Running, Trail, Fitness
 

coulée verte 01022017

fractionné


  • Fractionné 2min 1 min (Boucle 6 répétitions)
    • rapide 2min (120 secondes)
    • lent 1 min (60 secondes)
  • Ensemble (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • Fractionné 1min30 (Boucle 6 répétitions)
    • rapide (90 secondes)
    • lent 45s (43 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==8 || Step==10) {
	postfix="rapide";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9 || Step==11) {
	postfix="lent-1";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==12) {
	postfix="Ensemb";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==13 || Step==15 || Step==17 || Step==19 || Step==21 || Step==23) {
	postfix="rapide";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 90) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==14 || Step==16 || Step==18 || Step==20 || Step==22 || Step==24) {
	postfix="lent-4";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 43) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}