Running, Trail, Fitness
 

CROCO1704

ECHAUFF + 8 cotes de 2 min avec repos 75 sec en haut puis descente jusqu'à appui sur lao pour repartir en cote...


  • ECHAUFF (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • 8COTES (Boucle 8 répétitions)
    • COTE 2MIN (120 secondes)
    • REPHAUT (75 secondes)
    • DESCENTE3 (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • RECUP (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="ECHAUF";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==4 || Step==7 || Step==10 || Step==13 || Step==16 || Step==19 || Step==22) {
	postfix="COTE-2";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==5 || Step==8 || Step==11 || Step==14 || Step==17 || Step==20 || Step==23) {
	postfix="REPHAU";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 75) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==3 || Step==6 || Step==9 || Step==12 || Step==15 || Step==18 || Step==21 || Step==24) {
	postfix="DESCEN";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==25) {
	postfix="RECUP";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}