{"id":18098,"date":"2011-11-05T06:00:20","date_gmt":"2011-11-05T05:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=18098"},"modified":"2024-02-19T14:18:12","modified_gmt":"2024-02-19T13:18:12","slug":"interview-de-gwen-queant-retour-sur-sa-traversee-du-canada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/interview-de-gwen-queant-retour-sur-sa-traversee-du-canada-18098.html","title":{"rendered":"Interview de Gwen QUEANT – Retour sur sa travers\u00e9e du Canada"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Le 30 juin dernier Gwena\u00ebl QUEANT arrive \u00e0 Halifax, terme de son p\u00e9riple de 92 jours. Ce jeune Costarmoricain, \u00e0 peine la quarantaine, r\u00e9alise ainsi un r\u00eave les yeux ouverts\u00a0! \u00ab\u00a0Je ne suis pas capable de rester chez moi \u00e0 r\u00eaver d’aventures. J’ai besoin de bouger et le seul \u00e9chec serait de ne rien tenter\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Gwen est parti de Vancouver le\u00a031 mars\u00a0en d\u00e9but de matin\u00e9e. Dans la discr\u00e9tion la plus totale, il s\u2019\u00e9lance pour plus de 6.000km \u00e0 travers 8 provinces canadiennes.<\/p>\n

Pour Wanarun ce passionn\u00e9, de la course \u00e0 pied, se livre aujourd\u2019hui \u00e0 jeu question\/r\u00e9ponse sur son exploit.<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Bonjour Gwen, est-ce que tu peux te pr\u00e9senter rapidement, ce que tu fais dans la vie, ta famille, ta pratique de la Course \u00e0 Pied en g\u00e9n\u00e9ral? <\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Je travaille dans un laboratoire de proth\u00e8se dentaire. J’y pr\u00e9pare les mod\u00e8les en pl\u00e2tre et je me d\u00e9place chez les dentistes pour r\u00e9cup\u00e9rer les empreintes et livrer les proth\u00e8ses.<\/p>\n

Je suis mari\u00e9 depuis 12 ans et j’ai 2 enfants de 13 et 10 ans. Une fille et un gars, le choix du Roi \ud83d\ude42<\/p>\n

Je pratique la course \u00e0 pied depuis 2004<\/strong>. J’ai arr\u00eat\u00e9 le foot le 17 mai 2004 et couru mon 1er marathon 5 semaines plus tard. J’ai fait un 100 km en d\u00e9fi perso pour le T\u00e9l\u00e9thon de la m\u00eame ann\u00e9e. Voil\u00e0, j’\u00e9tais lanc\u00e9.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Est-ce que tu as un blog ou site internet\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Oui j\u2019ai un site internet sur lequel vous trouverez toutes les infos: www.trans-canada2011.fr<\/a> En cliquant sur \u00ab\u00a0INFOS\u00a0\u00bb vous acc\u00e9dez \u00e0 mon blog sur lequel vous pouvez revivre ma travers\u00e9e au jour le jour.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Venons-en \u00e0 ce d\u00e9fi, la Travers\u00e9e du Canada, est-ce que c’est la premi\u00e8re fois que tu te fixes et que tu r\u00e9alises un tel objectif ?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Bien entendu, c’est mon 1er d\u00e9fi de cette ampleur. N\u00e9anmoins, je suis double finisher de la Transe-Gaule (2007 et 2010)<\/strong>, une course de 18 \u00e9tapes en 18 jours, 1150 km sans jour de repos, 63,8 km\/jour, \u00e9tapes de 49 \u00e0 75 km.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Comment une telle id\u00e9e t\u2019est-elle venue \u00e0 l\u2019esprit, \u00a0pourquoi avoir envisag\u00e9 \u00e7a ? <\/strong><\/p>\n

Gwen :<\/strong> Tout simplement parce que j’adore le Canada. J’y ai v\u00e9cu en tant qu’immigrant en 2000-2001. Depuis, ma passion pour ce pays ne s’est jamais \u00e9teinte. \u00c7a ressemble m\u00eame \u00e0 une obsession.<\/p>\n

J’aime cette immensit\u00e9. Tout y est d\u00e9mesur\u00e9. J’avais envie de d\u00e9couvrir toutes les provinces qui s\u00e9parent le Pacifique de l’Atlantique.<\/p>\n

J’avais aussi envie de marquer le coup pour mes 40 ans<\/strong>. Je ne sais pas combien d’ann\u00e9es je vais encore pouvoir courir, alors je devais le faire rapidement, pour ne rien regretter plus tard.<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

Laurent- Wanarun : Peux-tu nous pr\u00e9senter les sp\u00e9cificit\u00e9s de ton projet – combien km – les r\u00e8gles que tu t\u2019aies fix\u00e9es ?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Mon projet \u00e9tait tout ce qu’il y a de plus simple: aller du Pacifique \u00e0 l’Atlantique<\/strong>. R\u00e9ussir.<\/p>\n

Ensuite, j’avais quelques objectifs, n\u00e9s de mon exp\u00e9rience sur la Transe-Gaule. 6000 km, \u00e7a faisait un compte rond, alors 60km\/jour pendant 100 jours, \u00e7a semblait sympa… \u00e0 condition d’y arriver !<\/p>\n

Je ne me suis pas fix\u00e9 de r\u00e8gles \u00e0 proprement parler, mais j’essayais de garder une moyenne l\u00e9g\u00e8rement sup\u00e9rieur \u00e0 60km.\/ jour. Apr\u00e8s, si j’avais d\u00fb ne faire \u00abque\u00bb 59 km de moyenne, je n’en aurais pas fait un drame. Le plus important \u00e9tait d’aller au bout du r\u00eave.<\/p>\n

Je voulais tout de m\u00eame faire tout \u00e7a sans jour de repos. Alors, malgr\u00e9 un blizzard de tous les diables le 30 avril (20 km parcourus, seulement), j’ai aussi r\u00e9ussi \u00e7a\u00a0!<\/p>\n

Finalement, je r\u00e9ussis la travers\u00e9e en 92 jours, sans jour de repos, \u00e0 65,35 km\/jour<\/strong> de moyenne.<\/p>\n

Sur un plan sportif, c’est une r\u00e9ussite totale.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Et quant \u00e0 ton organisation technique, humaine, l\u2019assistance sur le parcours, le choix de l\u2019itin\u00e9raire, etc etc.\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Gwen :<\/strong>J’ai achet\u00e9 un camping car en Colombie-Britannique puis je l’ai revendu en Nouvelle-Ecosse.<\/p>\n

J’ai toujours eu un suiveur avec moi, S\u00e9bastien Barraud, cr\u00e9ateur de \u00ab\u00a0Courtoujours.fr\u00a0\u00bb, qui m’a accompagn\u00e9 pendant les 60 premiers jours, puis un 2\u00e8me, Ottmar Ladel, l\u00e9gionnaire en retraite, a pris la rel\u00e8ve pour le reste.<\/p>\n

Le choix de l’itin\u00e9raire s’est fait quasiment au jour le jour. De toute fa\u00e7on, c’\u00e9tait parfois, pendant des semaines, la m\u00eame route….<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Comment as-tu g\u00e9r\u00e9 la pr\u00e9paration, tous ces entrainements<\/a> avec ta vie de famille ?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Comme lors d’une ann\u00e9e normale, sauf que j’ai couru quasiment tous les jours avant mon d\u00e9part pour le Canada. Je n’aime pas me lever t\u00f4t pour courir, alors j’y vais le soir en rentrant du travail. Parfois, ma femme et mes enfants avaient fini de manger quand je rentrais, mais j’essayais tout de m\u00eame d’\u00eatre l\u00e0 pour les repas. Je ne fais pas non plus de sorties longues. Lorsque je m’entraine en semaine, c’est toujours plus de 10 km mais jamais plus de 15<\/strong>. Et si je dois faire une sortie longue, c’est le dimanche matin.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Sur un ultra on ne s\u2019alimente pas seulement avec des gels, alors comment as-tu g\u00e9r\u00e9 ton alimentation mais aussi ton hydratation ?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Pas de gestion particuli\u00e8re\u00a0! C’est mon suiveur qui a mis \u00e7a en place. Je lui ai fait confiance d\u00e8s le d\u00e9but, profitant de son exp\u00e9rience pass\u00e9e sur une travers\u00e9e Aubagne \u2013 Ath\u00e8nes. On a ensuite am\u00e9lior\u00e9 les choses par petites touches en tenant compte \u00e9galement des conditions m\u00e9t\u00e9o particuli\u00e8res. Un ravitaillement tous les 6 \u00e0 8 km en moyenne<\/strong>, avec soit de l’eau, soit un th\u00e9, soit un soda. Il alternait comme il voulait. Avec cela, il me faisait parfois des petits sandwiches (pain de mie, jambon, tomate, concombre) ou des morceaux de barres de c\u00e9r\u00e9ales, bananes…. J’ai la chance de pouvoir tout avaler, sucr\u00e9 ou sal\u00e9, n’importe quand, sans jamais avoir les intestins d\u00e9rang\u00e9s.<\/p>\n

A mi-\u00e9tape environ<\/strong>, je stoppais pour prendre une soupe avec des nouilles chinoises<\/strong>, plus une entr\u00e9e \u00ab\u00a0surprise\u00a0\u00bb pr\u00e9par\u00e9e par mon accompagnateur. Cette pause, je l’ai gard\u00e9e tout du long. Plus ou moins longue, 10 \u00e0 30 minutes, mais c’\u00e9tait un moment auquel je tenais pour ne pas m’abrutir sur la route avec le chrono. Bien entendu, le chrono tournait pendant ce temps l\u00e0.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Et quant \u00e0 ton kilom\u00e9trage quotidien, est-ce que tu as pu tenir ton objectif\u00a0?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Je m’\u00e9tais fix\u00e9 de courir 60km\/jour en moyenne, sur 100 jours, pour une distance estim\u00e9e \u00e0 6000 km. J’ai pulv\u00e9ris\u00e9 ces chiffres, en tenant, gr\u00e2ce \u00e0 une fin de parcours exceptionnelle (80 km\/jour de moyenne la derni\u00e8re semaine) 65,35 km\/jour<\/strong> en moyenne. J’ai mis 49 jours \u00e0 courir les 3000 premiers kilom\u00e8tres, et seulement 43 jours pour le reste…. Avec une derni\u00e8re \u00e9tape \u00e0 41,6 km, j’aurai pu faire encore mieux.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/a>Laurent- Wanarun : <\/strong>Et maintenant, peux tu nous parler un peu de ton \u00e9quipement, ce que tu avais de la t\u00eate aux pieds, est ce que tu as un sponsor ? – quelles chaussures et combien de paires – est ce que tu as couru sur diff\u00e9rents types de surface ?<\/p>\n

Gwen :<\/strong> J’ai \u00e9t\u00e9 \u00e9quip\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 un autre coureur \u00e0 pied longue distance, Christophe Vissant qui pr\u00e9pare une travers\u00e9e de 3 continents (Marseille \u2013 Cairn, en Australie ! ), qui m’a exp\u00e9di\u00e9 tout un lot de v\u00eatements de son \u00e9quipementier. Cuissards, maillots manches longues, manches courtes, sans manches, veste ultra confortable, chaussettes et bas de contention….<\/p>\n

Une marque de v\u00eatements contre le froid dont j’ai rencontr\u00e9 le patron la veille de mon d\u00e9part, Pascal Demerseman d’ AKAMMAK. J’ai pu ainsi pass\u00e9 sans crainte \u00e0 travers le froid glacial des Montagnes Rocheuses. C’\u00e9tait une rencontre de derni\u00e8re minute, mais \u00f4 combien pr\u00e9cieuse. Bandeau cache-oreilles, cagoule (celle-l\u00e0 \u00e0 fait preuve de son utilit\u00e9 et de son efficacit\u00e9 pendant de tr\u00e8s longues heures !!!), maillots manches longues, cuissards longs, gants….<\/p>\n

J’avais aussi de nombreux v\u00eatements COURTOUJOURS<\/strong> de mon pote \u2013 suiveur S\u00e9bastien.<\/p>\n

Une marque connue de manchons de r\u00e9cup\u00e9ration, COMPRESSPORT, m’a \u00e9galement fourni de quoi bien r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s les \u00e9tapes. Je n’avais jamais utilis\u00e9 ce genre de choses, mais je dois dire que j’ai \u00e9t\u00e9 bluff\u00e9 par leur efficacit\u00e9. Je les ai utilis\u00e9 surtout au d\u00e9but et lors de journ\u00e9es tr\u00e8s longues ou difficiles, qui n\u00e9cessitaient une r\u00e9cup\u00e9ration plus forte.<\/p>\n

Enfin, SOBHI SPORT, dont le magasin de Saint-Brieuc tenu par Nathalie Pel\u00e9, m’\u00e9quipe \u00e0 moindre co\u00fbt tout au long de l’ann\u00e9e. J’y ai achet\u00e9 10 paires de chaussures<\/strong>, en tablant sur 1 paire pour 600 km. J’ai fini \u00e0 Halifax, avec la 10\u00e8me paire au pied…. J’avais vu juste ! Je ne citerai pas la marque \u00e9tant donn\u00e9 qu’aucune aide ne m’est parvenue de cet \u00e9quipementier.<\/p>\n

Un petit colis de v\u00eatements de course \u00e0 pied avec D\u00e9cathlon \u00e9galement, par le biais d’un contact \u00e0 la base de Lille.<\/p>\n

J’ai aussi re\u00e7u le n\u00e9cessaire \u00e0 pharmacie par Christophe Jouanny de Pontrieux, qui m’a tout offert, plus un ch\u00e8que !<\/p>\n

Le Conseil G\u00e9n\u00e9ral des C\u00f4tes d’Armor a aussi apport\u00e9 son soutien de fa\u00e7on tr\u00e8s significative, avec un beau ch\u00e8que.<\/p>\n

La mairie de ma commune (P\u00e9dernec) ainsi que son comit\u00e9 d’animation, la mairie de Pommeret, et quelques petites entreprises dont je connais les dirigeants m’ont aussi apport\u00e9 une petite aide financi\u00e8re.<\/p>\n

Pour finir avec les sponsors, il y a tous les gens (amis, coll\u00e8gues, famille et tout un tas d’inconnus) qui m’ont achet\u00e9 des T-Shirts avec le logo de l’aventure, fait des dons en argent ou soutenu d’une autre mani\u00e8re, qui font partie de l’aventure \u00e0 juste titre et m\u00e9ritent \u00e0 cet \u00e9gard, toute ma consid\u00e9ration.<\/p>\n

Egalement mon patron qui ma laiss\u00e9 partir 5 mois, ainsi que ma femme et mes enfants qui ont \u00e9t\u00e9 d’un soutien sans faille avant, pendant et maintenant.<\/strong><\/p>\n

Malgr\u00e9 tout, il m’aura fallu puiser dans les r\u00e9serves familiales pour boucler le budget. J’ai d\u00fb m’autofinancer \u00e0 hauteur de 50% ! <\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Comment on s’entraine pour un tel challenge\u00a0? <\/strong><\/p>\n

Gwen :<\/strong> Je n\u2019ai pas d’entraineur ni d’entrainement particulier. Je cours uniquement \u00e0 la sensation et \u00e7a me r\u00e9ussi plut\u00f4t bien. J’ai travers\u00e9 2 fois la France<\/strong> en 2007 et 2010, alors je suis parti sur des bases que je connaissais bien (plus de 60 km\/jour), puis je me suis adapt\u00e9 aux circonstances. En course \u00e0 pied, je suis tr\u00e8s patient et je me mets tr\u00e8s rarement dans le rouge<\/strong>. Tant qu’on met un pied devant l’autre, de toute fa\u00e7on, on avance. Je ne suis pas un tr\u00e8s bon coureur, mais j’ai un gros mental, ce qui me permet d’aller au bout de ce que j’entreprends.<\/p>\n

Pour me pr\u00e9parer \u00e0 une telle \u00e9preuve, je me suis forc\u00e9 \u00e0 courir en sous-rythme<\/strong> la Transe-Gaule 2010, en restant frustr\u00e9 le plus souvent possible de la vitesse \u00e0 laquelle j’allais. Arriver \u00e0 chaque \u00e9tape le plus frais possible pour encha\u00eener le lendemain sans douleurs. Je savais que c’\u00e9tait la condition pour r\u00e9ussir \u00e0 courir pr\u00e8s de 100 jours.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Comment peux-tu nous expliquer si c’est difficile de relancer la machine chaque matin <\/strong>?<\/p>\n

Gwen :<\/strong> Bizarrement, hormis les journ\u00e9es gal\u00e8res o\u00f9 j’ai d\u00fb composer avec un genou douloureux (\u00e9tapes 25 \u00e0 55), je n’ai jamais eu de probl\u00e8me \u00e0 d\u00e9marrer le matin. Mon but \u00e9tait \u00e9galement de profiter de l’apr\u00e8s-\u00e9tape, donc hors de question de finir \u00e0 l’agonie le soir<\/strong> et de rester enferm\u00e9 dans le camping-car ! M\u00eame avec des journ\u00e9es \u00e0 plus de 70 ou 80 km, je profitais un peu des soir\u00e9es. J’avais notamment mon blog \u00e0 mettre \u00e0 jour. C’est finalement ce qui m’aura \u00ab\u00a0bouff\u00e9\u00a0\u00bb le plus mes soir\u00e9es car parfois il fallait mettre \u00e0 jour plusieurs \u00e9tapes, faute de connexion internet tous les soirs. Entre les photos \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger et les r\u00e9sum\u00e9s \u00e0 faire en anglais et en fran\u00e7ais, \u00e7a faisait pas mal de boulot.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Tu as perdu du poids <\/strong>?<\/p>\n

Gwen :<\/strong> J’ai perdu exactement le poids que j’avais pr\u00e9vu: 10 kilos ! C’est un bon ratio.<\/p>\n

En 2007, sur ma 1\u00e8re Transe-Gaule, bless\u00e9 pendant 14 jours sur 18, j’avais perdu 8 kilos en seulement 18 jours et 1150 km ! En 2010, sur cette m\u00eame course, j’en ai perdu \u00e0 peine 6.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Aujourd\u2019hui avec du recul, quels sont tes meilleurs et pires souvenirs ?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Je crois que le pire et le meilleur sont finalement arriv\u00e9s en m\u00eame temps: la rencontre avec un ours noir…. L\u00e0, devant lui, dans ma t\u00eate, c’\u00e9tait en m\u00eame temps \u00ab\u00a0Yes, j’ai vu un ours !\u00a0\u00bb<\/strong> et \u00ab\u00a0Merde, un ours !\u00a0\u00bb.<\/strong> La rencontre a dur\u00e9 \u00e0 peine 10 secondes qui m’ont paru interminables et grandioses \u00e0 la fois. Il \u00e9tait 7h30 le matin, il faisait 0 degr\u00e9, un beau soleil, j’\u00e9tais seul au monde en plein milieu de nulle part, en Ontario, pr\u00e8s du Lac Sup\u00e9rieur…. Mon rythme cardiaque est mont\u00e9 d’un seul coup, comme si j’avais couru la finale du 100 m Olympique ! Ensuite, j’avais h\u00e2te de retrouv\u00e9 S\u00e9bastien qui m’attendait 3 km plus loin sans se douter de rien !<\/p>\n

Un autre bon souvenir: ma rencontre avec Mike Horn<\/strong> \u00e0 Vancouver, quelques jours avant le d\u00e9part. Un des plus grands aventuriers contemporains. Lors de cette rencontre, j’ai senti que j’allais partir vers mon graal avec de fortes de chances de r\u00e9ussite….<\/p>\n

Un autre mauvais, mais utile finalement: ma blessure au genou qui aura dur\u00e9e 30 jours.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Laurent- Wanarun : Aujourd\u2019hui le retour sur terre ! Comment le vis-tu ? <\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>Je le vis tr\u00e8s difficilement. Physiquement et mentalement. De toute fa\u00e7on, les 2 sont li\u00e9s.<\/p>\n

Le mois d’Ao\u00fbt a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s bien puisque nous \u00e9tions en vacances en famille. Mais depuis le 1er septembre, le boulot et la routine ont refait leur apparition. La routine est une machine \u00e0 broyer les r\u00eaves…. <\/strong>Je savais que j’aurai du mal, j’attends que \u00e7a revienne. J’ai des hauts et des bas, surtout des bas. <\/p>\n

J’ai mis 4 ans de ma vie dans ce projet, alors forc\u00e9ment, je sens un vide immense….<\/strong><\/p>\n

Laurent- Wanarun : Gwen, je tenais \u00e0 te remercier pour avoir oxyg\u00e9n\u00e9 notre printemps\u00a0! J\u2019ai pris \u00e9norm\u00e9ment de plaisir \u00e0 suivre tes \u00e9tapes et lire tes comptes-rendus. Merci mille fois\u2026 Est-ce que avant de nous quitter tu souhaites ajouter quelque chose pour les lecteurs de Wanarun ?<\/strong><\/p>\n

Gwen : <\/strong>\u00ab\u00a0La douleur est un \u00e9tat d’esprit\u00a0\u00bb Et \u00ab\u00a0Les obstacles ont seulement l’importance que vous leur pr\u00eatez\u00a0\u00bb Mike Horn. <\/p>\n

Bizarrement, cette phrase, je l’avais en t\u00eate depuis que j’ai lu Mike Horn et que j’ai ce projet… Belle co\u00efncidence \u2026.<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Liens utiles\u00a0:<\/strong><\/p>\n

www.trans-canada2011.fr<\/a><\/p>\n

http:\/\/gwen-queant.over-blog.fr\/<\/a><\/p>\n

www.courtoujours.fr<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

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Le 30 juin dernier Gwena\u00ebl QUEANT arrive \u00e0 Halifax, terme de son p\u00e9riple de 92 jours. Ce jeune Costarmoricain, \u00e0 peine la quarantaine, r\u00e9alise ainsi un r\u00eave les yeux ouverts\u00a0! \u00ab\u00a0Je ne suis pas capable de rester chez moi \u00e0 r\u00eaver d’aventures. J’ai besoin de bouger et le seul \u00e9chec serait de ne rien tenter\u00a0\u00bb. […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[135,88,1705,129,172],"tags":[],"yoast_head":"\nInterview de Gwen QUEANT - Retour sur sa travers\u00e9e du Canada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le 30 juin dernier Gwena\u00ebl QUEANT arrive \u00e0 Halifax, terme de son p\u00e9riple de 92 jours. 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