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2 B15min 80

2 boules de 15 min à 80 FCM


  • 2B 15min 80 FCM (Boucle 2 répétitions)
    • b 80 FCM (15 minutes) fréquence cardiaque entre 146 et 156 bpm
    • récup (120 secondes)
  • footing (30 minutes) fréquence cardiaque entre 128 et 140 bpm

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==2) {
	postfix="b-80-F";
	if (SUUNTO_HR < 146) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 156) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="footin";
	if (SUUNTO_HR < 128) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 140) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1800) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 
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