Sur Wanarun, on vous donne des conseils, on vous donne les dernières informations sur la course à pied. Pour une fois, c’est à vous de jouer : si vous avez une blessure sérieuse un jour et que vous êtes revenu à la course après plusieurs mois d’arrêt alors dites moi tout !
En effet, près de 5 mois et demi après un mauvais Randori au judo (oui le judo reste un sport de combat), j’ai enfin repris la course à pied de manière très légère pour le moment. J’ai commencé par un petit footing / marche avec des petits accélérations hier matin.
En 5 mois le corps humain a fait un travail extraordinaire, il s’est réparé et comme vous pouvez le voir il a été soutenu par une barre en inox d’une trentaine de centimètres.
Dès la première semaine après l’opération, je n’ai pas ménagé ma peine pour revenir dans les meilleures conditions. J’ai commencé les séances de kinésithérapeute à raison de 3 séances par semaine. Et je vous cache pas que les premières séances, on était un peu difficile.
Après 3 mois de kiné, j’ai arrêté de creuser le trou de la sécurité sociale (Exactement j’ai toujours pensé que dans le cas d’un accident de sport, l’assurance que nous contractons dans la licence venait se substituer à la sécurité sociale pour payer les frais médicaux… mais ce n’est absolument pas le cas… A quoi sert l’assurance dans ce genre de cas ? strictement à rien, si ce n’est que j’ai du renvoyé des dizaines de papiers pour rien…).
Depuis je suis passé à la rééducation sportive : musculation, vélo, elliptique,… Et maintenant ? Comment reprendre de manière sûr ? Si vous avez des conseils je suis preneur !