{"id":1885,"date":"2009-08-07T14:00:42","date_gmt":"2009-08-07T12:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=1885"},"modified":"2009-08-07T09:47:34","modified_gmt":"2009-08-07T07:47:34","slug":"presentation-de-la-petite-trotte-a-leon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/presentation-de-la-petite-trotte-a-leon-1885.html","title":{"rendered":"Pr\u00e9sentation de La Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on"},"content":{"rendered":"

\"\"La Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on<\/a>, qu\u2019est-ce donc ? Certainement pas une petite sortie dominicale entre amis, ni m\u00eame une course dans le sens o\u00f9 on l\u2019entend g\u00e9n\u00e9ralement. Car premi\u00e8re particularit\u00e9, il n\u2019y a pas de classement \u00e0 l\u2019issue de la course. Et oui, le seul fait de passer la ligne d\u2019arriv\u00e9e sera une magnifique victoire et l\u2019aboutissement d\u2019un effort long\u2026 tr\u00e8s long\u2026 et collectif, car l\u2019\u00e9preuve se dispute par \u00e9quipe de 3.
\nPour poser les bases, sachez que la Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on est organis\u00e9e par Les Trailers du Mont Blanc, en parall\u00e8le du renomm\u00e9 Ultra-Trail du Mont-Blanc\u00ae<\/a>. Au programme des festivit\u00e9s : environ 245 km pour environ 21000 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif (oui, vous avez bien lu et \u00e7a repr\u00e9sente plus de 2 fois l\u2019Everest) sur un parcours 100% montagne, g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 plus de 2500 m\u00e8tres d\u2019altitude, en autonomie compl\u00e8te.
\nLa difficult\u00e9 du parcours et sa dangerosit\u00e9 sont clairement annonc\u00e9es pour mettre en garde les candidats : \u00ab les sentiers emprunt\u00e9s sont nettement plus difficiles que ceux de l\u2019UTMB et peuvent pr\u00e9senter des dangers objectifs \u00bb, \u00ab le parcours se situe souvent \u00e0 plus de 2500 m\u00e8tres d\u2019altitude, loin de tout refuge et que, en cas de mauvais temps, les conditions peuvent donc \u00eatre extr\u00eamement difficiles \u00bb.<\/p>\n

Mais qui peut bien vouloir tenter cette folle aventure ? Pour se faire une petite id\u00e9e sur la r\u00e9ponse, je vous propose de faire la connaissance de Julien qui prendra le d\u00e9part de la course dans un peu moins d’un mois. Julien, alsacien de 28 ans expatri\u00e9 \u00e0 Londres, est l’auteur du blog Life is an ultramarathon<\/a> et il a bien voulu r\u00e9pondre \u00e0 mes questions.<\/p>\n

Quand et pourquoi (s’il y a une raison en particulier) as-tu commenc\u00e9 \u00e0 courir et pourquoi t’es-tu orient\u00e9 vers l’ultra ?<\/strong>
\nJ’ai toujours un peu couru. Petit \u00e0 petit je me suis pris au jeu de tenter des distances plus grandes. Par d\u00e9fi personnel, par curiosit\u00e9, pour voir jusqu’o\u00f9 je pourrai aller. Et aussi parfois pour combler des manques passagers dans ma vie.
\nLe d\u00e9clic \u00e0 eut lieu apr\u00e8s le marathon de Belfast, que j’ai fini sans trop de probl\u00e8mes. Je pensais alors que le marathon \u00e9tait le d\u00e9fi ultime. Quand un ami \u00e0 l’arriv\u00e9e m’a dit que j’avais l’air bizarrement plut\u00f4t en forme, le mythe du marathon s’est effondr\u00e9 d’un coup et j’ai tr\u00e8s vite ressenti le besoin d’aller plus loin, pour voir…<\/p>\n

Jusqu’\u00e0 maintenant, quelles \u00e9preuves t’ont le plus marqu\u00e9 (magie de la course, exp\u00e9rience humaine, exploration de tes limites, remise en cause…) ?<\/strong>
\nTrois courses.<\/p>\n

UTMB 2005<\/a> : mon premier ultra et premier trail, inscrit \u00e0 la derni\u00e8re minute, le grand saut du marathon au trail de 155km +8500m de d\u00e9nivel\u00e9 en quelques mois. Le mois avant le d\u00e9part, j’\u00e9tais t\u00e9tanis\u00e9 par l’ampleur de l’\u00e9v\u00e8nement. Je pensais que faire la moiti\u00e9 serait d\u00e9j\u00e0 une r\u00e9ussite… et j’ai boucl\u00e9 le tour. Je n’ai r\u00e9alis\u00e9 mon petit exploit que le lendemain en repartant de Chamonix. Un bonheur intense. Pendant la course, j’ai \u00e9t\u00e9 agr\u00e9ablement surpris par l’ambiance et la sympathie des coureurs, organisateurs, et spectateurs. Rien \u00e0 voir avec un marathon. Pour couronner le tout, des moments d’\u00e9motion, au d\u00e9part sur la musique de Vangelis (Colombus 1492), ou les \u00ab\u00a0serpents de lumi\u00e8res\u00a0\u00bb des lampes torches la nuit ont marqu\u00e9 mon esprit comme une course magique.<\/p>\n

Ironman Nice 2008<\/a> : mon premier triathlon. Mon entrainement<\/a> n’a pas \u00e9t\u00e9 optimal, et je suis all\u00e9 vraiment chercher loin pour finir le marathon. Cette course s’est plac\u00e9e dans le cadre d’une ouverture dans l’exploration de mes limites. Il n’y a pas que la course \u00e0 pied dans la vie \ud83d\ude42 Ceci dit, je ne peux pas dire que j’ai ador\u00e9 l’ambiance et il est peu probable que je retente un Ironman bient\u00f4t.<\/p>\n

Hardmoors 110 2008<\/a> : la sensation d’atteindre une sorte de maturit\u00e9 dans l’ultra. Une course \u00e0 la fois confidentielle et conviviale. Paradoxalement, j’ai aim\u00e9 \u00e0 la fois le c\u00f4t\u00e9 social et les phases solitaires de la course. \u00c7a permet de se retrouver soi-m\u00eame, de faire sa course quand on se sent fort, mais aussi de profiter des autres coureurs et \u00e9quipes d’assistance quand \u00e7a va moins bien. Globalement, le parcours m’a inspir\u00e9 un sentiment de pl\u00e9nitude, de force tranquille, par opposition a la \u00ab\u00a0violence passionnelle\u00a0\u00bb des Alpes. Une gestion quasi-parfaite de la course a compl\u00e9t\u00e9 ce sentiment d’harmonie.<\/p>\n

Qu’est ce qui t’a attir\u00e9 dans la PTL : pouvoir repousser encore un peu plus tes limites, le parcours au c\u0153ur des Alpes, courir en \u00e9quipe ?<\/strong>
\nPas mal d’aspects de la course m’ont attir\u00e9. C’est un peu le genre de course que j’organiserais moi m\u00eame si je devais choisir. Le c\u00f4t\u00e9 un peu plus convivial que les 2500 coureurs de l’UTMB, les passages isol\u00e9s et techniques en haute altitude… et \u00e9videmment un nouveau d\u00e9fi en terme d’endurance, puisque qu’elle cumule plus de deux fois le d\u00e9nivel\u00e9 de l’UTMB.<\/p>\n

Sur quoi s’est bas\u00e9e ta pr\u00e9paration ? Beaucoup de sorties longues je suppose, mais aussi des entrainements en montagne, peut-\u00eatre un peu de fractionn\u00e9 ou d’autres sports ?<\/strong>
\nDe l’entrainement g\u00e9n\u00e9ral de course \u00e0 pied (fractionn\u00e9, seuil et sorties longues) et des sorties sp\u00e9cifiques dures certains week-ends (parfois appel\u00e9es \u00ab\u00a0week-end chocs\u00a0\u00bb dans le milieu de l’ultra Fran\u00e7ais). Histoire de s’entrainer dans les conditions quasi-r\u00e9elles en terme de distance, terrain, materiel, navigation et \u00e9quipe. En particulier sur la PTL, il s’agit de faire avec des sacs un peu lourds car tente et sac de couchage sont obligatoires, il faut naviguer hors des sentiers trac\u00e9s et s’entrainer \u00e0 courir en \u00e9quipe.<\/p>\n

Par ailleurs, je ne veux pas me couper des autres activit\u00e9s que je pratique normalement. Non seulement par go\u00fbt, mais aussi parce que je pense que l’entrainement crois\u00e9 limite les risques de blessure. Donc \u00ab\u00a0circuits training\u00a0\u00bb (cardio), natation (les bras sont utiles pour courir avec les b\u00e2tons), escalade (gainage, \u00e9quilibre), randonn\u00e9e (technique montagne et d\u00e9nivel\u00e9) et un peu de v\u00e9lo (endurance).<\/p>\n

Ce serait quoi pour toi une Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on r\u00e9ussie ?<\/strong>
\nCe serait de finir avec toute l’\u00e9quipe, peu importe le temps.
\nAccessoirement d’\u00eatre capable de marcher le lendemain \ud83d\ude42<\/p>\n

Merci et bonne chance !<\/strong><\/p>\n

D\u00e9part dans la nuit du 25 au 26 ao\u00fbt du centre de Chamonix Mont-Blanc, le rendez-vous est pris.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

La Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on, qu\u2019est-ce donc ? Certainement pas une petite sortie dominicale entre amis, ni m\u00eame une course dans le sens o\u00f9 on l\u2019entend g\u00e9n\u00e9ralement. Car premi\u00e8re particularit\u00e9, il n\u2019y a pas de classement \u00e0 l\u2019issue de la course. Et oui, le seul fait de passer la ligne d\u2019arriv\u00e9e sera une magnifique victoire […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[136,9879,9883,305],"yoast_head":"\nPr\u00e9sentation de La Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La Petite Trotte \u00e0 L\u00e9on, qu\u2019est-ce donc ? 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