tsubasa2k3
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Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 15/10/2007 | 1h42'39 | 5'06 |
20,10 km / 525 m 20 km de Paris |
| 01/09/2007 | 1h13'15 | 5'37 |
13,03 km / 255 m lac de vaires noisiel avec JCDUSS -31-08-07 |
| 26/08/2007 | 46'50 | 6'13 |
7,51 km / 169 m parc noisiel - 26/08/07 |
| 24/08/2007 | 1h10'27 | 6'48 |
10,34 km / 159 m base de vaires 24-08-07 |
| 22/08/2007 | 1h08'55 | 5'39 |
12,18 km / 222 m lac vaires > parc noisiel |
| 19/08/2007 | 1h14'33 | 6'07 |
12,18 km / 222 m lac vaires > parc noisiel |
| 12/08/2007 | 1h44'10 | 8'08 |
12,79 km / 995 m course de la rhune |
| 30/07/2007 | 1h36'06 | 5'44 |
16,75 km / 264 m 29/07/07-torcy gournay cote couvent |
| 25/07/2007 | 1h20'00 | 8'02 |
9,94 km / 260 m 8 côtes + jcduss -noisiel |
| 18/07/2007 | 1h08'00 | 6'28 |
10,49 km / 269 m factio cotes (objectif x10) + ts2K3 |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| lac de vaires noisiel avec JCDUSS -31-08-07 | 13,03 km | 255 m |
| parc noisiel - 26/08/07 | 7,51 km | 169 m |
| base de vaires 24-08-07 | 10,34 km | 159 m |
| lac vaires > parc noisiel | 12,18 km | 222 m |
| fractio cotes (1h16) | 13,09 km | 334 m |
| 29/07/07-torcy gournay cote couvent | 16,75 km | 264 m |
| 8 cotes noisiel | 10,55 km | 278 m |
| 8 côtes + jcduss -noisiel | 9,94 km | 260 m |
| base de vaires - parc de noisiel via gournay | 12,50 km | 177 m |
| port lagny >> ecluse chalifert + cote chali + cote dampmart - Thorigny sur Marne | 13,78 km | 247 m |