samou
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Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 19/06/2011 | 1h16'55 | 0'00 |
0,00 km / 457 m a modifier |
| 01/11/2010 | 1h31'02 | 5'38 |
16,15 km / 334 m a modifier |
| 26/09/2010 | 42'08 | 5'31 |
7,62 km / 171 m Valdahon- Valdahon Bas Chapelle chevigney Arboretum Epaisses Piscine Endurance GPS |
| 19/09/2010 | 1h28'17 | 5'41 |
15,49 km / 292 m a modifier |
| 12/09/2010 | 1h19'44 | 5'35 |
14,28 km / 341 m VALDAHON-EPENOY-ETRAY 14km |
| 05/09/2010 | 50'32 | 4'56 |
10,22 km / 157 m DAMPRICHARD.Tour du Plateau 2009 le 06 septembre |
| 03/09/2010 | 25'25 | 4'51 |
5,23 km / 108 m VALDAHON-variante VITA 5km |
| 28/08/2010 | 1h06'04 | 5'44 |
11,50 km / 267 m Aux sources de Valdahon |
| 26/08/2010 | 39'58 | 5'14 |
7,62 km / 171 m Valdahon- Valdahon Bas Chapelle chevigney Arboretum Epaisses Piscine Endurance GPS |
| 21/08/2010 | 3h04'23 | 8'53 |
20,73 km / 1276 m ANNECY SEMNOZ 20km |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|---|
| rêverot'trail | 18/04/2010 |
| course belvoir / val de sancey 2010 | 20/06/2010 |
| la valdahonnaise 2010 | 27/06/2010 |
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| a modifier | 0,00 km | 457 m |
| a modifier | 16,15 km | 334 m |
| a modifier | 16,11 km | 320 m |
| a modifier | 7,65 km | 173 m |
| a modifier | 7,65 km | 173 m |
| a modifier | 15,49 km | 292 m |
| VALDAHON-EPENOY-ETRAY 14km | 14,28 km | 341 m |
| provisoire etray | 14,40 km | 291 m |
| ANNECY SEMNOZ 20km | 20,73 km | 1276 m |
| Aux sources de Valdahon | 11,50 km | 267 m |