]]> ]]> /blog/distance-marathon-73805.html <![CDATA[Distance marathon : pourquoi un marathon mesure exactement 42,195 km ?]]> Parmi toutes les distances de course à pied, aucune n'est aussi mythique que celle du marathon. Que l'on soit coureur débutant ou sportif confirmé, tout le monde connaît plus ou moins ce...]]> ]]> ]]> /blog/la-reflexologie-plantaire-5264.html <![CDATA[Réflexologie plantaire : quels bénéfices pour les coureurs et les sportifs ?]]> Lorsque l'on parle de récupération sportive, les coureurs pensent généralement aux étirements, aux massages, à la cryothérapie ou encore aux bottes de pressothérapie. Pourtant, une autre...]]> ]]> ]]> /blog/allure-marathon-73810.html <![CDATA[Allure marathon : comment trouver et tenir le bon rythme sur 42,195 km ?]]> Lorsque les coureurs préparent leur premier marathon, ils se focalisent souvent sur la distance. Pourtant, une autre notion est tout aussi importante : l'allure marathon.

Chaque...]]> ]]> ]]> /blog/copolia-trail-73758.html <![CDATA[Copolia Trail : le sentier emblématique de Mahé aux panoramas spectaculaires]]> Parmi toutes les sentiers de randonnées que j'ai pu parcourir aux Seychelles (dont ceux qui se trouvent sur le tracé du , le Copolia Trail occupe une place à part. Situé sur l’île de...]]> ]]> ]]> /blog/garmin-forerunner-170-forerunner-70-73790.html <![CDATA[Garmin Forerunner 170 et Forerunner 70 : Garmin renouvelle ses montres running accessibles]]> Garmin continue de renouveller sa gamme de montres dédiées à la course à pied avec deux nouveautés particulièrement attendues : les Forerunner 170 et Forerunner 70. Ces modèles viennent...]]> ]]> ]]> /blog/seychelles-nature-trail-73776.html <![CDATA[Seychelles Nature Trail : 22 km de pur bonheur au cœur d’un décor de carte postale]]> Il existe des courses que l’on coche dans un calendrier. Et puis il y a celles que l’on vit comme une véritable aventure. 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