{"id":21755,"date":"2012-04-28T18:30:32","date_gmt":"2012-04-28T17:30:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=21755"},"modified":"2012-04-28T18:30:32","modified_gmt":"2012-04-28T17:30:32","slug":"chroniques-sableuses-16-partie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/chroniques-sableuses-16-partie-2-21755.html","title":{"rendered":"Chroniques Sableuses #16 partie 2"},"content":{"rendered":"

Chapitre 16:<\/strong>\u00a0Le Compte Rendu.<\/strong>\u00a0Partie 2<\/strong><\/p>\n

\"aube-bivouac.jpg\"<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

6h00 Le Bivouac s’\u00e9veille<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai dormi, peu, mais j\u2019ai dormi\u00a0! J\u2019enfile ma tenue bivouac gardant la panoplie de coureur pour le grand jour, demain. Queue au petit dej et requeue pour les contr\u00f4les techniques. Ca va, c\u2019est cool, je sais que malgr\u00e9 les mises en garde r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, il n\u2019y a aucun contr\u00f4le et puis je suis parfaitement en r\u00e8gle au niveau mat\u00e9riel comme alimentation. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 en derni\u00e8re minute de prendre les b\u00e2tons et ma seule pr\u00e9occupation est de leur trouver le bon emplacement sur le sac. Dossards, transpondeur, carte de poin\u00e7onnage CP et eau, passage chez les docs tout se passe normalement, j\u2019en profite pour tailler la causette avec un contr\u00f4leur \u00e0 la sortie. C\u2019est clair que je suis beaucoup plus d\u00e9tendu que l\u2019ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente.<\/p>\n

\"recup<\/p>\n

La queue pour r\u00e9cuperer la Sidi Ali d’avant course<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s que mes 5 camarades soient pass\u00e9s au contr\u00f4le on se retape la queue \u00a0pour aller d\u00e9jeuner et prendre un petit th\u00e9 \u00e0 la caravane Sultan. Sieste, papotage, \u00e9changes tactico techniques sur la strat\u00e9gie de course (genre je fonce et apr\u00e8s je g\u00e8re ou je g\u00e8re tout le long) vont rythmer l\u2019apr\u00e8s midi jusqu\u2019au briefing de Patrick Bauer(PB) On aide Jos\u00e9 \u00e0 diviser par 2 le poids de son sac en lui expliquant qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une course o\u00f9 l\u2019on porte son sac et non pas d\u2019une randonn\u00e9e culinaire avec porteur int\u00e9gr\u00e9. Geoffroy comprend avec inqui\u00e9tude que transporter toute son alimentation dans les emballages d\u2019origine prend beaucoup de poids et de place et commence sa qu\u00eate effr\u00e9n\u00e9e de sachets zip locks. On discute le bout de gras avec les voisins tout n oubliant pas qu\u2019\u00a0\u00bbun bon voisin est un voisin qui reste chez lui\u00a0\u00bb selon la bonne maxime? ch\u00e8re \u00e0 Karim Mosta\u00a0J. Principe que ne doive pas conna\u00eetre certaine concurrente d\u00e9soeuvr\u00e9e pr\u00eate \u00e0 vous infliger leur monologue \u00e9gocentrique. Mais que voulez vous le MDS n\u2019attire pas que des gens parfaits. Durant le speech de PB, je n\u2019\u00e9coute pas vraiment et m\u2019amuse \u00e0 faire des photos. C\u2019est l\u2019occasion de voir des visages connus et inconnus et de commencer \u00e0 comprendre au vu des photographes et cam\u00e9ras qui se postent devant elle que ma tente poss\u00e8de une v\u00e9ritable star en la personne de Gloria. Puis assez classiquement en fin de journ\u00e9e, la nuit tombe! C \u2019est le moment d\u2019aller faire la queue pour un dernier vrai repas (de p\u00e2tes), s’en suit le rituel du soir et le \u00ab\u00a0Bienvenue sous la tente 12\u00a0\u00bb versus Foued\u2026<\/p>\n

\"Gloria-et-Laurence.jpg\"<\/p>\n

Les 2 stars du MDS 2012: Laurence Klein vainqueur f\u00e9minine et Goria Nasr<\/strong><\/p>\n

C\u2019est le grand jour, ce matin on met la tenue de lumi\u00e8re (enfin moi je suis tout en noir ce qui n\u2019est pas forc\u00e9ment le plus malin dans un pays de soleil et de chaleur\u2026). Tout est OK. Drapeau UFO et Salsa en place sur le sac, le dossard bien visible (aucun sponsor d\u2019AOI cach\u00e9). J\u2019ai mang\u00e9 mon gatosport et \u00e0 compter de maintenant je n\u2019ingurgite que du lyo, de la poudre \u00e9nerg\u00e9tique, mes Mulebar et mes petits plaisirs sal\u00e9s. Je retrouve Gloria (toujours tr\u00e8s bien plac\u00e9e pr\u00e8s d\u2019un objectif ou d\u2019un micro) pour la photo du chiffre 27 constitu\u00e9e par l\u2019ensemble des concurrents. Direction la ligne de d\u00e9part. Cette ann\u00e9e j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me mettre en 2\u00e8me<\/sup>ligne juste derri\u00e8re les champions. Comme \u00e7a, pour le fun et pour faire 10\/20m \u00e0 leur niveau. Je me sens un peu d\u00e9cal\u00e9 au milieu de ces illustres coureurs, les Mohamad, Salameh, Marco, Christophe et autres, mais bon ils ont 2 jambes comme moi, le m\u00eame sac (beaucoup plus l\u00e9ger apparemment) et la m\u00eame tenue. Speech de PB. Je suis bien zen, heureux d\u2019\u00eatre l\u00e0, il fait beau, pas trop chaud, je vais courir 33.8 Km dans un d\u00e9cor que j\u2019adore. La sono est tendance \u00ab\u00a0Afrique\u00a0\u00bb, je fais quelques mouvements de d\u00e9contraction en rythme. Puis c\u2019est \u00ab\u00a0Highway to Hell\u00a0\u00bb, 5\/4\/3\/2\/1, c\u2019est parti\u00a0!<\/p>\n

\"Marco-et-Frank.jpg\"<\/p>\n

La l\u00e9gende Marco Olmo<\/strong><\/p>\n

Direct apr\u00e8s les 50 premiers m\u00e8tres, que je fais dans la foul\u00e9e des premiers, je me d\u00e9cale d\u2019environ 10m \u00e0 gauche en parall\u00e8le \u00e0 l\u2019axe de la piste. C\u2019est ce que j\u2019ai choisi comme strat\u00e9gie (suite \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re) pour plusieurs raisons. D\u2019abord de nature je suis plut\u00f4t un coureur solitaire et j\u2019avoue ne pas \u00eatre du style \u00e0 papoter durant des heures avec un partenaire de course (j\u2019en ai crois\u00e9 notamment des Espagnols et des Anglais qui tchachent du d\u00e9part jusque sur la ligne d\u2019arriv\u00e9e\u2026). Ensuite cela me permet de courir et de marcher \u00e0 mon propre rythme sans me laisser entra\u00eener par un concurrent plus rapide ou \u00e0 l\u2019inverse \u00eatre en sous r\u00e9gime. D\u2019autre part, je trouve un terrain\u00a0 plus ou moins vierge de pas donc beaucoup plus \u00ab\u00a0dur\u00a0\u00bb notamment quand c\u2019est sablonneux. J\u2019aime aussi cette impression de faire ma propre trace, de choisir mon cap et faire ce travail d\u2019orientation (pas toujours b\u00e9n\u00e9fique). C\u2019est aussi l\u2019impression (avec des efforts) de ne plus \u00eatre dans une course avec 850 concurrents, de retrouver un \u00a0petit peu de la magie du d\u00e9sert et de ces paysages magnifiques. Enfin et surtout, personne ne me double et psychologiquement c\u2019est tr\u00e8s important m\u00eame si je ne double pas non plus\u2026Je vais garder cette m\u00e9thode durant toute la semaine. Je n\u2019ai aucun regret car elle m\u2019aura permis de vivre de grands moments. Bien entendu, sur certains passages (mont\u00e9e et descentes de djebels, passage d\u2019oueds, arriv\u00e9es et d\u00e9parts de CP, etc.), je rejoins la piste principale et le peloton.<\/p>\n

\"la-piste-a-suivre.jpg\"<\/p>\n

C’est tout droit d’apr\u00e8s le Road Book<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai regard\u00e9 le Road Book (nouveau pour moi, \u00e7a), je pense pouvoir courir quasiment jusqu\u2019au 1er<\/sup>\u00a0CP ou je prendrais mes b\u00e2tons pour la suite de l\u2019\u00e9tape. 1h54 et 14 km apr\u00e8s, premier poin\u00e7on sur la carte, premi\u00e8re Sidi Ali de la course. Gloria est l\u00e0 et donne une interview\u00a0! Comme toutes les stars, elle commence son travail de public relation d\u00e8s le d\u00e9but. Je r\u00e9cup\u00e8re mes b\u00e2tons sur le sac et j\u2019enfile les poign\u00e9es. Remplissage des bidons (la moitie avec 30g d\u2019Effinov\/la moitie eau pure) et le rab en micro douche (quand on aura 2 bouteilles, j\u2019en consacrerais quasiment 1 pour la \u00ab\u00a0douche\u00a0\u00bb). Je ne m\u2019attarde pas et je prends ma Mulebar, mon sel, ma sport\u00e9nine tout en marchant en direction du CP2. Je me rends compte imm\u00e9diatement de l\u2019apport des b\u00e2tons. Que je cours, que je marche c\u2019est une v\u00e9ritable aide. Le travail d\u2019appui soulage les cuisses et permet une propulsion sup\u00e9rieure. Dans la mont\u00e9e du djebel (+ de 15%) au Km 16, c\u2019est encore plus \u00e9vident et me permet de conserver mon rythme et de ne pas me faire distancer. Dans la descente, surtout quand c\u2019est un peu technique, j\u2019ai quatre jambes, donc un bien meilleur \u00e9quilibre et la possibilit\u00e9 de garder de la vitesse. J\u2019arrive au CP2 (Km 25) en 1h53. Je suis bien et le couple b\u00e2tons\/chaussures me semble un bon choix. Apr\u00e8s avoir travers\u00e9 la vall\u00e9e caillouteuse, j\u2019attaque d\u2019un bon pas la mont\u00e9e en sable du djebel. Ouaouh\u00a0! C\u2019est raide, il fait chaud et c\u2019est du sable mou\u00a0! Redescente et 3,3 Km de vall\u00e9e avant l\u2019arriv\u00e9e que je franchis en 5h24\u2019. Je suis pas mal \u00e9prouv\u00e9 et il me faut du temps pour retrouver une fr\u00e9quence cardiaque normale. Du CP2 \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, j\u2019ai un peu tap\u00e9 dans la machine. Un petit th\u00e9, coucou \u00e0 la webcam, je r\u00e9cup\u00e8re les 3 bouteilles et direction la tente 12 ou se trouve Geoffroy, Amandine et Gloria qui est arriv\u00e9 quasiment en m\u00eame temps que moi.<\/p>\n

\"les-gamelles-d-eau-chauffent.jpg\"<\/p>\n

Les gamelles d’eau chauffent<\/p>\n

Je m\u2019installe et petit \u00e0 petit je me d\u00e9shabille et rev\u00eat ma tenue bivouac. Allong\u00e9 sur mon matelas, les pieds \u00a0en l\u2019air sur le sac, je sirote ma boisson de r\u00e9cup qui ressemble \u00e0 un soda \u00e0 l\u2019orange (Amino d\u2019Effinov+Vee) tout en grignotant des noix de cajou et des minis saucissons. Elle est pas belle la vie\u00a0! Plus tard, j\u2019enl\u00e8ve les chaussettes et je constate les d\u00e9g\u00e2ts\u00a0! Depuis le CP1, je ressentais un \u00e9chauffement sur chaque pied et bingo j\u2019ai une belle ampoule (2 \u00e9paisseurs de doigt) bien sym\u00e9trique sur le c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019avant de chaque pied et une chtiote sur un orteil. D\u00e9j\u00e0 je ne ferais pas mieux que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re sur ce plan l\u00e0 (1 ampoule sur l\u2019arri\u00e8re du pied sur tout le MDS). Je me soigne (per\u00e7age, \u00e9osine)\u00a0 on va laisser s\u00e9cher jusqu\u2019 \u00e0 demain. Entre temps Foued est arriv\u00e9, puis Jos\u00e9\u00a0 bless\u00e9 assez gravement semble t\u2019il et qui part direct chez les docs. D\u00e9j\u00e0 la veille, il ne semblait pas tr\u00e8s confiant, visiblement pas \u00e0 l\u2019aise, arriv\u00e9 ici un peu hors sujet et surpris par le contexte. La queue pour les mails, puis arrive l\u2019heure de faire du feu avec le bois ramen\u00e9 par notre\u00a0 GI Joe (Geoffroy). On chauffe l\u2019eau des gamelles, chacun d\u00e9coupe son fond de bouteille, y verse un succulent lyophilis\u00e9 (aujourd\u2019hui c\u2019est b\u0153uf bourguignon au menu\u00a0!) Le facteur passe et c\u2019est ce moment si agr\u00e9able de la lecture des mails d\u2019encouragements. Il est 20h00, l\u2019heure du journal TV et pour nous l\u2019heure de se coucher. Bonne nuit Foued\u2026<\/p>\n

Frank\/Dossard 201<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Chapitre 16:\u00a0Le Compte Rendu.\u00a0Partie 2   6h00 Le Bivouac s’\u00e9veille J\u2019ai dormi, peu, mais j\u2019ai dormi\u00a0! J\u2019enfile ma tenue bivouac gardant la panoplie de coureur pour le grand jour, demain. Queue au petit dej et requeue pour les contr\u00f4les techniques. Ca va, c\u2019est cool, je sais que malgr\u00e9 les mises en garde r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, il n\u2019y […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1227,7],"tags":[29,1149],"yoast_head":"\nChroniques Sableuses #16 partie 2<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chapitre 16:\u00a0Le Compte Rendu.\u00a0Partie 2   6h00 Le Bivouac s'\u00e9veille J\u2019ai dormi, peu, mais j\u2019ai dormi\u00a0! 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