Tout commence un jour du mois de décembre, une amie m'annonce qu'elle s'est inscrit au marathon de Paris, cela sera son premier marathon. Tout de suite, je lui dis que je m'inscris et que je l'accompagnerai. Au final, nous serons 4 à...
Après cette introduction à rallonge et à tiroirs, entrons maintenant, enfin, dans le vif du sujet ou presque car avant de décrypter quelques plans types, il nous reste deux petites choses à voir : la typologie de l’entraînement qui fait…
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