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/blog/courir-matin-ou-soir-73448.html
Tous les coureurs se posent un jour la même question : vaut-il mieux courir le matin ou le soir ? Entre contraintes personnelles, rythme biologique et objectifs sportifs, le moment de la...]]>
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/blog/marathon-de-tokyo-73434.html
Créé en 2007, le Marathon de Tokyo est le plus récent des Abbott World Marathon Majors. Pourtant,...]]>
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/blog/frequence-cardiaque-de-recuperation-73429.html
La fréquence cardiaque de récupération (FCR) est un indicateur simple, mais extrêmement précieux pour évaluer son niveau de forme, son état de fatigue et sa capacité à progresser. Elle...]]>
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/blog/marathon-de-sydney-73430.html
En 2025, le Marathon de Sydney entre officiellement dans la légende en devenant le 7ᵉ Abbott World Marathon Major, aux côtés de Boston, New York, Chicago, Londres, Berlin et Tokyo. C’est...]]>
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/blog/courir-tous-les-jours-73401.html
Courir tous les jours fait rêver certains passionnés de course à pied : progression plus rapide, perte de poids, rituel quotidien... Mais cette ambition soulève aussi une question essentielle...]]>
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/blog/marathon-de-londres-lelegance-britannique-au-service-de-la-course-a-pied-73416.html
Le Marathon de Londres, ou TCS London Marathon, est l’un des événements sportifs les plus emblématiques du Royaume-Uni. Il se distingue par son parcours prestigieux, ses performances de haut...]]>
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/blog/courir-bruler-graisse-73394.html
Beaucoup de coureurs se posent la question : "combien de temps dois-je courir pour brûler des graisses ?" Si la course à pied est un excellent moyen de dépenser des calories, elle peut aussi...]]>
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/blog/marathon-de-berlin-73413.html
Chaque année fin septembre, des dizaines de milliers de coureurs se donnent rendez-vous à Berlin pour l’un des marathons les plus rapides de la planète. Avec un parcours ultrarapide, une...]]>
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/blog/choix-frequence-cardiaque-73390.html
Lorsque l'on parle d'entraînement en course à pied, la fréquence cardiaque (FC) est l'un des outils les plus fiables pour mesurer l'intensité de l'effort. Contrairement à l'allure,...]]>
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/blog/marathon-de-chicago-73407.html
Le Marathon de Chicago est souvent décrit comme le meilleur compromis entre vitesse, ambiance et accessibilité. Moins élitiste que Boston, plus roulant que New York, et tout aussi festif, il...]]>
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/blog/methode-80-20-73387.html
Lorsqu'on découvre la course à pied ou qu'on souhaite progresser, l'intuition pousse souvent à courir vite, le plus souvent possible. Pourtant, les meilleurs progrès se construisent non pas...]]>
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/blog/soldes-ete-2025-73420.html
La période des soldes été 2025 est le moment idéal pour faire de bonnes affaires sur les équipements de sport. Pour les passionnés de course à pied, de trail ou de randonnée, c’est...]]>
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/blog/marathon-de-new-york-2-73404.html
Chaque premier dimanche de novembre, plus de 50 000 coureurs envahissent les rues des cinq boroughs de New York. Le Marathon de New York, ou TCS New York City Marathon, est bien plus qu’une...]]>
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/blog/endurance-vs-seuil-73382.html
En course à pied, deux notions reviennent souvent lorsqu'on parle d'entraînement structurant : l'endurance fondamentale et le seuil anaérobie. Bien qu'elles soient toutes deux essentielles...]]>
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/blog/marathon-de-boston-73397.html
Le Marathon de Boston est plus qu’une course. C’est une légende vivante, un symbole de persévérance, d’histoire, de performance et de communauté. Créé en 1897, il est le plus ancien...]]>
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/blog/zone-entrainement-73372.html
L'entraînement en course à pied ne se résume pas à sortir courir au hasard. Pour progresser, éviter les blessures et optimiser ses performances, il est essentiel de structurer ses sorties en...]]>
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/blog/travailler-sa-vma-73326.html
La VMA – ou vitesse maximale aérobie – est un indicateur clé pour progresser en course à pied. Mais faut-il forcément courir sur piste ou enchaîner les 30/30 pour la développer ? La...]]>
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/blog/watch-fit-4-pro-73355.html
Huawei étoffe sa gamme sportive avec la Watch Fit 4 Pro, une montre connectée qui mise sur la légèreté, la robustesse et une lisibilité parfaite pour accompagner les sportifs, et en...]]>
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/blog/peut-on-estimer-son-temps-sur-semi-marathon-avec-sa-vma-73322.html
Quand on prépare un semi-marathon, on cherche naturellement à estimer son futur chrono. Que ce soit pour construire un plan d’entraînement, définir ses allures de course ou simplement se...]]>
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/blog/chaussures-running-debutant-guide-73352.html
Se lancer dans la course à pied est une belle décision. Que ce soit pour retrouver la forme, se vider la tête ou relever un défi personnel, courir fait du bien. Mais dès les premières...]]>
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/blog/vma-vo2max-seuil-anaerobie-73303.html
Quand on s’intéresse à la performance en course à pied, on croise rapidement des termes un peu techniques : VMA, VO₂max, seuil anaérobie… Trois notions fondamentales, souvent...]]>