]]> ]]> /blog/courir-matin-ou-soir-73448.html <![CDATA[Courir le matin ou le soir : avantages et inconvénients]]> Tous les coureurs se posent un jour la même question : vaut-il mieux courir le matin ou le soir ? Entre contraintes personnelles, rythme biologique et objectifs sportifs, le moment de la...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-tokyo-73434.html <![CDATA[Marathon de Tokyo : modernité, discipline et tradition japonaise]]>

Créé en 2007, le Marathon de Tokyo est le plus récent des Abbott World Marathon Majors. Pourtant,...]]> ]]> ]]> /blog/frequence-cardiaque-de-recuperation-73429.html <![CDATA[Fréquence cardiaque de récupération : un indicateur clé]]> La fréquence cardiaque de récupération (FCR) est un indicateur simple, mais extrêmement précieux pour évaluer son niveau de forme, son état de fatigue et sa capacité à progresser. Elle...]]> ]]> ]]> /blog/marathon-de-sydney-73430.html <![CDATA[Marathon de Sydney : le nouveau joyau des World Marathon Majors]]> En 2025, le Marathon de Sydney entre officiellement dans la légende en devenant le 7ᵉ Abbott World Marathon Major, aux côtés de Boston, New York, Chicago, Londres, Berlin et Tokyo. C’est...]]> ]]> ]]> /blog/courir-tous-les-jours-73401.html <![CDATA[Peut-on courir tous les jours en endurance fondamentale ?]]> Courir tous les jours fait rêver certains passionnés de course à pied : progression plus rapide, perte de poids, rituel quotidien... 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