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Séance seuil

1 série à 90%


  • Endurance (2400 secondes)
  • Seuil (720 secondes) fréquence cardiaque entre 152 et 165 bpm
  • Récup (1980 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Endura";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 2400) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="Seuil";
	if (SUUNTO_HR < 152) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 165) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 720) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="Recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1980) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 
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