Running, Trail, Fitness
 

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pyramide mardi5


  • V10 (2 minutes) allure entre 3:55 et 4:05 min:s/km
  • V21 (3 minutes) allure entre 4:10 et 4:20 min:s/km
  • V42 (4 minutes) allure entre 4:20 et 4:40 min:s/km
  • V21 (3 minutes) allure entre 4:10 et 4:20 min:s/km
  • V10 (2 minutes) allure entre 3:55 et 4:05 min:s/km

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==4) {
	postfix="V10";
	if (SUUNTO_PACE > 4.08) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 3.92) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3) {
	postfix="V21";
	if (SUUNTO_PACE > 4.33) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 4.17) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="V42";
	if (SUUNTO_PACE > 4.67) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";}
	if (SUUNTO_PACE < 4.33) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 240) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}