Parcours en Rhône-Alpes

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Nom Distance en km
 Ville Denivelé + Altitude max Altitude min
Parc Sans île 3,7 Villeurbanne 44 180 167
Parc - Ile complete 5,2 Lyon 67 180 167
St Vallier Bord du Rhône 7,7 Saint Vallier 318 228 126
Tour 1 St Laurent 5,6 Saint Laurent d'Agny 157 425 337
Etalonnage Nike : 450 m 0,5 Caluire et Cuire 37 196 175
berges Isère aller retour barrage grenoble 13,7 Grenoble 380 256 197
centre ville isle d'amour 8,0 Grenoble 116 224 210
10km à l'ile d'amour 9,3 Meylan 122 222 210
Boudry-pte du grain-cortaillod 8,9 Bourg en Bresse 258 499 428
Footing parc 5,8 Lyon 163 253 162
Parcours Lyon 4 Caluire 6,2 Lyon 144 257 217
Fontanil (barrage) -> Grenoble (place de la Bastille) 6,8 Fontanil Cornillon 195 256 199
10km Saint-Jean Peillonnex Marcellaz 10,4 Faucigny 307 797 652
boulot 0,0 La Cula 0 423 423
La balme les grottes petit 4,8 La Balme les Grottes 53 213 199
La Balme les grottes grand 8,2 La Balme les Grottes 75 213 197
Feyssine-1 4,7 Villeurbanne 44 178 165
Tête d'Or Tranquille 3,5 Lyon 40 180 164
romage par poisat 3,8 Poisat 398 589 220
Parc - Grand tour 10,0 Villeurbanne 118 180 167
Flaine 7,7 Arâches 823 1946 1569
Lus la croix Haute 4,4 Lus la Croix Haute 171 1125 1023
Ramasse le Bas - Drom RD et retour par Ramasse le Haut 9,1 Ramasse 113 345 317
parcour chateau petit 5,9 La Balme les Grottes 63 213 195
Pestalozzi Nations Unies 7,4 Ferney Voltaire 204 457 387
Maison-Eymes-Dollys-Repellin-Maison 11,3 Méaudre 355 1025 957
17,4 KM Grenoble ile d'amour 17,4 La Tronche 255 226 211
Ivry - Sathonay Camp par la voie des dombes 10,2 Lyon 196 268 235
12KM Parc de L'ile d'Amour 11,3 Corenc 154 226 210
4 seigneurs 7,1 Eybens 1130 917 218
Curfin - Banchin - Corent - Carrière - Curfin 11,7 Simandre sur Suran 442 502 300
Curfin - Viaduc - Ramasse - Drom - La Rousse - Bichat - Gare - Curfin 16,2 Simandre sur Suran 304 404 285
Curfin - Simandre - La Rousse - Valuisant - Corneloup - Noblent - Gare - Curfin 15,1 Simandre sur Suran 348 398 282
Curfin - Bichat - Valuisant - Corneloup - Noblent - Quise - Gare - Curfin 9,2 Simandre sur Suran 140 327 282
Curfin - Simandre - Banchin - Chavannes - AR 17,5 Simandre sur Suran 305 359 306
jasseron lyonniere meillonas jasseron route 20,7 Jasseron 296 316 236
Parcours Charcot entier par Francheville et CD42 13,1 La Mulatière 501 303 177
Ceyzériat - La cascade en gros ... 9,4 Ceyzériat 400 529 258
jasseron meillonas le canton jasseron 14,1 Jasseron 234 316 249
Basilique Fourvière par vieux Lyon/ observance retour par MOntée St Laurent et Fournache 15,6 La Mulatière 741 297 157
La mulatière : tour spécial entraînement VMA en côte 4,3 La Mulatière 150 241 168
Revonnas - Journans - Rignat - Bohas - Le Noyer - L'eglise - Curfin 14,4 Revonnas 432 475 278
Bois du BAILLER 15,8 Satolas et Bonce 380 305 216
Castors foot hopital ste foy parc acro retour neid foot bd des castors 7,6 La Mulatière 215 320 236
Cecile papa calemeraie foot retour brulet tennis 3,8 La Mulatière 121 312 275
smh-chemin du fort alt 800m 4,3 Saint Martin d'Heres 700 805 219
Montee du Thoux 3,5 Poleymieux au Mont d'Or 441 592 228
Chamonix Argentière 18,2 Les Praz de Chamonix 1683 1344 1038
Chamonix p'tite boucle 8,2 Les Praz de Chamonix 392 1208 1039
Dom- JJR- Choulans- Valioud- BDM- Courtille- Coutures- dom. 9,4 La Mulatière 511 305 157
parc feyssine depuis Franklin 9,8 Lyon 169 180 159
Ramasse - Revonnas - Journans - Rignat - Bohas - Le Noyer - L'Eglise - Curfin 20,1 Ramasse 564 475 278
Ramasse - Revonnas - Journans - Rignat - Bohas - Le Noyer - Ramasse 19,2 Ramasse 645 475 278
MC2-Mistral-Campus-Gieres-Galochère-MC2 12,3 Grenoble 174 224 209
1 km de l'Eglise à Noblens - pour 4 X 1km - 1,0 Villereversure 15 293 282
Ivry - Taco 0,2 Caluire et Cuire 0 256 250
Ivry - tennis 0,9 Caluire et Cuire 14 259 248
Petit tour sans fournache 7,3 La Mulatière 414 248 154
Ramasse le Bas - Molérons - Viaduc - Ramasse le Haut - Drom - Ramasse le bas - 10,8 Ramasse 215 347 310
les crêtes 19,5 Eybens 1533 679 218
Curfin - Noyer - Test FCM 10,8 Simandre sur Suran 109 313 282
buisse 4,9 La Buisse 953 931 200
bastille 2,0 Saint Martin le Vinoux 340 470 215
Tour de bachelard 1,2 Grenoble 16 228 221
15Km Grenoble 14,2 La Tronche 200 224 211
Montélimar plateau de Narbonne 10,5 Montélimar 216 165 87
Les vouillants 8,8 Grenoble 509 408 213
tour bachelard version 3 3,9 Grenoble 50 231 220
Tour Crêtes 29,9 Lentilly 2182 875 437
beauvoir 2,4 La Motte Servolex 68 318 261
Velotaf 14,6 Genay 247 267 166
Parcours Delph 2,3 Genay 39 238 221
Parcours CaP Romu 3,4 Genay 87 240 207
Bord du Rhone 5,8 Lyon 77 175 161
SMH Acc 6KM 4KM 16,0 Eybens 270 244 209
trajet maison/boulot 4,2 Grenoble 74 229 210
La mulatière - Ste Foy retour par chemin vert 8,9 La Mulatière 466 307 157
parcours velo delph 17,3 Genay 365 295 182
De Salle la Foulée à chez Dom 12,7 Saint Bonnet de Mure 268 312 216
le tour du lac 9,9 Lozanne 250 334 210
Les quais de Saone 12,1 Saint Cyr au Mont d'Or 229 184 162
Les quais du Rhone depuis Gerland 10,7 La Mulatière 274 182 162
Bord du rhone, version rallongéeé 6,8 Lyon 177 175 32
jasseron la chagne par le canton 8,9 Jasseron 121 316 248
1 3,9 Voreppe 962 936 271
aubres 10,1 Aubres 479 333 265
10 km Bourg en Bresse - 03-2007 9,9 Bourg en Bresse 152 269 225
saone 4,9 Reyrieux 67 206 166
grand tour viviers 14,7 Tresserve 298 349 246
petit tour du midi 6,6 Tresserve 122 296 246
Villefontaine 8,1 Villefontaine 164 297 252
Du val de saone au val d'azergues 88,2 Genay 2779 586 166
Chez Nath par l'Hôpital 11,2 Arnas 190 277 188
tour du stade 0,9 Villefranche sur Saône 6 196 188
beynost - coteau 2,1 Beynost 23 319 303
Cezérieu 5,5 Ceyzérieu 149 328 237
les mentens - les essards 17,8 Tresserve 575 542 259
Flaine-parcours bitume 8,7 Arâches 891 1874 1576
De St Laurent à La Bastide par la route 8,0 Saint Laurent les Bains 696 1153 832
Du Monastere au Monastere par le dessus de St Laurent 11,6 Saint Laurent les Bains 1161 1313 937
guillotière - tete d'or 8,6 Lyon 149 182 167
LYON 5° --- SAINTE FOY LES LYON N ° 2 10,7 La Mulatière 322 317 180
LYON 5° --------------FRANCHEVILLE ----------------------SAINTE FOY N° 1 13,5 La Mulatière 377 317 177
Geneve - Grimentz 170,2 Ferney Voltaire 6925 1912 362
Feyssine - Grand tour 7,3 Villeurbanne 119 178 159
quai du rhône feyssine parc tête d'or 11,0 Lyon 236 182 158
SAINT CYR UN PEU LIMONEST 1 13,1 Collonges au Mont d'Or 659 602 250
LYON SAINTE FOY COURT 9,3 La Mulatière 345 317 189
LYON LA MULATIERE 2 12,4 La Mulatière 387 317 168
LYON LA MULATIERE 3 14,0 La Mulatière 534 299 157
LYON LA MULATIERE 4 12,6 La Mulatière 422 310 168
LYON SAINT JUST MAIRIE DU 1 ER LAM ULATIERE 14,6 La Mulatière 648 312 162
Retour de chez Nath 4,3 Denicé 63 263 194
Thounight 10,4 Couzon au Mont d'Or 997 572 197
CLS: ballaison par gde cave, retour ss-etraz 10,2 Loisin 331 630 423
Yzeron thurins 1 5,6 Yzeron 318 782 329
MONTEE DE FOURVIERE FRACTIONNE 0,5 Lyon 96 273 175
grande montée de chaponost 2,3 Francheville 32 306 178
monté de la penne sur ouveze 2,5 La Penne sur l'Ouvèze 220 503 314
montée observance 1,7 Tassin la Demi Lune 198 295 172
La Montée Landry-Plan Peisey par la route 11,4 Les Chapelles 1485 1656 736
Montée Vallandry-La poudreuse par la foret 6,6 Peisey Nancroix 714 2156 1597
Promenade Ste Irénée -Croix rousse - Ste Irénée . 7,9 La Mulatière 352 307 167
Tests sur 2000metres sur piste 400 m La mulatiere 1 - La Mulatière 0,4 La Mulatière 4 241 235
Test sur 4000 metres sur piste de 400 la mulatiére 2 0,4 La Mulatière 6 241 235
Yzeron lyon - Ste Irénée en descente 19,1 Yzeron 615 704 191
St Bonnet le froid ---VAUGNERAY-- Sainte Irénée - Chevinay 15,5 Chevinay 339 771 205
Promenade 2004 Vaugneray ------- Gare de St Romain de popey 29,8 Vaugneray 2093 779 285
Francheville - Lentilly par les coursieres de St Martin en haut et le Col de la Luère - Francheville 46,8 Francheville 2829 889 196
400 metres - La Mulatiere -Fractionne- 400 - 0,4 La Mulatière 6 241 235
Sainte Irénée - Valdo - Chemin des tours - Retour Le Chatelin - Récupération - 7,6 La Mulatière 200 317 251
villette 1 tour 4,3 Villette de Vienne 63 225 202
parc gerland 1 tour 2,2 La Mulatière 38 170 162
parcours Têt d'Or 2 tours 11,6 Lyon 159 180 167
Feyssine - Parcours circulaire 1,0 Crépieux la Pape 9 176 165
Tour du Mont cenis 15,1 Lanslevillard 1348 2169 1950
la doua 0 tour 12,2 Villeurbanne 194 178 159
Tête d'Or 1 tour 7,9 Villeurbanne 100 180 167
Lyon -Sta Foy les lyon- Fractionne 400m ou 500 m ou 600 m. - 0,7 La Mulatière 9 307 297
Gerland - Doua 22,2 Lyon 413 183 155
Gerland - TO - Intérieur 15,7 Lyon 283 183 158
gerland TO extérieur 17,2 Lyon 300 183 155
MIRIBEL 23,7 Lyon 526 205 163
Lyon Ste Irenee -Valdo - Charcot- Tennis Fidisien - Retour court-Recuperation 6,3 La Mulatière 145 317 253
La Mulatière- 1000 metres échaufement ou récupération- 1,0 La Mulatière 20 241 233
chatel - col de basachaux 11,3 Châtel 1047 1799 1112
Vaugneray, Ste Irénée par le gué et l'Yzeron. 15,2 Vaugneray 451 436 197
Ste Irenee , 74 Pour Vaugneray - 3,0 La Mulatière 64 298 233
4 seigneurs 5,0 Saint Martin d'Heres 877 922 220
Ste Irenee - Francheville - Cote du chemin du Montray -Ste Foy les Lyon Ste Irenee - 9,9 La Mulatière 268 317 182
Nouveau Rue Coste 4,9 Caluire et Cuire 92 268 236
parc 5,7 Caluire et Cuire 165 256 162
Lyon Ste Irenee -Calemeraie - chemin des sources - l ' Yzeron - Oullin - Ste foy les Lyon- 11,4 La Mulatière 443 312 168
Lyon-Ste Irenee -Valdo-Charcot-Tennis Fidisien- Recuperation- 6,3 La Mulatière 151 317 253
st polycarpe - tete d'or 1,7 Lyon 45 199 165
Castors brulet valmeraie ouvrier chemin des pres cropi valdo tcm 5 massues coupé cimetier sarra chemin des haut de fourviere musisue st just ste ierenee fort 9,9 Lyon 403 312 214
tour parc tete d or 3,7 Lyon 44 180 167
course alpes 22,0 Saint Gervais les Bains 2700 1901 836
Ste Irenee -Branly -Francheville-Oullin-Fontaniere, Fractionne 7 x 1 km -Ste Irenee- 13,1 La Mulatière 459 309 168
Ste Irenee stade de la Mulatiere echauffement avant seance fractionne allez retour- 3,1 La Mulatière 57 312 233
Ste Irenee -Branly-BLV de l'Europe -charcot -Fact 1000 metres - 7,8 La Mulatière 119 301 253
Ste Irenee -stae de la Mulatier echaufement avant et recup apres- 8,0 La Mulatière 269 317 232
Rillieux - Lyon 5,4 Rillieux La Pape 194 254 165
Rillieux - St Maurice 7,3 Rillieux La Pape 159 254 171
quai de rhone et tête d'or 9,2 Lyon 201 184 158
Ste Irenee - -chemin des source via poste et jardins ouvriers -retour -yzeron classique- 9,5 La Mulatière 385 317 180
Mt d'Or 14,7 Saint Cyr au Mont d'Or 793 580 233
Montée du Mûrier 14,4 La Tronche 1251 835 209
sortie vélo moustique 95,8 Onnion 9126 1767 537
Lyon-Ste Irenee-Stade de Ste Foy les Lyon-Echaufement et recuperation retour- 4,8 La Mulatière 138 312 282
Entrainement -fractionne pyramidale-100-200-300-400-500-600-500-400-300-200-100-100- 0,7 La Mulatière 16 307 297
Montée par Sassenage 13,9 Sassenage 1769 1063 202
Ste Irenee- bibliotheque de Ste Foy -Recuperation tres lente - 6,7 La Mulatière 176 317 277
Geneve -Grimentz Via Vilars-Gryon 167,6 Ferney Voltaire 10932 2060 354
Lyon Ste Irenee-Quai de la Saone-La mulatiere-Chemin de Fontaniere-Escliers,cotes,rapides. 9,1 La Mulatière 571 311 157
Vaulx Milieu - Villefontaine - HP 5,7 Vaulx Milieu 118 285 225
bellecour-feyssine_13.05.2007 12,0 Lyon 316 183 149
classique: douvaine-massongy-chilly 7,9 Loisin 119 446 413
classique: douvaine-massongy 6,6 Loisin 58 431 404
Ste Irenee Stade de Ste Foy les lyon- Petit tout du quarier Complement de recuperation a la seance 4,2 La Mulatière 110 312 285
la Doua TO 1 Tour 16,5 Lyon 243 180 159
Ste Irenee-Hopital se Ste Foy les lyon recuperation 6,5 Lyon 180 317 285
Chemin Ferrand (Long) 11,4 Saint Cyr au Mont d'Or 334 336 165
Ste Irenee-Branly-Chemin des pres-BIbliotheque-Stade-Ste Ursule_Rue de l'aube-Recuperation- 7,3 La Mulatière 152 320 251
Marathon de Lyon - 29 Avril 2007 39,8 La Mulatière 816 189 149
Ste Irenee-Branly-Francheville-La Mulatiere-Chemin du Grapillion-Fontaniere-Stade de Ste Foy-FRactione 8 x 1000 metres en 3' 50 recup 2 '- 13,4 La Mulatière 489 309 161
Francheville-Le Findez-Retout par les rives de l'Yzeron,et La Valdiere-Branly- 9,3 Saint Genis les Ollières 322 312 194
10 km caluire 4,7 Caluire et Cuire 64 258 235
Ste Irenee- Stade de La Mulatiere-echauffement et recuperation-allez retour- 3,2 La Mulatière 81 312 233
Stade de La Mulatiere-Fractione 1000 x 4 en 4' - 3'55- 3'50 -3'45 - 1,0 La Mulatière 18 241 235
Stade de La Mulatiere - Recuperations de series de 400 ,de 500,600,800,1000 metres ect- 0,4 La Mulatière 6 241 235
Portion du Franc Lyonnais - Neuville sur Saone 9,0 Montanay 241 298 191
Route des Monts vers Suzuki 14,5 Montanay 750 535 169
Ste Irenee -Francheville -Retour par le chemin vert Ste foy les Lyon- fractione 3x 10 ' de 30'-30' 12,2 La Mulatière 380 317 182
Ste Irenee -Branly-Chemin des tours-La Plaine-Tennis Fidezien-Stade Ste Foy-Rue de l'Aube-Recuperation tranquille- 7,7 La Mulatière 205 317 251
Marmotte 157,6 Le Bourg d'Oisans 17933 2674 458
Morzine - vallée d'Aulps 120,6 Morzine 11596 1767 533
Petite boucle de par chez moa 6,4 Montanay