Depuis que je squatte le site et la page Facebook, j’en ai appris des choses. Je me faisais la reflexion en courant dans ma petite jupette ce matin 😉 dont je ne manquerai pas d’écrire quelque chose bientôt (pourquoi remettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui ? bah parce que dans 10 minutes je pars me faire masser les lombaires !) puisque je me fais vanner depuis que je cours en jupette 😉
Voyons de la tête aux pieds ce que j’ai appris :
* faire une natte quand on court plutôt que de porter une queue de cheval qui colle dans la nuque ou un chignon qui ne rentre pas sous la casquette saharienne
* porter des lentilles plutôt que des lunettes qui glissent
* porter un bon soutien-gorge et redresser la poitrine avec de la natation par exemple
* que les tenues de compression d’une certaine marque seraient meilleures que les manchons d’une autre
* que courir sans culotte est plus confortable 😉
* que courir pieds nus (!!) c’est plus naturel, permet de courir sur l’avant du pied (enfin dans les commentaires on voit que certains ne sont pas d’accord)
Qu’il n’y a pas toujours de toilettes filles lors des courses, que les panneaux kilométriques sont récupérés, que, et que et que…
Aussi : faire des abdos, de la corde à sauter, de la pliométrie, de la PPG… suis fatiguée là, alors j’arrête 🙂
Euh… et le principal ? Manger plus basique avec des graines, des baies, moins de lait, moins de gluten, plus vivant.
