{"id":1943,"date":"2009-06-01T23:54:20","date_gmt":"2009-06-01T21:54:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=1943"},"modified":"2019-10-11T15:07:42","modified_gmt":"2019-10-11T14:07:42","slug":"courir-un-sport-dequipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/courir-un-sport-dequipe-1943.html","title":{"rendered":"Courir, un sport d’\u00e9quipe ?"},"content":{"rendered":"

G\u00e9n\u00e9ralement, la course \u00e0 pied est plut\u00f4t vue comme un sport individuel. En effet, on ne peut pas compter sur son voisin pour vous faire avancer plus vite en cas de coup de fatigue et c’est avant tout un combat contre soi-m\u00eame. Malgr\u00e9 tout, pour \u00e9gayer les sorties et se motiver, c’est bien agr\u00e9able de partager son loisir ou sa passion avec un groupe d’amis, des partenaires de club, voir ses coll\u00e8gues de boulot. Et il n’est pas rare lors d’une course de se sentir isoler, dans sa bulle, alors que l’on est au milieu de la foule de coureurs.<\/p>\n

Pourtant, j’ai d\u00e9couvert ce ceek-end une nouvelle exp\u00e9rience et une ambiance toute diff\u00e9rente sur une course : l’Ekiden, une course de 42.195 km (la distance vous rappelle quelque chose peut-\u00eatre…) que l’on court par \u00e9quipe de 6. Vincent nous avait pr\u00e9sent\u00e9 le principe<\/a> il y a quelques temps, cela m’avait intrigu\u00e9. J’ai donc pu m’y essayer \u00e0 l’occasion de la 1\u00e8re \u00e9dition de l’ekiden des Alpes-Maritimes \u00e0 Roquebrune Cap Martin. Pour faire simple, j’adh\u00e8re \u00e0 100%.<\/p>\n

Au del\u00e0 du parcours le long de la grande bleue, ce genre d’\u00e9preuve permet la participation du plus grand nombre, du d\u00e9butant s’essayant sur 5 km au coureur confirm\u00e9 voulant faire une perf sur 10 km. Et surtout l’ambiance r\u00e9gnant tout au long de la course m’a sembl\u00e9 plus chaleureuse : il y a au moins 5 fois plus de supporters (parfois s’\u00e9chauffant, parfois r\u00e9cup\u00e9rant de l’effort) que de coureurs et on peut \u00e9galement compter sur les \u00e9quipes \u00ab\u00a0adverses\u00a0\u00bb pour vous encourager. Et le parcours (une boucle de 5 km) permet de toujours voir passer les relayeurs et de suivre l’\u00e9volution du classement. Encore que, apr\u00e8s 1h30\/2h de course, les \u00e9carts sont tellement importants que l’on peut s’y perdre, les meilleurs lan\u00e7ant leur cinqui\u00e8me relayeur tandis que d’autres en sont encore au troisi\u00e8me relais. Mais peu importe, l’essentiel \u00e9tait de se faire plaisir, et le contrat a \u00e9t\u00e9 bel et bien rempli.<\/p>\n

En plus de l’ambiance particuli\u00e8re et diff\u00e9rente des autres courses, ce qui m’a surpris fut le d\u00e9part. Le d\u00e9part de la course tout d’abord, car avec 64 \u00e9quipes partantes, cela fait bien moins de monde qu’habituellement. Au moins, \u00e7a n’a pas du trop jouer des coudes et personne n’a mis 5 minutes \u00e0 franchir la ligne de d\u00e9part. Ensuite, mon d\u00e9part est \u00e9galement \u00e9trange car d’une part on ne sait pas exactement \u00e0 quelle heure on va partir. Donc il faut s’\u00e9chauffer un peu en avance pour \u00eatre certain d’\u00eatre l\u00e0 au passage de relais (on ne joue pas la victoire mais quand m\u00eame, cela serait dommage) et puis on attend dans la zone de transmission, en guettant au loin son co\u00e9quipier. Puis on r\u00e9cup\u00e8re le t\u00e9moin (un chouchou) et l\u00e0, il faut y aller. On double d’autres coureurs, beaucoup plus lents, mais \u00e7a ne nous fait pas gagner de place au classement car ils ont un tour de retard. Puis j’entends derri\u00e8re moi un concurrent revenir vite, trop vite, un rapide coup d’ oeil sur son dossard et je constate que c’est le second au classement g\u00e9n\u00e9ral qui me prend un tour. Je ne le verrai pas longtemps…<\/p>\n

Dernier d\u00e9tail, mais qui a son importance : l’alimentation. On parle souvent de la r\u00e8gle des 3 heures, pour \u00e9viter tout probl\u00e8me de digestion durant la course. Personnellement, je ne la respecte pas vraiment car sinon je commence \u00e0 avoir faim au passage de la ligne de d\u00e9part (c’est pas bon signe en g\u00e9n\u00e9ral). Et donc l\u00e0 pour l’ekiden, avec un petit d\u00e9jeuner tr\u00e8s matinal, si vous n’\u00eates pas le premier ou second relayeur (mais par exemple le dernier comme moi), je vous conseille de pr\u00e9voir de quoi manger et boire sur place, pendant que vous encouragez votre \u00e9quipe.<\/p>\n

Ce genre d’\u00e9preuve est encore assez rare me semble-t-il, mais si vous voyez un \u00e9kiden pr\u00e8s de chez vous, trouvez vous 5 partenaires et foncez, \u00e7a vaut le coup et \u00e7a change des courses traditionnelles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

G\u00e9n\u00e9ralement, la course \u00e0 pied est plut\u00f4t vue comme un sport individuel. En effet, on ne peut pas compter sur son voisin pour vous faire avancer plus vite en cas de coup de fatigue et c’est avant tout un combat contre soi-m\u00eame. Malgr\u00e9 tout, pour \u00e9gayer les sorties et se motiver, c’est bien agr\u00e9able de […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[223,109,224,222],"yoast_head":"\nCourir, un sport d'\u00e9quipe ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"G\u00e9n\u00e9ralement, la course \u00e0 pied est plut\u00f4t vue comme un sport individuel. 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