{"id":14878,"date":"2011-06-23T04:00:05","date_gmt":"2011-06-23T03:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=14878"},"modified":"2024-02-19T15:13:48","modified_gmt":"2024-02-19T14:13:48","slug":"seule-avec-la-voiture-balai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/seule-avec-la-voiture-balai-14878.html","title":{"rendered":"Marathon : monologue avec la voiture balai"},"content":{"rendered":"<p>Tout d&rsquo;abord je tiens \u00e0 vous remercier pour vos petits messages la veille du marathon car sans votre soutien, j&rsquo;aurais certainement abandonn\u00e9. En lisant la suite vous allez savoir pourquoi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marahon12.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-14886\" title=\"marahon12\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marahon12-221x300.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marahon12-221x300.png 221w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marahon12.png 397w\" sizes=\"(max-width: 221px) 100vw, 221px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>D\u00e9j\u00e0, rapide flash back sur les semaines et les mois pr\u00e9c\u00e9dents le marathon.\u00a0 Deux mois avant le marathon, j&rsquo;ai une tendinite suite \u00e0 un 21km r\u00e9alis\u00e9 dans le cadre de l&rsquo;<a href=\"\/blog\/plan-d-entrainement-comment-lire-entre-les-lignes-17508.html\"target=\"_top\" title=\"entrainement\" >entrainement<\/a>. J&rsquo;ai du mal \u00e0 m&rsquo;en d\u00e9barrasser mais plusieurs visites chez l&rsquo;ost\u00e9opathe et des massages ad\u00e9quat, gr\u00e2ce aux conseils de notre ami <a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/courir-sans-chaussures-les-raisons-d\u2019une-conversion-les-mythes-les-consequences-les-conclusions-3-14762.html\">Daniel<\/a>, en viennent \u00e0 bout. Ensuite j&rsquo;attrape la grippe, je suis pratiquement 15 jours sans courir et je vais mettre assez longtemps pour recouvrer mon \u00e9nergie. A ce moment l\u00e0, je ne me crois plus du tout capable de courir un marathon. Puis finalement, la date approche et apr\u00e8s quelques bons entrainements o\u00f9 je tiens bien mon <a href=\"\/blog\/allure-et-vitesse-la-difference-2324.html\"target=\"_top\" title=\"Allure ou vitesse\" >allure<\/a> marathon et m\u00eame mieux, <a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/dernieres-foulees-14719.html\">j&rsquo;y crois<\/a> !<\/em><\/p>\n<p><em>Tout a commenc\u00e9 il y a moins de deux ans. Dans la salle de sport que je fr\u00e9quente, il y a une affiche pour un trail de 10km. Mon \u00e9poux me dit que \u00e7a va \u00eatre dur, \u00e9tant donn\u00e9 que je ne cours pas plus de 20 minutes sans finir rouge comme une tomate. Mais 9 mois apr\u00e8s, je cours le semi de l&rsquo;\u00eele Maurice et comme je ne fais jamais les choses \u00e0 moiti\u00e9, je d\u00e9cide de tenter l&rsquo;aventure, un an apr\u00e8s, du marathon, dans le seul objectif de le finir. Donc si il y a deux ans on allait me dire que j&rsquo;allais aimer la course \u00e0 pied et courir un marathon je ne l&rsquo;aurais jamais cru ! \u00a0Ca c&rsquo;est vrai, et j&rsquo;\u00e9cris cela pour moi, pour relativiser la suite.<\/em><\/p>\n<p><em>La semaine pr\u00e9c\u00e9dent le marathon, j&rsquo;arr\u00eate tous les caf\u00e9s, les coca, je me couche tous les soirs \u00e0 20h, m\u00eame si je ne m&rsquo;endors que vers 23h. J&rsquo;\u00e9vite de penser \u00e0 l&rsquo;\u00e9preuve qui arrive, je fais presque comme si le marathon n&rsquo;allait pas exister. J&rsquo;\u00e9vite d&rsquo;en parler, je ne pr\u00e9pare rien.<\/em><\/p>\n<p><em>Nous allons en famille et avec des amis \u00e0 l&rsquo;h\u00f4tel, un h\u00f4tel \u00e0 10 minutes du d\u00e9part\u2026 tr\u00e8s bien sauf que la chambre est super bruyante avec club de jazz et bo\u00eete de nuit. ahhhhh&#8230; Vers 23h, mon \u00e9poux, Mr Run, sort en cale\u00e7on sur le balcon et demande \u00e0 des gens \u00ab\u00a0je ne voudrais pas faire le rabat joie mais demain on court un marathon et on a besoin de dormir\u00a0\u00bb\u2026 \u00a0Le sommeil ne vient pas, je surfe pas mal et je tombe sur le message de Vincent sur la <a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/wanarun\">page Facebook de wanarun<\/a> \ud83d\ude42 Merci !<\/em><\/p>\n<p><em>Mon amie qui est l\u00e0, et dont le mari va courir avec brio son premier semi-marathon (<strong>sp\u00e9ciale d\u00e9dicace lol<\/strong>) pendant que je vais tenter mon premier marathon, me dit pendant la soir\u00e9e au restaurant que je suis m\u00e9connaissable. OUI, je suis en pleine panique, le trouillom\u00e8tre \u00e0 100 000 depuis que j&rsquo;ai vu \u00ab\u00a0en vrai\u00a0\u00bb les mont\u00e9es du parcours quelques heures auparavant. Put1 c&rsquo;est vraiment pas plat cette affaire l\u00e0&#8230;<\/em><\/p>\n<p><em><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/denivele.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-14914\" title=\"denivele\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/denivele-300x57.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"57\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/denivele-300x57.png 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/denivele.png 504w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Le d\u00e9part<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>Le r\u00e9veil sonne \u00e0 5h alors que je suis enfin en profond sommeil\u2026 c&rsquo;est toujours comme \u00e7a\u2026 on n&rsquo;arrive pas \u00e0 dormir et c&rsquo;est quand on dort bien qu&rsquo;il faut se lever ! On avale le d\u00e9jeuner inf\u00e2me de l&rsquo;h\u00f4tel qu&rsquo;ils nous avaient apport\u00e9 la veille. Je dis \u00ab\u00a0on\u00a0\u00bb car mon \u00e9poux mr RUN m&rsquo;accompagne dans cette aventure et va courir son premier marathon avec moi&#8230; c&rsquo;est une belle preuve d&rsquo;amour, il aime bien courir mais sans plus, c&rsquo;est plus un kiteur qu&rsquo;un coureur&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><strong> On arrive 40 minutes avant l&rsquo;heure du d\u00e9part. Je vois les coureurs arriver un \u00e0 un. Certains portent des tee-shirt de finisher d&rsquo;autres marathons comme celui d&rsquo;Amsterdam. D&rsquo;autres portent les maillots de leur club. Je compte environ 10 femmes, 50 coureurs max (\u00e0 vue de nez, je n&rsquo;ai pas les chiffres officiels)\u2026. Je m&rsquo;\u00e9tire consciencieusement. C&rsquo;est toujours impressionnant de se dire qu&rsquo;on s&rsquo;aligne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de tels athl\u00e8tes. Je suis vraiment impressionn\u00e9e. Les marathoniens, les traileurs, les raideurs ont toute mon admiration car je sais ce que \u00e7a repr\u00e9sente pour en arriver \u00e0 ce niveau de &lsquo;fitness&rsquo;.<\/strong><\/p>\n<p><strong>C&rsquo;est le d\u00e9part&#8230; Je ne pars pas trop vite, je fais super gaffe. M<span style=\"text-decoration: underline;\">on allure marathon est fix\u00e9e entre 8,6 et 9 km\/h, c&rsquo;est comme \u00e7a que je me suis entrain\u00e9e et \u00e7a devrait \u00a0me faire passer la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e avant 5h<\/span> (le r\u00eave pour une d\u00e9butante comme moi) <span style=\"text-decoration: underline;\">je pars \u00e0 8km\/h sur environ 2 km <\/span>car j&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9 plusieurs courses et je sais qu&rsquo;on peut vite se laisser emballer dans l&rsquo;euphorie du d\u00e9part.\u00a0Je suis imm\u00e9diatement distanc\u00e9e par tous les coureurs. Sauf un qui me colle aux fesses, ce qui ne me d\u00e9range pas et me rassure, je ne suis pas seule.<\/strong><\/p>\n<p><strong>D\u00e8s le km2 j&rsquo;ai des fourmis dans les pieds ! Je ne comprends pas pourquoi. Ca m&rsquo;\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 une fois lors d&rsquo;un entrainement mais avec d&rsquo;autres chaussures. Pourtant j&rsquo;ai fait gaffe \u00e0 ne pas trop serrer. Mes orteils sont tr\u00e8s durs\u2026 je me dis que \u00e7a commence bien cette histoire l\u00e0 ! Vers le km6 cette sensation disparait. Je suis rassur\u00e9e, je ne vais pas perdre mes orteils lol. A moins de 10km \u00e7a serait vraiment couillon. Plusieurs fois pendant la course je sens mes orteils cogner contre le bord de la chaussure, comme si elles \u00e9taient devenues trop petites, alors qu&rsquo;aux entrainements et m\u00eame en sortie longue c&rsquo;\u00e9tait impeccable ! Je gonfle de partout pendant la course. M\u00eame mon alliance se met \u00e0 me serrer. Je me dis que la prochaine fois, rien que pour les sorties de plus de 3h, il me faudrait une taille au-dessus, mais je vais flotter dedans alors !<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #993366;\">Le semi est impecc, je suis dans les temps<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Je suis tr\u00e8s contente, je me sens bien, je suis dans les temps de mon bracelet d&rsquo;allure et jusqu&rsquo;au 15e km environ et malgr\u00e9 les mont\u00e9es. Je marche dans les mont\u00e9es et je cours dans les descentes mais sans d\u00e9passer les 10,5km\/h en descente, j&rsquo;ai peur de me griller, m\u00eame en descente, je contr\u00f4le. Toute la premi\u00e8re partie du marathon, je g\u00e8re bien. C&rsquo;est trooooop bon ! Chuis troooop forte ! A ce moment l\u00e0, jusqu&rsquo;au km15 je pense vraiment que je vais tenir mon allure marathon. Je me sens super bien, je suis optimiste.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Au km5, le marathon fait une boucle et je vois tous les coureurs me d\u00e9passer. Ils m&rsquo;encouragent et m&rsquo;applaudissent, \u00e7a me donne des frissons, c&rsquo;est trop bon. C&rsquo;est \u00e7a l&rsquo;esprit du running : le premier qui encourage le dernier. C&rsquo;est trooooop beau !<\/strong><\/p>\n<p><strong>Le gars qui \u00e9tait derri\u00e8re moi me d\u00e9passe vers le 10e km environ. Il est marrant ! Il m&rsquo;intrigue : il est bodybuild\u00e9, porte des fringue de fitness et n&rsquo;a rien. Pas de ipod, pas de montre, pas de gourde, rien !! Un truc de fou pour moi, il m&rsquo;impressionne vraiment et il arrivera au bout, de ravito en ravito il ira au bout&#8230; impensable pour moi. Ca ne me d\u00e9range pas qu&rsquo;il me d\u00e9passe car j&rsquo;aime avoir un li\u00e8vre que je peux suivre pour m&rsquo;accrocher&#8230; sauf qu&rsquo;entre le 15e et le 20e kilom\u00e8tre, monsieur muscle, je le perds de vue&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Je suis super bien, en rythme avec mon ipod, j&rsquo;ai de super bonnes sensations, je suis \u00e0 9km\/h et je me dis que rien ne va m&rsquo;arr\u00eater et que je vais effectivement boucler ce marathon entre 4h30 et 4h45 ! Incroyable pour une m\u00e9m\u00e8re comme moi ! Et si mon coach avait eu raison ? lol<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #993366;\"><strong>Au 20e kilom\u00e8tre tout bascule :<br \/>\nil pleut, je suis seule avec la voiture balai, j&rsquo;ai mal au genou et mon ipod me l\u00e2che.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Au 20e km, tout bascule, tout me l\u00e2che : il y\u00a0 a une mont\u00e9e interminable (il y aura 6 grosses grimpettes pendant le marathon et plein de faux plats). La voiture balai me dit \u00ab\u00a0allez y doucement, l\u00e0 c&rsquo;est du dur\u00a0\u00bb. Je monte dans cette mont\u00e9e qui finit par un faux plat et l\u00e0 va vraiment commencer l&rsquo;enfer et ma longue travers\u00e9e avec la voiture balai\u2026 C&rsquo;est simple elle ne me quittera plus, sera constamment derri\u00e8re moi, j&rsquo;entendrai son moteur, ses pneus dans la pluie, je devinerai le regard du conducteur sur mes foul\u00e9es..<br \/>\nLa voiture balai est soit derri\u00e8re moi, soit \u00e0 c\u00f4t\u00e9, ses warning allum\u00e9s sous la pluie.<br \/>\nUne tentation constante en m\u00eame temps : celle de m&rsquo;arr\u00eater sur le bord de la route et de monter dans cette voiture. <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong><\/p>\n<div id=\"attachment_14880\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon11-wanarun.png\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-14880\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-14880\" title=\"marathon11-wanarun\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon11-wanarun-300x225.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon11-wanarun-300x225.png 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon11-wanarun.png 712w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<dl id=\"attachment_14880\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 310px;\">\n<dd class=\"wp-caption-dd\">sous la pluie, toujours seule<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>J&rsquo;ai mal au dessus du genou gauche. Ca devient tout dur et je ne comprends pas. D\u00e9j\u00e0 le fameux mur au 20e km ?? Je croyais que c&rsquo;\u00e9tait \u00e0 30 ! C&rsquo;est la premi\u00e8re fois que je sens \u00e7a. Je tapotte mon genou avec mon poing en courant et int\u00e9rieurement je me dis \u00ab\u00a0tu crois ma pauvre fille que c&rsquo;est \u00e7a qui va t&rsquo;aider, allez n&rsquo;y pense plus, oublie que tu as mal\u00a0\u00bb et \u00e7a marche assez bien mais j&rsquo;ai du mal \u00e0 courir alors \u00e0 plus de 8km\/h pfff. Je n&rsquo;en reviens pas ! POURQUUUUOOOIIII ? Enfin la douleur passe&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Mon ipod me l\u00e2che lui aussi au 20e. Quelle merde moi qui ai horreur de courir sans musique. Je ne sais pas pourquoi. Peut \u00eatre \u00e0 cause de la pluie ? Je l&rsquo;avais bien recharg\u00e9 pourtant&#8230; J&rsquo;avais bien v\u00e9rifi\u00e9 ma <a href=\"\/blog\/test\/montre-gps\/garmin\"target=\"_top\" title=\"montre garmin\" >Garmin<\/a> et mon ipod la veille&#8230; Je le tripotte, je d\u00e9branche rebranche, rien. Il est mort. Merci la pluie. Le fait que mon ipod me l\u00e2che contribue \u00e0 mon effondrement. Je n&rsquo;ai m\u00eame plus la compagnie de mon doux Calogero ! Le conducteur de la voiture balai me parlera bien de temps \u00e0 autre&#8230; mais ce n&rsquo;est pas pareil !<br \/>\nDepuis le km5 environ il pleut des cordes. J&rsquo;ai les pieds plein d&rsquo;eau, mes chaussettes sont tremp\u00e9es, je cours dans des flaques, je ne vois plus rien \u00e0 travers mes lunettes, ma saharienne me colle dans la nuque. Je finis par la remonter dans ma casquette. Tous ces gestes parasites me co\u00fbtent aussi de l&rsquo;\u00e9nergie : au lieu de me concentrer sur la course, je me disperse dans des probl\u00e8mes mat\u00e9riels (pieds mouill\u00e9s, tee-shirt collant, ipod foutu, lunettes pleines de bu\u00e9e et de traces, saharienne qui me glace la nuque etc)<br \/>\nApr\u00e8s avoir t\u00e9l\u00e9charg\u00e9 ma course sur Garmin connect le lendemain, \u00a0je vois clairement un effondrement au 20e km. Voil\u00e0 \u00a0jusqu&rsquo;au 20e tout va bien, ensuite tout va mal&#8230; m\u00eame si pass\u00e9 le 21 km, je suis heureuse, je me dis que chaque m\u00e8tre parcouru va me rapprocher de l&rsquo;arriv\u00e9e et je sais que j&rsquo;ai largement le temps d&rsquo;y arriver. Je laisse tomber le bracelet d&rsquo;allure, je m&rsquo;accroche au fait d&rsquo;aller la chercher cette m\u00e9daille, de ne pas revivre le \u00ab\u00a0ferney trail\u00a0\u00bb, un trail de 28km que j&rsquo;ai fini mais hors temps.. mais c&rsquo;est vraiment dur pour moi de courir seule sous la pluie, sans musique, et avec la voiture balai !<\/strong><\/p>\n<p><strong>Vers le km25, je crois, je croise la voiture d&rsquo;une amie qui me dit \u00ab\u00a0courage mr Run t&rsquo;attend au 30ekm\u00a0\u00bb. L\u00e0, je ne comprends plus. Il a d\u00e9j\u00e0 fini, il fait demi-tour pour finir avec moi ?? Non en fait, il a eu de telles crampes, les jambes tellement dures qu&rsquo;il a d\u00e9cid\u00e9 de m&rsquo;attendre au ravito pour r\u00e9cup\u00e9rer et finir avec moi et je crois que \u00e7a va me sauver. M\u00eame si je vois par rapport au chrono que je suis encore dans les temps pour \u00eatre marathonienne, le finir en dehors des barri\u00e8res horaires, je ne crois pas que seule, je l&rsquo;aurais fait ! C&rsquo;est tr\u00e8s couillon \u00e0 dire mais \u00e7a devient le \u00ab\u00a0marathon de l&rsquo;amour\u00a0\u00bb. Il \u00e9coute mes g\u00e9r\u00e9miades et me pousse jusqu&rsquo;au bout&#8230; mais lui aussi souffre et en a marre. Ses jambes sont toutes dures.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon40-wanarun.png\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-14880\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-14893\" title=\"marathon40-wanarun\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon40-wanarun.png\" alt=\"\" width=\"481\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon40-wanarun.png 481w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon40-wanarun-300x161.png 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon40-wanarun-270x146.png 270w\" sizes=\"(max-width: 481px) 100vw, 481px\" \/><\/a><span style=\"color: #000000;\"><strong><strong>Du km 10 environ au 30e j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 seule. Vraiment seule ! Pas de villageois, et ceux qu&rsquo;on croise ne nous encouragent pas, ils ne savent pas ce qu&rsquo;est un marathon. Le gars bodybuild\u00e9 est loin devant mais il y a la voiture balai\u2026.. ah la voiture balai\u2026. le DIABLE !\u00a0 Elle est juste derri\u00e8re, j&rsquo;entends son moteur. Je me retourne souvent j&rsquo;ai envie de monter dans cette voiture. D&rsquo;ailleurs le conducteur me demande \u00e0 un moment \u00ab\u00a0\u00e7a va aller ?\u00a0\u00bb Je ne sais pas ce que \u00e7a veut dire&#8230; <\/strong><strong>Est ce que j&rsquo;ai l&rsquo;air si mal que \u00e7a ? Est-ce qu&rsquo;il en a marre de me suivre ?<\/strong><\/strong><br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<dl id=\"attachment_14884\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 310px;\">\n<dt class=\"wp-caption-dt\"><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon13.png\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-14880\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-14884\" title=\"marathon13\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon13-300x225.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon13-300x225.png 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/marathon13.png 715w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-14880\" class=\"wp-caption-text\">seule avec la voiture balai <\/p><\/div>\n<p><strong>Je vois bien apr\u00e8s chaque ravito que les organisateurs attendent mon passage pour remballer tout. C&rsquo;est normal, ils font leur boulot et les pauvres b\u00e9n\u00e9voles sont sous la pluie eux aussi et ils doivent avoir froid : \u00a0mais \u00ab\u00a0\u00e7a fout les boules\u00a0\u00bb. Vers le km25, une autre voiture balai prend le relai. Le gars me sourit souvent, il semble comprendre mon effort. Il me demande lui aussi si \u00e7a va aller. Je lui demande si les ravitos vont m&rsquo;attendre. Il sourit et dit que oui bien s\u00fbr. Je r\u00e9ponds donc que pas de probl\u00e8me, que je suis dans les temps pour finir. Je regarde ma Garmin toutes les 2 minutes&#8230; comme si \u00e7a allait me faire avancer plus vite..<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ca me fait tr\u00e8s plaisir de croiser d&rsquo;autres amis qui vont m&rsquo;encourager un peu. C&rsquo;est bon. Et quand je vois ma fille de 6 ans en voiture qui a les yeux qui p\u00e9tillent quand elle me voit c&rsquo;est bon aussi. En m\u00eame temps j&rsquo;ai envie de pleurer et de les rejoindre, j&rsquo;aimerais avoir plus fi\u00e8re allure pour eux. J&rsquo;ai honte d&rsquo;\u00eatre \u00e0 la ramasse. Franchement je m&rsquo;excuse les amis, je ne sais plus \u00e0 quel km \u00e7a s&rsquo;est pass\u00e9, vous \u00eates venus expr\u00e8s&#8230; mais je vous ai vu.<\/strong><\/p>\n<p><strong>J&rsquo;ai des pens\u00e9es super n\u00e9gatives\u2026 Je croise un chien crev\u00e9 sur le bord de la route qui pue et je me dis \u00ab\u00a0\u00e0 quoi bon courir et se d\u00e9passer puisqu&rsquo;on doit tous finir comme \u00e7a !\u00a0\u00bb alors que je devrais penser au contraire \u00ab\u00a0g\u00e9\u00e9\u00e9nial, j&rsquo;ai la chance de courir moi, j&rsquo;ai la chance de vivre et d&rsquo;avoir la sant\u00e9 !\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Au 30e km, apr\u00e8s une mont\u00e9e qui pour moi est interminable et raide, le long de la route c\u00f4ti\u00e8re ou les vagues sont d\u00e9chain\u00e9es, je retrouve donc mon \u00e9poux, mr RUN. On repart ensemble. Il me file son ipod vu que le mien est en rade. Il a l&rsquo;habitude de courir sans musique. Mes jambes sont raides. Je vais commencer \u00e0 alterner marche et course. Je n&rsquo;ai pas le mental pour ne faire que courir, comme je l&rsquo;avais pr\u00e9vu. Je m&rsquo;en veux de ne pas avoir lu le suppl\u00e9ment de JI sp\u00e9cial marathon qui expliquait comment alterner marche et course pour que ce soit efficace, pour moi \u00e7a me concernait pas, c&rsquo;\u00e9tait vraiment pour les grands d\u00e9butants, les amateurs alors que moi je m&rsquo;entraine consciencieusement depuis deux ans ! Ce que j&rsquo;ai pu manquer d&rsquo;humilit\u00e9. Je subis mais je ne suis plus seule. Mr RUN est l\u00e0 et nos amis, qui ont fini le semi nous suivent en voiture.\u00a0 Depuis le 20e je continue \u00e0 essayer d&rsquo;allonger ma foul\u00e9e, \u00e0 rester souple, \u00e0 me redresser mais je n&rsquo;y arrive pas. Mon cerveau sait ce qu&rsquo;il faut faire pour avancer mais mon corps refuse d&rsquo;ob\u00e9ir !\u00a0 Pourtant j&rsquo;\u00e9tais bien\u2026. au d\u00e9but LOL<\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong><\/p>\n<div id=\"attachment_14883\" style=\"width: 235px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/photo-21.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-14883\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-14883\" title=\"photo-21\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/photo-21-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/photo-21-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/photo-21-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/photo-21.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<dl id=\"attachment_14883\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 235px;\">\n<dd class=\"wp-caption-dd\">le soleil revient mais on est tremp\u00e9, voiture balai derri\u00e8re, voiture balai encore et toujours<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p><strong>Au 35e et au 40e km, je me dis que c&rsquo;est bon, on a encore une heure je crois pour parcourir 5 bornes lol et terminer ce put1 de marathon lol Mais au 39e km en m\u00eame temps j&rsquo;ai encore envie d&rsquo;arr\u00eater, j&rsquo;ai mal aux jambes c&rsquo;est l&rsquo;horreur, je n&rsquo;y arrive plus, j&rsquo;en ai vraiment marre mais je me suis mise l\u00e0 dedans toute seule alors je dois continuer. Lors des ravito, il m&rsquo;arrive de manger un bout de banane, de boire du coca et de l&rsquo;eau mais sans m&rsquo;arr\u00eater, en secouant mes jambes car je sais que si je m&rsquo;immobilise je ne repars plus ! J&rsquo;aurai aussi aval\u00e9 3 gels en plus de ma boisson \u00e9nerg\u00e9tique et quelques bouch\u00e9es d&rsquo;une barre prot\u00e9in\u00e9e qui ne passe pas trop. J&rsquo;ai bien g\u00e9r\u00e9 mon hydratation en buvant exactement une gorg\u00e9e toutes les 10 minutes.<\/strong><\/p>\n<p><strong> Au 35e km, j&rsquo;avoue, j&rsquo;insulte les pauvres scoot qui tiennent le ravito&#8230; j&rsquo;ai vraiment \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s grossi\u00e8re&#8230; ils ne me liront pas mais je m&rsquo;en excuse&#8230; enfin je ne les insulte pas eux mais je jure&#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #993366;\"><strong>Les sentiments \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p><strong>Ca n&rsquo;en finit plus, l&rsquo;arriv\u00e9e n&rsquo;arrive jamais, elle est cach\u00e9e derri\u00e8re une anse, si bien qu&rsquo;on ne voit que 400 m\u00e8tres avant la fin. Privil\u00e8ge des derniers, tout le monde nous attend, notre fille vient courir avec nous, la presse nous prend en photo lol et on me propose un massage, que je refuse. <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong><\/p>\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<dl id=\"attachment_14881\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 235px;\">\n<dt class=\"wp-caption-dt\"><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/arriv\u00e9e3.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-14883\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-14881\" title=\"arriv\u00e9e3\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/arriv\u00e9e3-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/arriv\u00e9e3-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/arriv\u00e9e3.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<dl id=\"attachment_14881\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 235px;\">\n<dd class=\"wp-caption-dd\">oulaa l&rsquo;arriv\u00e9e<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Je suis arriv\u00e9e, je ne pleure pas. Je ne suis pas vraiment fi\u00e8re de moi. J&rsquo;ai lu plusieurs fois qu&rsquo;on se sentait grandi d&rsquo;avoir couru un marathon\u2026. moi bof, \u00e7a ne me fait ni chaud ni froid except\u00e9 que j&rsquo;ai la naus\u00e9e depuis que je suis arriv\u00e9e, que j&rsquo;ai mal aux orteils (les <a href=\"http:\/\/www.u-run.fr\/4092-prophecy-marathon\">photos de mes pieds<\/a> \u00e0 l&rsquo;issue du marathon sont en ligne sur urun) et que je suis tr\u00e8s fatigu\u00e9e\u2026 Pour moi ce n&rsquo;est pas du tout un exploit. D&rsquo;autres l&rsquo;ont fait avant moi et mieux et d&rsquo;autres le referont. C&rsquo;est tr\u00e8s bizarre comme sentiment. Je ne suis pas du tout dans l&rsquo;euphorie. Il para\u00eet que \u00e7a rend euphorique de passer la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e&#8230; ah bon&#8230; Ni triste, ni heureuse. Je l&rsquo;ai fait, c&rsquo;est tout et <strong>je veux vraiment vous dire que si vous voulez courir un marathon vous pouvez le faire ! Avec un peu d&rsquo;entrainement, tout le monde peut courir un marathon !<\/strong><\/p>\n<p>Le plus dur \u00e7a aura \u00e9t\u00e9 toutes ces mont\u00e9es, ne pas pouvoir courir dans les mont\u00e9es et devoir alterner marche et course les 5 derniers kilom\u00e8tre est un regret car je ne voulais pas marcher pendant ce marathon, la pluie, la solitude, l&rsquo;envie d&rsquo;abandonner mais de ne pas pouvoir. Interdit d&rsquo;abandonner quand 3000 fan sur wanarun vous ont encourag\u00e9. Abandonner n&rsquo;\u00e9tait vraiment pas une option.<strong> Et franchement je vous remercie car vous m&rsquo;avez vraiment port\u00e9 sur wanarun, vous avez remplac\u00e9 les spectateurs absents et le manque d&rsquo;encouragement <\/strong>(m\u00eame si des amis \u00e9taient l\u00e0 bien s\u00fbr). Interdit d&rsquo;abandonner aussi quand votre fille vous attend \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e !<\/p>\n<p>Pour ne pas craquer, j&rsquo;ai aussi pens\u00e9 \u00e0 ce que j&rsquo;allais m&rsquo;offrir si je passais la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e dans les temps \ud83d\ude42 Et voil\u00e0, c&rsquo;est fait, j&rsquo;ai pris rendez-vous pour un blanchiment des dents \ud83d\ude42 C&rsquo;est idiot mais cette \u00ab\u00a0r\u00e9compense\u00a0\u00bb m&rsquo;a fait tenir aussi.<\/p>\n<div class=\"mceTemp mceIEcenter\">\n<dl id=\"attachment_14885\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 300px;\">\n<dt class=\"wp-caption-dt\"><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/r\u00e9sultats.png\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-14883\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-14885\" title=\"r\u00e9sultats\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/r\u00e9sultats-290x300.png\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/r\u00e9sultats-290x300.png 290w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/r\u00e9sultats.png 348w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-14883\" class=\"wp-caption-text\">J&#39;aurai mis une heure de plus que les femmes sur le podium.. Plus de 5h pour moi donc..<\/p><\/div>\n<p>J&rsquo;oublie d&rsquo;arr\u00eater ma Garmin \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e !<\/p>\n<p>Mon prochain objectif ? <strong>Pour moi, ce marathon est un \u00e9chec : <\/strong>je voulais vraiment le courir tout du long, en plus j&rsquo;ai explos\u00e9 l&rsquo;objectif de temps qu&rsquo;on s&rsquo;\u00e9tait fix\u00e9. Si mon coach m&rsquo;encourage \u00e0 viser un semi l&rsquo;ann\u00e9e prochaine pour am\u00e9liorer mon temps sur 21km, je me positionne aujourd&rsquo;hui dans l&rsquo;optique de refaire un marathon dans un an, un marathon plat et avec des spectateurs. J&rsquo;ai besoin de recourir un marathon \u00ab\u00a0rapidement\u00a0\u00bb pour faire mieux. Je ne veux pas rester sur un \u00e9chec. Quand on tombe de cheval on dit qu&rsquo;il faut vite remontrer, moi c&rsquo;est pareil.<br \/>\nCa tombe bien, de nouveaux organisateurs ont mis en place un nouveau marathon qui part o\u00f9 j&rsquo;ai l&rsquo;habitude de m&rsquo;entrainer. Seulement, il n&rsquo;est pas homologu\u00e9, mais je m&rsquo;en fiche !<\/p>\n<p><strong>Sur u-run je fais un point sur <a href=\"http:\/\/www.u-run.fr\/4092-prophecy-marathon\">l&rsquo;\u00e9tat de mes pieds<\/a> apr\u00e8s <a href=\"http:\/\/www.u-run.fr\/4092-prophecy-marathon\">42 km en Prophecy<\/a>.<br \/>\nSur u-run, je parle aussi de ce qui m&rsquo;a fait tenir, ne pas abandonner : <a href=\"http:\/\/www.u-run.fr\/4099-marathon-tenir-quand-cest-dur\">tenir quand c&rsquo;est dur<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/seule-avec-la-voiture-balai-14878.html\"><img width=\"150\" src=\"\" class=\"alignleft wp-post-image tfe\" alt=\"\" title=\"\" \/><\/a><p>Tout d&rsquo;abord je tiens \u00e0 vous remercier pour vos petits messages la veille du marathon car sans votre soutien, j&rsquo;aurais certainement abandonn\u00e9. En lisant la suite vous allez savoir pourquoi. D\u00e9j\u00e0, rapide flash back sur les semaines et les mois pr\u00e9c\u00e9dents le marathon.\u00a0 Deux mois avant le marathon, j&rsquo;ai une tendinite suite \u00e0 un 21km [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Marathon : monologue avec la voiture balai<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tout d&#039;abord je tiens \u00e0 vous remercier pour vos petits messages la veille du marathon car sans votre soutien, j&#039;aurais certainement abandonn\u00e9. 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