{"id":18290,"date":"2011-11-11T04:00:27","date_gmt":"2011-11-11T03:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=18290"},"modified":"2024-02-19T14:17:56","modified_gmt":"2024-02-19T13:17:56","slug":"decouvrez-les-bandes-k-tape","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/decouvrez-les-bandes-k-tape-18290.html","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez les bandes K-Tape"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La derni\u00e8re fois que j’ai accompagn\u00e9 ma fille avec mes BV Sport rose, un petit gar\u00e7on de sa classe lui a demand\u00e9 \u00ab\u00a0elle fait du rugby ta maman ?\u00a0\u00bb Pour vous dire qu’on ne passe pas inaper\u00e7u avec des manchons de compression… alors imaginez des bouts de skotch de toutes les couleurs partout sur les jambes et ailleurs… voil\u00e0 qui me laissait assez perplexe quant aux bandes K-Tape !<\/p>\n

Perplexe sur le look, perplexe sur leur utilit\u00e9 jusqu’\u00e0 ce que le podologue de u-run en parle en bien, en tr\u00e8s bien m\u00eame sur un article d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la tendinite du TFL. Il r\u00e9pondait notamment \u00e0 un internaute \u00ab\u00a0La seule solution \u00e0 part les antalgiques ou les anti-inflammatoires (\u00e0 prendre avec mod\u00e9ration et sur recommandation de m\u00e9decin du sport) serait l\u2019application de bande de k tape dont l\u2019efficacit\u00e9 fait de plus en plus ses preuves dans ce genre de pathologie.\u00a0\u00bb Si un podologue dont la mission est de soigner toutes les pathologies li\u00e9es de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 nos petits petons, si un podologue qui ne vend pas de K-Tape nous dit que c’est bien, voil\u00e0 qui m\u00e9rite qu’on y pr\u00eate plus attention.<\/p>\n

Comme il n’y a pas de hasard, suite \u00e0 ce commentaire du podologue sur la K-Tape, je vois sur Facebook une certaine Virginie B. toute skotch\u00e9e de partout pour les Templiers… et un certain Juan qui utilise \u00e9galement les K-Tape ! 1 2 3 c’est parti pour quelques questions pos\u00e9e \u00e0 Juan au sujet de son utilisation des K-Tape.<\/p>\n

Julie, wanarun : Depuis quand utilises tu les k tape<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> J’ai commenc\u00e9 \u00e0 penser aux k Tape \u00e0 partir du mois de juillet lorsque sur l’Int\u00e9grale de GG j’ai souffert du tendon rotulien. C’est une douleur que je connais qui n’est pas r\u00e9currente mais qui peut literralement te gacher une course.<\/p>\n

Julie, wanarun : A quelle occasion les as tu achet\u00e9es ?<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Aussi en Ao\u00fbt en vu de ma pr\u00e9paration pour le Spartathlon du mois de septembre (grosse pr\u00e9pa dans les montagnes, beaucoup de d\u00e9nivell\u00e9e+\/-) j’ai contact\u00e9 Nicolas de chez Off Run pour acqu\u00e9rir une bande.<\/p>\n

Julie, wanarun : Comment as-tu connu ces K-Tape ?<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> J’avais remarqu\u00e9 au pr\u00e9alable nombre de coureurs \u00e9quip\u00e9s de ces bandes plus ou moins flashies ( les joueurs de tennis pendant Roland Garros les utilisent aussi).<\/p>\n

Julie, wanarun : A quoi servent ces bandes adh\u00e9sives ?<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Je les ai par cons\u00e9quent utilis\u00e9 en pr\u00e9ventif pdt tout le mois d’Ao\u00fbt de fa\u00e7on \u00e0 maintenir ma rotule et r\u00e9duire l’inflammation du tendon rotulien.<\/p>\n

Julie, wanarun : Ca a l air compliqu\u00e9 \u00e0 bien utiliser\u2026 comment on sait pr\u00e9cis\u00e9ment o\u00f9 les placer.<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Pour ne pas me tromper dans la pose, j’ai d’une part regard\u00e9 les vid\u00e9os explicatives sur youtube ,d’autre part demand\u00e9 conseil \u00e0 mon kin\u00e9. Apr\u00e9s qqls travaux pratiques cela devient un jeu d’enfant. Il convient de bien positionner la bande, ajuster la pression\/compression et la bande peut ainsi tenir sans probl\u00e9me pdt l’entrainement<\/a> mais aussi plusieurs jours (elle passe ss encombre le test de la douche, bain etc)
\nVoir les videos ici\u00a0<\/a><\/p>\n

Julie, wanarun : St\u00e9phane Meski, un traileur, qui souffre du TFL m a demand\u00e9 si c’\u00e9tait adapt\u00e9 \u00e0 cette pathologie, qu’en penses-tu ? Le podologue de u-run a d\u00e9j\u00e0 r\u00e9pondu par l’affirmative \u00e0 cette question ! Yeeess !<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Je ne suis pas un professionnel de la K Tape, mais en tant qu’utilisateur je r\u00e9pondrai oui, \u00e9videmment. Le r\u00e9sultat pour ma part a \u00e9t\u00e9 tr\u00e9s concr\u00eatement palpable. J’ai effectu\u00e9 toute ma pr\u00e9pa en ao\u00fbt sans aucune douleur mais aussi couru un de mes plus gros objectifs de l’ann\u00e9e sans probl\u00e9me (Spartathlon, 247km non stop, sans souffrir de la rotule). D’ailleurs, en Gr\u00e9ce, j’ai vu beaucoup beaucoup de coureurs qui utilisaient ces bandes, si pour les mollets, si pour les quadri ou encore sur le tendon d’achille.<\/p>\n

Julie, wanarun : Et pour les probl\u00e8mes f\u00e9minins, r\u00e8gles douloureuses, cellulite etc, tu sais si \u00e7a peut aider ? As tu une copine (wahouuuuu il est mignon le Juan avec son pr\u00e9nom exotique) qui les utilise ? (c’est juste une question pour savoir si tu es c\u00e9libataire, en couple ou en union libre)<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Ca reste des bandes de compressions, non des patchs magiques…
\nJulie, wanarun : sur le site du K-taping ils parlent d’une utilisation possible pour les probl\u00e8mes gyn\u00e9cologiques.<\/p>\n

Julie, wanarun : Recommanderais tu cet achat ?<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Ma r\u00e9ponse est oui, je les recommande \u00e0 double titre, d’une part comme je l’ai d\u00e9ja expliqu\u00e9 \u00e0 titre pr\u00e9ventif d’autre part lorsque la douleur est pr\u00e9sente.
\nJe viens de passer 15 jours avec cette sempiternelle douleur \u00e0 la rotule. Comme j’\u00e9tais en cong\u00e9s en Espagne dans mes montagnes, je voulais absolumment continuer \u00e0 courir, me sentir libre. Aussi, avant chaque sortie je posais consciencieusement mes bandes. Pas d’effets miracle, cependant je pouvais courir et minimiser la douleur (bon, ce n’est pas forc\u00e9ment un exemple \u00e0 suivre)<\/p>\n

Julie, wanarun : Que penses tu du look de ces k tape ? On passe pas inaper\u00e7u avec \u00e7a !<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> Leur look est assez sympa je trouve (on trouve des couleurs neutres comme le noir, certes, vous avez tjs le choix du bon rose et bleu flashi !). Il reste que c’est toujours plus agr\u00e9able \u00e0 poser et \u00e0 porter que les bandes \u00e9lastho qui peuvent provoquer des irritations, des allergies et assez souvent inconfortables \u00e0 porter (les bandes K Tape sont neutres et ne provoquent pas de r\u00e9actions secondaires)<\/p>\n

Julie, wanarun : La derni\u00e8re fois que tu les as utilis\u00e9es ?<\/strong>
\n Juan, le beau<\/strong> : Il y \u00e0 15j lors de mes entrainements en montagnes, la douleur \u00e9tait d\u00e9ja pr\u00e9sente comme je viens de te l’expliquer. Par ailleurs, si ces bandes sont \u00e0 usage \u00e0 \u00ab\u00a0l’actif\u00a0\u00bb, elles peuvent aussi se porter dans la vie quotidienne. Pendant mes vacances je les portais aussi au jour le jour de mani\u00e9re \u00e0 minimiser l’inflammation du tendon rotulien qui me faisait souffrir. C’est sans doute ca le double effet K Tape \ud83d\ude42<\/p>\n

Julie, wanarun : Merci Juan… tu veux ajouter quelque chose au sujet de ces K-tape ?<\/strong>
\n Juan, le beau :<\/strong> C’est quoi ton number de tel ? lol<\/p>\n

En savoir plus sur les K-Tape ici<\/a>
\nAcheter les K-tape\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

La derni\u00e8re fois que j’ai accompagn\u00e9 ma fille avec mes BV Sport rose, un petit gar\u00e7on de sa classe lui a demand\u00e9 \u00ab\u00a0elle fait du rugby ta maman ?\u00a0\u00bb Pour vous dire qu’on ne passe pas inaper\u00e7u avec des manchons de compression… alors imaginez des bouts de skotch de toutes les couleurs partout sur les […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":18293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12515,9],"tags":[],"yoast_head":"\nD\u00e9couvrez les bandes K-Tape<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La derni\u00e8re fois que j'ai accompagn\u00e9 ma fille avec mes BV Sport rose, un petit gar\u00e7on de sa classe lui a demand\u00e9 "elle fait du rugby ta maman ?" 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