Préparation
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Echauffement de 20 min, 3x10 min rapide avec 2 min de récup, 10 min de retour au calme
| NOM | VALEUR |
|---|---|
| Step | 0 |
| TmpDuration | 0 |
RESULT=Step; if (Step==0) { postfix="Echauf"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==1 || Step==3 || Step==5) { postfix="Rapide"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==2 || Step==4 || Step==6) { postfix="Recup"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==7) { postfix="R-A-C"; if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } }
| Aérobie et anaérobie |
| Movescount |
| Abdominaux |
| Plan entrainement marathon Garmin connect |
| Garmin Fenix 6 |
| Garmin Venu |
| Garmin Pay |
| Garmin Connect |
| Suunto 5 |
| Suunto 7 |
| Suunto 9 |
| Polar Vantage |
| Polar Grit X |
| Coros Apex |
| Chaussettes Stance |
| Adidas Climacool |
| Asics Metaride |
| Puma ignite |
| Tapis de course |
| Comment laver sa veste Gore Tex |
| Brooks Hyperion |
| Podologue du sport |
| Pain noir |
| Lentilles corail |
| Periostite tibiale |
| Acide lactique |
| Triathlon Gerardmer |
| Marathon de Paris |
| Iron man course |
| Histoire et distance du marathon |
| Courir à Paris |
| Black Friday Garmin |
| Black Friday Nike |
| Black Friday Adidas |
| Casque Shokz |
| Nike soldes |
| adidas soldes |
| Asics soldes |
