Running, Trail, Fitness
 

Pyramide

30s/1/2/3/4/5/4/3/2/1/30s


  • Vite 30 s (30 secondes)
  • Lent 30s (30 secondes)
  • Vite 1min (1 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 2 min (2 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 3 min (3 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 4 min (4 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 5 min (5 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 4 min (4 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 3 min (3 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 2 min (2 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 1min (1 minutes)
  • Lent 1 min (1 minutes)
  • Vite 30 s (30 secondes)
  • Lent 30s (30 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==20) {
	postfix="Vite-3";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 30) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==21) {
	postfix="Lent-3";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 30) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==18) {
	postfix="Vite-1";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9 || Step==11 || Step==13 || Step==15 || Step==17 || Step==19) {
	postfix="Lent-1";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4 || Step==16) {
	postfix="Vite-2";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==6 || Step==14) {
	postfix="Vite-3";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==8 || Step==12) {
	postfix="Vite-4";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 240) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==10) {
	postfix="Vite-5";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 300) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}