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Lundi 11 mai, j’ai chaussé mes chaussures de Trail avec grand plaisir. Si j’ai pu continuer à courir à la maison...]]> ]]> ]]> /blog/bien-debuter-course-a-pied-40816.html <![CDATA[Bien débuter en course à pied]]> Mes amis, qui me voit courir régulièrement, me demande souvent comment bien débuter en course à pied ? Une question classique venant du runner débutant. La question n'est pas simple et je ne...]]> ]]> ]]> /blog/courir-chez-soi-cest-possible-70346.html <![CDATA[Courir chez soi… c’est possible !]]> Le running permet d'avoir une santé de fer. Cette activité sportive est particulièrement bénéfique pour le cœur. Mais, la course à pied sculpte également le corps, régule la tension,...]]> ]]> ]]> /blog/poids-ideal-coureur-70340.html <![CDATA[Existe-t-il un poids idéal pour un coureur d’endurance ?]]> En tant que marathonien ou coureur d’endurance, vous faites très probablement partie des personnes les moins préoccupées par les chiffres qu’affiche la balance à chaque pesée. En fait,...]]>