{"id":14308,"date":"2011-06-03T03:00:45","date_gmt":"2011-06-03T02:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=14308"},"modified":"2024-02-19T15:18:36","modified_gmt":"2024-02-19T14:18:36","slug":"saint-cloud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/saint-cloud-14308.html","title":{"rendered":"Deux coureurs pieds-nus aux 10km de la Celle Saint Cloud"},"content":{"rendered":"

1% DE REPRESENTATIVITE, MAIS QUELLE\u00a0BONNE JOURNEE !<\/strong><\/p>\n

Lors d\u2019une course dominicale de 10 km, dans une ville d\u2019Ile de France, qui peut repr\u00e9senter 1% du nombre de participants, poss\u00e9der 100% de motivation, n\u2019\u00eatre sponsoris\u00e9 par aucune marque de chaussures, et pourtant susciter un int\u00e9r\u00eat\u00a0certain parmi l\u2019assistance et les autres coureurs ? <\/strong><\/p>\n


\nR\u00e9ponse\u00a0: <\/strong>juste deux coureurs comme les autres, parmi les quelques 200 r\u00e9unis,ant simplement la singularit\u00e9 d\u2019effectuer le parcours\u2026 pieds nus\u00a0!<\/span><\/span>
\nConvi\u00e9s par les organisateurs \u00e0 participer, ce dernier dimanche, aux 10 km de \u00ab\u00a0Courses en F\u00eates\u00a0\u00bb \u00e0 La Celle-Saint Cloud, Christian Harberts (webmaster de la section Fran\u00e7aise de la Barefoot<\/a> Runners Society) et moi-m\u00eame, Daniel (je me pr\u00e9senterai plus tard dans un prochain article sur wanarun), avons tr\u00e8s volontiers r\u00e9pondu \u00ab\u00a0pr\u00e9sents\u00a0\u00bb\u00a0! Et nous ne l\u2019avons en rien regrett\u00e9, bien au contraire\u00a0!<\/p>\n

J\u2019ai \u00e9t\u00e9, en pr\u00e9ambule au d\u00e9part, invit\u00e9 au micro pour expliquer rapidement les raisons de cette fa\u00e7on de pratiquer le running, ses modalit\u00e9s de progression dans l\u2019entra\u00eenement, ses avantages et ses inconv\u00e9nients, ses diff\u00e9rents aspects (pieds nus strict et minimalisme)\u00a0: tout cela est dans la vid\u00e9o tourn\u00e9e par mon amie Virginie Batoche, coureuse minimaliste et qui a effectu\u00e9 l\u00e0 une excellente \u00ab\u00a0rentr\u00e9e-bobo\u00a0\u00bb, et dans un temps remarquable. Retrouvez-la, \u00ab\u00a0Buzzy le Colibri\u00a0\u00bb, sur son blog<\/a> : \u00a0 http:\/\/verslinfinietodela.blogspot.com<\/span> , il vaut le d\u00e9tour.<\/p>\n

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Christian effectuait sa premi\u00e8re comp\u00e9tition pieds nus apr\u00e8s moins d\u2019un an de pr\u00e9paration en reconversion, et bouclait les 10 km en moins de 50\u2019\u00a0!…<\/strong>
\n J\u2019effectuais moi-m\u00eame un retour apr\u00e8s dix-huit mois d\u2019entra\u00eenement tr\u00e8s \u00e9pisodique, en 62\u2019, parmi les V3.<\/strong><\/p>\n

La course elle-m\u00eame \u00e9tait particuli\u00e8rement agr\u00e9able, avec surtout un grand nombre de b\u00e9n\u00e9voles tr\u00e8s chaleureux, un parcours g\u00e9n\u00e9rateur de tr\u00e8s bonnes sensations, bref\u2026 une belle r\u00e9ussite pour le Club organisateur. Quand une manifestation est r\u00e9ussie, il faut le dire\u00a0!<\/p>\n

Mais le moment le plus important pour moi a \u00e9t\u00e9 l\u2019apr\u00e8s-course, dans le gymnase o\u00f9 se pr\u00e9parait la remise des r\u00e9compenses d\u2019abord, puis au dehors apr\u00e8s… Entour\u00e9 de coureurs, qui m\u2019avaient entendu avant le d\u00e9part, et nous avaient vu courir, surpris de voir le bon \u00e9tat mes pieds, m\u2019interrogeant sur les sensations, sur mes motivations, mon entra\u00eenement et sa progression, etc. Et puis, bien s\u00fbr, on a parl\u00e9 de leurs probl\u00e8mes \u00e0 eux, de leurs interrogations sur des lectures ou des avis contradictoires, leurs h\u00e9sitations\u2026 C\u2019\u00e9tait parti\u00a0: un forum de toute petite dimension, mais un forum tr\u00e8s riche\u00a0!<\/p>\n

Plusieurs constatations d\u00e9coulent de cette rencontre \u00e0 b\u00e2tons rompus. D\u2019abord, le niveau de mes interlocuteurs, en majorit\u00e9 des sportifs exp\u00e9riment\u00e9s (certains d\u2019entre eux figuraient m\u00eame parmi les m\u00e9daill\u00e9s du jour). Les femmes \u00e9taient \u00e9galement majoritaires (j\u2019ai voulu croire que c\u2019\u00e9tait pour moi,\u2026 mais non, elles discutaient vraiment \u00ab\u00a0boulot\u00a0\u00bb\u00a0!!!)\u00a0; s\u00e9rieusement, peut-\u00eatre en raison, mais il y en a surement d\u2019autres, des \u00ab\u00a0maltraitances\u00a0\u00bb qu\u2019elles imposent souvent \u00e0 leurs pieds, alternant talons hauts et chaussures de sport\u2026<\/strong> Mais surtout, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 agr\u00e9ablement confront\u00e9 \u00e0 des personnes qui se posaient de v\u00e9ritables questions sur la pratique de leur sport favori, conscientes des al\u00e9as, convaincus que la solution intelligente est dans la pr\u00e9vention de ce type de blessures ou de leur r\u00e9cidive.<\/p>\n

Je les ai vu assez d\u00e9\u00e7ues quand je leur ai dit que je n\u2019avais ni la science infuse, et encore moins de solutions radicales. Je leur ai bien expliqu\u00e9 que, si elles d\u00e9cidaient d\u2019essayer le pieds nus\/minimalisme, il n\u2019\u00e9tait pas question de jeter ses runnings pour continuer leur entra\u00eenement le jour m\u00eame comme la veille, qu\u2019il allait leur falloir des mois de transition pour transf\u00e9rer leurs appuis, leur amorti, changer rien moins que\u2026 leur fa\u00e7on de courir.<\/strong> Certains avaient vu les vid\u00e9os de Libermann, Stoxen, McDougall\u2026 sur youtube. Cela semble tellement facile, quelques minutes sur un tapis de marche. J\u2019ai bien martel\u00e9 que le pieds nus\/minimalisme n\u2019est pas une solution universelle, mais ne requiert pas non plus des qualit\u00e9s physiques particuli\u00e8res.
\nTout le monde peut s\u2019y essayer, les principaux \u00e9checs sont encore une fois dus largement \u00e0 une transition trop courte et donc physiquement suicidaire. On y apprend au moins \u00e0 sentir une course diff\u00e9rente, \u00e0 \u00e9couter son corps (et c\u2019est toujours utile\u2026), \u00e0 percevoir les changements ou non\u2026 Et puis apr\u00e8s, on juge et on d\u00e9cide. Je r\u00e9p\u00e8te inlassablement que courir pieds nus n\u2019est ni une tendance (ou alors j\u2019\u00e9tais un grand pr\u00e9curseur il y a longtemps\u00a0!!!), ni un art de vivre, ni une chapelle universelle, rien qu\u2019une certaine fa\u00e7on d\u2019utiliser diff\u00e9remment son corps\u00a0! Et s\u2019il reste encore une libert\u00e9 au sportif, c\u2019est quand m\u00eame bien celle-l\u00e0.<\/strong><\/p>\n

Mon intention ici, je pense l\u2019avoir introduite en toute objectivit\u00e9, c\u2019est l\u2019explication, la confrontation des id\u00e9es, l\u2019\u00e9change argument\u00e9\u2026 En tous cas, tout ce qui peut apporter un enrichissement mutuel, dans le respect des d\u00e9cisions de chacun, dans l\u2019optimisation de cette activit\u00e9 que nous partageons toutes et tous\u00a0: la course \u00e0 pieds (nus, ou habill\u00e9s au gr\u00e9 de chacun\u00a0!!) Je n\u2019ai rien \u00e0 vendre, rien \u00e0 tester (et pour cause\u00a0!!), juste une exp\u00e9rience \u00e0 partager et \u00e0 discuter,<\/strong><\/p>\n

et si cela peut servir…<\/strong><\/p>\n

La vid\u00e9o de l’interview :<\/p>\n