mes armoires,\u00a0je continuerai \u00e0 vous tenir inform\u00e9s de la suite de cette exp\u00e9rience.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Quand l’auteur s’engage pour ses lecteurs, il le fait vraiment. Il teste donc ces baies miracles depuis trois semaines. Il n’est pas encore mort \u00e0 l’heure qu’il est, bien au contraire ! <\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8601],"tags":[],"yoast_head":"\nBaies Goji ... trois semaines plus tard<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quand l'auteur s'engage pour ses lecteurs, il le fait vraiment. Il teste donc ces baies miracles depuis trois semaines. 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