Running, Trail, Fitness
 

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C’est sans doute l’un des facteurs les plus importants de votre préparation : apprendre à maitriser son sommeil pour bien dormir et ensuite bien courir. Depuis ma vie d’étudiant en classe préparatoire, je gère mon sommeil de la même façon…

Et un test « diététique » de plus, un ! Celui-là, je l’ai même déjà démarré depuis 15 jours en fait. Quelques esprits chagrins ne manqueront pas de signaler dans un commentaire qu’il s’agit encore – je les cite d’avance…

Vous savez que mes pérégrinations perpétuelles à la recherche de nouveaux produits running me mènent parfois assez loin. L’article de ce jour ne déroge pas à cet adage, à double titre d’ailleurs. D’une part, parce que le produit dont il…

Un sujet qui passionne les fans de la page Facebook de Wanarun : les bracelets double-hologramme ! Je sais bien que certains vont dire « encore ! » mais j’assume le risque 🙂 Ne serait-ce que par correction vis-à-vis de…

J’entends déjà les médisants murmurer « il va encore nous parler de Vibram ou de Newton ! » … Et bien, pas du tout ! Je vais vous parler de … trajectoire 🙂 Voilà en effet plusieurs courses labellisées FFA,…

Si on en croit une récente étude Américaine (M.D. Hoffman, University of California Davis), fruit d’une analyse de résultats d’ultra aux USA sur une période de 30 ans (de 1977 à 2008), les temps ne s’améliorent plus depuis les années…

A vrai dire, elle ne dit pas grand chose, tout au moins en ce qui concerne les bénéfices potentiels en matière de course à pied. La compression fait certes l’objet de nombreuses études scientifiques, mais pour la plupart, celles-ci sont…

Intriguant ce titre, n’est-il pas ? Maintenant que depuis dimanche, l’écologie est LE Must avec un M majuscule, je peux enfin vous avouer sans honte le secret de mes exceptionnelles réussites sportive 🙂 et intellectuelle – et bien oui, pour…