L'espace de sylvain

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Mes statistiques

Distance parcourue : 540,8 km
Temps total : 51h51'08
Vitesse moyenne : 2,90 m/s soit 10,43 km/h
Temps moyen au kilomètre : 5'45
Pulsation Minimum : 0
Pulsation Moyenne : 123
Pulsation Maximum : 205

Mon actualité

Lundi

20:00 : sylvain a ajouté le parcours MAISON VIROFLAY VIDEO à Viroflay
19:53 : sylvain vient de se connecter

Dimanche

12:40 : sylvain vient de se connecter

30/12

12:19 : sylvain vient de se connecter

28/12

11:18 : sylvain vient de se connecter

26/12

15:24 : sylvain a ajouté le parcours MESNIL ESNARD 26 12 2008 à Le Mesnil Esnard
15:12 : sylvain vient de se connecter

23/12

13:43 : sylvain vient de se connecter

06/10

19:08 : sylvain a ajouté le parcours VIDEO CLUB + SYLVIE VELO à Versailles
19:05 : sylvain vient de se connecter

05/10

12:10 : sylvain vient de se connecter
10:26 : sylvain a ajouté le parcours GUY LES CLAYES SOUS BOIS à Les Clayes sous Bois
10:19 : sylvain vient de se connecter

04/10

12:33 : sylvain vient de se connecter

01/10

20:17 : sylvain a ajouté le parcours MAISON / GRAND CANAL / ST CYR / SUISSE / MAISON à Viroflay

Mes informations

Nom : fremont
Prénom : sylvain
Pseudo : sylvain
Dernière connexion : 05/01/2009 19:53
Lien direct sur l'espace perso : http://www.wanarun.net/espace/sylvain/
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Mes parcours

MAISON VIROFLAY VIDEO - Viroflay 9,5 km
MESNIL ESNARD 26 12 2008 - Belbeuf 14,3 km
ILE LA CROIX / LE MESNIL ESNARD 7 Kms - Sotteville lès Rouen 6,5 km
GUY LES CLAYES SOUS BOIS - Les Clayes sous Bois 13,5 km
MAISON / GRAND CANAL / ST CYR / SUISSE / MAISON - Viroflay 20,8 km
PARIS VERSAILLES 28/09/2008 OFFICIEL 16 Kms - Vanves 15,6 km
PARIS VERSAILLES TEST 2008 - Vanves 18,1 km
MAISON / VIROFLAY / CHAVILLE / VELIZY / A86 11.... - Viroflay 11,3 km

La suite

Mes entrainements

05/01/2009 18:50 9,5 km à 12,18 km/h
04/01/2009 11:00 7,7 km à 11,52 km/h
30/12/2008 11:00 11,3 km à 11,32 km/h
28/12/2008 00:09 11,3 km à 11,63 km/h
26/12/2008 11:00 14,3 km à 10,00 km/h
23/12/2008 00:11 17,2 km à 10,74 km/h
06/10/2008 18:00 6,5 km à 8,83 km/h
05/10/2008 11:00 11,3 km à 12,06 km/h

la suite

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