rugbyman
Ses amis
Ses chaussures
Ses accessoires
Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 06/06/2008 | 45'35 | 4'57 |
9,18 km / 345 m jogging de Polleur |
| 27/05/2008 | 55'10 | 6'00 |
9,18 km / 345 m jogging de Polleur |
| 19/04/2008 | 1h50'30 | 5'43 |
19,27 km / 772 m Crêtes de Spa |
| 09/03/2008 | 47'30 | 4'47 |
9,91 km / 509 m Sommets de Franchimont |
| 14/02/2008 | 53'10 | 6'10 |
8,61 km / 287 m Theux-hodbomont- rondehaie-pouillou fourneau |
| 12/02/2008 | 50'25 | 6'18 |
7,99 km / 320 m Thier may -Chauveheid |
| 03/02/2008 | 46'10 | 5'44 |
8,04 km / 361 m Theux -les Digues |
| 08/12/2007 | 1h15'45 | 4'57 |
15,27 km / 263 m Battice Theux via Rechain et Wegnez |
| 18/11/2007 | 1h45'30 | 5'22 |
19,60 km / 1080 m sortie longue dimanche |
| 16/11/2007 | 47'30 | 4'42 |
10,08 km / 287 m Spa Theux par Staneux |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| la fraineuse wayai et retour | 8,47 km | 424 m |
| jogging de Polleur | 9,18 km | 345 m |
| Theux-hodbomont- rondehaie-pouillou fourneau | 8,61 km | 287 m |
| Thier may -Chauveheid | 7,99 km | 320 m |
| Theux -les Digues | 8,04 km | 361 m |
| theux Spixhe | 5,37 km | 188 m |
| Sommets de Franchimont | 9,91 km | 509 m |
| Battice Theux via Rechain et Wegnez | 15,27 km | 263 m |
| Spa theux via marteau clémentine | 12,61 km | 576 m |
| Spa Theux par Staneux | 10,08 km | 287 m |