{"id":10512,"date":"2010-11-23T05:00:46","date_gmt":"2010-11-23T04:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=10512"},"modified":"2010-11-16T21:44:57","modified_gmt":"2010-11-16T20:44:57","slug":"itineraire-d%e2%80%99un-champion-morgan-%e2%80%93-souvenirs-de-vacances-a-hawai-octobre-2010","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/itineraire-d%e2%80%99un-champion-morgan-%e2%80%93-souvenirs-de-vacances-a-hawai-octobre-2010-10512.html","title":{"rendered":"Itin\u00e9raire d\u2019un champion Morgan \u2013 Souvenirs de vacances \u00e0 Hawa\u00ef, Octobre 2010."},"content":{"rendered":"<p>Ceux qui ont l\u2019habitude de lire mes petits billets connaissent mon go\u00fbt pour des titres accrocheurs, voire coquins, mais voil\u00e0 aujourd\u2019hui je vais \u00eatre s\u00e9rieuse car je vais vous raconter non pas mes vacances \u00e0 Hawaii mais le p\u00e9riple sportif de Morgan, qui n\u2019appartient pas au milieu professionnel du sport mais \u00e0 r\u00e9aliser cet automne un doubl\u00e9 digne des plus grands champions\u00a0!<\/p>\n<p>Mais voil\u00e0 Morgan c\u2019est un peu Mr tout le monde, c\u2019est mon coll\u00e8gue et il conjugue avec talent une vie professionnelle et familiale bien remplie avec des \u00e0-c\u00f4t\u00e9s sportifs. Il a toujours touch\u00e9 \u00e0 tout, montagne, ski, VTT mais son truc avant c\u2019\u00e9tait le power lifting\u2026soulever de la fonte et \u00ab\u00a0shaper\u00a0\u00bb son body\u2026 Puis un jour un de nos coll\u00e8gues l\u2019a initi\u00e9 au plaisir de l endurance d\u2019abord le v\u00e9lo et ensuite la course\u2026et hop comme Ast\u00e9rix, il est tomb\u00e9 dans la marmite de l\u2019effort prolong\u00e9. Une participation \u00e0 un triathlon local (distance olympique), une bonne claque quand il se voit sortir de l\u2019eau presque dernier (\u00e0 la brasse\u00a0!) et gu\u00e8re mieux sur le parcours \u00e0 pied et le challenge triathlon s\u2019ouvrait \u00e0 lui\u00a0! D\u00e9cid\u00e9 \u00e0 ne pas rester sur cette bien pi\u00e8tre performance, le voil\u00e0 \u00e0 la piscine \u00e0 enchainer les longueurs pour combler son retard en natation, devient un peu plus assidu \u00e0 la course \u00e0 pied, au v\u00e9lo et en 2005 prend sa licence au club de tri de Vevey.<\/p>\n<p>\u00a0Quelques comp\u00e9titions lui permettent de conclure que plus c\u2019est long, plus c\u2019est bon pour lui et le voil\u00e0, 6 saisons plus tard, une trentaine de distances olympiques, 1 powerman (championnat du monde de duathlon longue distance), 4 demi-Ironman dont les championnats du monde \u00e0 Clearwater en 2008 et 7 Ironman et le fameux Kona \u00e0 son actif\u00a0!<\/p>\n<p>Alors comme sur Wanarun, on est plut\u00f4t course \u00e0 pied (CAP) que triathlon, quelques d\u00e9finitions (merci Wikip\u00e9dia) s\u2019imposent afin de mesure l\u2019ampleur de l\u2019effort\u00a0!<\/p>\n<p>L&rsquo;<strong>Ironman<\/strong> est le plus long format de <a title=\"Triathlon\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Triathlon\">triathlon<\/a>. Les comp\u00e9titions Ironman sont des courses consistant \u00e0 encha\u00eener 3,8 km de natation, 180 km de cyclisme puis un marathon (42,195 km) en course \u00e0 pied. Oui vous ne revez pas le marathon arrive en derni\u00e8re partie de comp\u00e9tition\u00a0:<\/p>\n<p><em>Ironman<\/em> est un nom d\u00e9pos\u00e9 et propri\u00e9t\u00e9 de la World Triathlon Corporation. Cette ligue priv\u00e9e organise un circuit de courses sur distances Ironman, et les championnats du monde de la distance. D&rsquo;autres comp\u00e9titions utilisent \u00e9galement les distances de l&rsquo;Ironman sans pouvoir en exploiter le nom. Elles n&rsquo;en sont pas moins de v\u00e9ritables \u00ab\u00a0Ironman\u00a0\u00bb\u00a0: <a title=\"Embrun (Hautes-Alpes)\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Embrun_(Hautes-Alpes)\">Embrun<\/a> (France, <a title=\"15 ao\u00fbt en sport\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/15_ao%C3%BBt_en_sport\">15 ao\u00fbt<\/a>), Quelle Challenge <a title=\"Roth\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Roth\">Roth<\/a> (Allemagne, mi-juillet), <a title=\"Almere\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Almere\">Almere<\/a> (Pays-Bas, fin ao\u00fbt), Slovakman (Slovaquie, d\u00e9but ao\u00fbt), Norseman Xtreme Triathlon (Norv\u00e8ge, d\u00e9but ao\u00fbt), et bien d&rsquo;autres.<\/p>\n<p>Le championnat du monde <em>Ironman WTC<\/em> est un \u00e9v\u00e9nement annuel qui a lieu en octobre aux <a title=\"\u00c9tats-Unis\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/%C3%89tats-Unis\">\u00c9tats-Unis<\/a>, dans l&rsquo;\u00c9tat d&rsquo;<a title=\"Hawaii\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Hawaii\">Hawaii<\/a>, depuis 1978. Les concurrents de cette comp\u00e9tition se tenant \u00e0 <a title=\"Kona\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Kona\">Kailua-Kona<\/a> (Hawaii) doivent parcourir 3,86 kilom\u00e8tres \u00e0 la nage (travers\u00e9e de la baie de Kailua-Kona) suivis de 180,2 kilom\u00e8tres \u00e0 v\u00e9lo (aller-retour de Keauhou \u00e0 Hawi) puis un marathon le long de la c\u00f4te de <a title=\"Hawaii\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Hawaii\">Big Island<\/a> (de Keauhou vers Keahole Point vers Kailua-Kona).<br \/>\nAfin de participer au championnat du monde, il est n\u00e9cessaire de se qualifier lors d&rsquo;une des dix-sept courses Ironman \u00e0 label WTC mises en place \u00e0 travers le monde afin de servir de support de qualification \u00e0 la course d&rsquo;Hawa\u00ef. Les places qualificatives sont attribu\u00e9es chez les amateurs par cat\u00e9gories d&rsquo;\u00e2ge, et sans distinction d&rsquo;\u00e2ge pour les athl\u00e8tes inscrits en professionnel. Le nombre de <em>slots<\/em> disponibles sur chaque course qualificative est fonction du nombre de coureurs de chaque groupe d&rsquo;\u00e2ge pr\u00e9sents au d\u00e9part\u00a0. L\u2019Ironman triathlon motivera l\u2019ajout du triathlon classique (distances plus courtes) aux JO de Sydney en 2000\u00a0.<\/p>\n<p>Concernant le record de l&rsquo;\u00e9preuve, celui-ci est d\u00e9tenu chez les hommes par le belge <a title=\"Luc Van Lierde\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Luc_Van_Lierde\">Luc Van Lierde<\/a> en 8 h 4 mn 8 s en 1999. Chez les femmes par <a title=\"Chrissie Wellington (page inexistante)\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Chrissie_Wellington&amp;action=edit&amp;redlink=1\">Chrissie Wellington<\/a> en 8 h 54 mn 02 s (en 2009). Le record absolu sur une course Ironman est d\u00e9tenu par les m\u00eames<br \/>\n&#8211; chez les hommes par <a title=\"Luc Van Lierde\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Luc_Van_Lierde\">Luc Van Lierde<\/a> en 7 h 50 mn 27 s lors de l&rsquo;Ironman Europe 1997 \u00e0 Roth<br \/>\n&#8211; et chez les femmes par <a title=\"Chrissie Wellington (page inexistante)\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Chrissie_Wellington&amp;action=edit&amp;redlink=1\">Chrissie Wellington<\/a> lors du Challenge Roth 2010 en 8 h 19 mn 13 s.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Quelques l\u00e9gendes d\u2019Hawa\u00ef<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Paula Newby-Fraser (page inexistante)\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/w\/index.php?title=Paula_Newby-Fraser&amp;action=edit&amp;redlink=1\">Paula Newby-Fraser<\/a>\n<ul>\n<li>8 fois victorieuse du Ironman d&rsquo;Hawai (record absolu)<\/li>\n<li>23 victoires Ironman (record absolu)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a title=\"Dave Scott(triathl\u00e8te)\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Dave_Scott(triathl%C3%A8te)\">Dave Scott<\/a>\n<ul>\n<li>6 fois vainqueur du Ironman d&rsquo;Hawa\u00ef (record masculin)<\/li>\n<li>Son surnom est \u00ab\u00a0The Man\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a title=\"Mark Allen (triathl\u00e8te)\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Mark_Allen_(triathl%C3%A8te)\">Mark Allen<\/a>\n<ul>\n<li>6 fois vainqueur du Ironman d&rsquo;Hawa\u00ef (record masculin)<\/li>\n<li>5 victoires cons\u00e9cutives \u00e0 Hawaii<\/li>\n<li>Son surnom est \u00ab\u00a0The Grip\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a title=\"Luc Van Lierde\" href=\"http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Luc_Van_Lierde\">Luc Van Lierde<\/a>\n<ul>\n<li>record du monde sur distance Ironman (7 h 50 min 27 s) r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 Roth (Allemagne)<\/li>\n<li>record sur l&rsquo;Ironman d&rsquo;Hawaii (8 h 04 min 08 s)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Apr\u00e8s six ann\u00e9es de pratique de triathlon , Morgan se qualifie pour KONA 2010\u00a0le 27 juin \u00e0 Nice o\u00f9 il r\u00e9alise une superbe course en finissant 6<sup>\u00e8me<\/sup> de sa cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge (sur 566 partants) et 68<sup>\u00e8me<\/sup> au scratch (sur 2700 partants dont 34 pros) avec le 10<sup>\u00e8me<\/sup> meilleur temps v\u00e9lo au scratch en 5h02 sur un parcours relev\u00e9 (1900 m de d\u00e9nivell\u00e9).<\/p>\n<p>\u00a0Sauf que\u00a0Morgan m\u00e9rite le respect pour sa qualification mais pas seulement car quand Morgan se lance des d\u00e9fis, il multiplie les challenges.<\/p>\n<p>Cette ann\u00e9e \u00e0 Prangins, la Suisse accueillait une \u00e9tape qualificative du circuit Xterra, la version nature du triathlon sur des distances plus courtes mais ou le v\u00e9lo de course est remplac\u00e9 par le VTT et la CAP par du trail\u00a0avec bien s\u00fbr un petit tour dans l\u2019eau avant histoire de s\u2019\u00e9chauffer. Et Morgan s\u2019est qualifi\u00e9 pour les championnats du monde du Xterra \u00e0 Maui en acc\u00e9dant \u00e0 la 3<sup>\u00e8me<\/sup> marche du podium \u00e0 Prangins, histoire de se donner une bonne raison de prolonger les vacances sur place.<\/p>\n<p>Alors Morgan c est quoi <strong>Kona<\/strong>\u00a0? Tu sais me dit-il (pour info cet \u00e9change s\u2019est pass\u00e9 pendant un footing de r\u00e9cup\u00e9ration, enfin moi j\u2019\u00e9tais en v\u00e9lo\u00a0J), \u00ab\u00a0le mythe de Kona je n\u2019ai pas vraiment berc\u00e9 dedans\u00a0\u00bb donc Morgan est arriv\u00e9 serein et d\u00e9tendu sur la ligne de d\u00e9part avec l\u2019envie de passer une belle journ\u00e9e de sport\u00a0!<\/p>\n<p>La travers\u00e9e \u00e0 la nage de la baie de <em>Kailua-Kona<\/em> s\u2019est av\u00e9r\u00e9e plus compliqu\u00e9e que d\u2019habitude car la densit\u00e9 du niveau des participants, les 15 mins d\u2019attente statique en pleine eau avant le coup de canon ont rendu la partie nage difficile entre crampes et envie passag\u00e8re d\u2019arr\u00eater pr\u00e9matur\u00e9ment la course\u2026 Sauf que Morgan avec un mental d\u2019acier et une concentration maximale sort de l\u2019eau en position 1237 apr\u00e8s 1h17 et enfourche son v\u00e9lo bien d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 en d\u00e9coudre de de <em>Keauhou \u00e0 Hawi<\/em>! Cependant Morgan reste prudent car 180 kil c\u2019est long surtout quand la remont\u00e9e finale est r\u00e9put\u00e9e comme difficile et g\u00e8re son effort malgr\u00e9 les longs faux plats montant, le vent de face, la chaleur et bien s\u00fbr la fatigue. 5 heures et quelques poussi\u00e8res plus tard, Morgan pose son v\u00e9lo au parc apr\u00e8s avoir repris un peu plus de 800 places et repart motiv\u00e9 \u00e0 bloc pour le marathon et l\u00e0 plus question de l\u00e2cher\u00a0! Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, 1h 47 au semi, tout se pr\u00e9sentait bien jusque l\u00e0\u00a0; Morgan aborde le fameux <strong>Energy Lab<\/strong>\u2026.La descente aux enfers dans une cuvette de lave volcanique situ\u00e9e au dessous du niveau de l\u2019oc\u00e9an, la chaleur avec toute la fatigue accumul\u00e9e\u00a0! Nous coureurs on a tous en m\u00e9moire le fameux MUR mais c\u2019est rien par rapport \u00e0 Energy Lab mais Energy Lab c\u2019est aussi le \u00ab\u00a0turn point\u00a0\u00bb qui marque le 28<sup>\u00e8me<\/sup> km et les 14 kms restant se courent dans la direction de la finish line alors Morgan lui avec son mental s\u2019est dit du fond de sa fournaise, retour au parc au plus vite et en se bottant les fesses pour ne pas trop perdre sur le 2<sup>\u00e8me<\/sup> semi, HOP le voil\u00e0 franchissant la ligne d\u2019arriv\u00e9e en <strong>10h15<\/strong>\u00a0! Le vainqueur cette ann\u00e9e c\u2019est l\u2019Australien <em>Chis Mc Cormack<\/em> en 8h10, les 5 premiers pro se tiennent en une poign\u00e9e de minutes et la premi\u00e8re femme a mis 8h58.<\/p>\n<p>\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Swim-start-AG1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-10513\" title=\"Swim start AG1\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Swim-start-AG1-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bike4.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-10514\" title=\"Bike\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Bike4-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Run5.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-10515\" title=\"Run\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/Run5-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Bravo Morgan, tu m\u00e9rites de rentrer dans tes montagnes\u2026<\/p>\n<p>Mais non il prolonge en famille les vacances et direction <strong>Maui<\/strong> pour les championnats du monde de X-Terra. L\u2019atmosph\u00e8re est diff\u00e9rente, moins de participants, Respect de la Nature et de l\u2019Environnement, b\u00e9n\u00e9diction d\u2019une r\u00e9v\u00e9rend, danse et cris des guerriers\u2026 2 semaines apr\u00e8s Kona, Morgan repart 1k5 dans l\u2019eau ou une fois de plus il faut un peu jouer des coudes, une sortie canon en 26 min et hop petite sortie VTT sur les pentes abruptes d\u2019un volcan compos\u00e9es de caillasse de lave et de descentes techniques dans des pierriers entrecoup\u00e9es de faux plats dans la terre rouge\u20261h51 plus loin, 31 kil et une gamelle, Morgan repart pour 11 kilom\u00e8tres de trail avec des mont\u00e9es, des descentes, des troncs d\u2019arbres \u00e0 sauter et une arriv\u00e9e sur la plage de Makena \u2026le tout en 3h16\u2026et des poussi\u00e8res de secondes\u2026<\/p>\n<p>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DSC02632.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-10516\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DSC02632-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DSC02635.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-thumbnail wp-image-10517\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/DSC02635-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n<p>Morgan ne fait pas premier du classement doubl\u00e9 IronMan + Xterra dans sa cat\u00e9gorie mais 2\u00e8me en 13:32:14 \u00e0 20 mins du 1er. Moi je dis Bravo car combien ne r\u00e9ussissent jamais \u00e0 se qualifier, combien abandonnent en route, et combien osent cumuler les efforts avec si peu de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p>\u00a0Je dis un grand, un \u00e9norme BRAVO et j\u2019esp\u00e8re que comme moi \u00e0 travers la lecture de ce r\u00e9cit, \u00a0vous avez appr\u00e9ci\u00e9 l\u2019ampleur des efforts accomplis mais surtout la dimension et l\u2019importance de la motivation de Morgan qui ne serait pas possible sans sa passion du sport\u2026A m\u00e9diter\u2026Moi je m&rsquo;inscris d\u00e9j\u00e0 \u00e0 des cours de natation \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/itineraire-d%e2%80%99un-champion-morgan-%e2%80%93-souvenirs-de-vacances-a-hawai-octobre-2010-10512.html\"><img width=\"150\" src=\"\" class=\"alignleft wp-post-image tfe\" alt=\"\" title=\"\" \/><\/a><p>Ceux qui ont l\u2019habitude de lire mes petits billets connaissent mon go\u00fbt pour des titres accrocheurs, voire coquins, mais voil\u00e0 aujourd\u2019hui je vais \u00eatre s\u00e9rieuse car je vais vous raconter non pas mes vacances \u00e0 Hawaii mais le p\u00e9riple sportif de Morgan, qui n\u2019appartient pas au milieu professionnel du sport mais \u00e0 r\u00e9aliser cet automne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,91,172],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Itin\u00e9raire d\u2019un champion Morgan \u2013 Souvenirs de vacances \u00e0 Hawa\u00ef, Octobre 2010.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ceux qui ont l\u2019habitude de lire mes petits billets connaissent mon go\u00fbt pour des titres accrocheurs, voire coquins, mais voil\u00e0 aujourd\u2019hui je vais \u00eatre\" \/>\n<meta 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