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Mes statistiques

Distance parcourue : 229,8 km
Temps total : 20h47'30
Vitesse moyenne : 3,07 m/s soit 11,05 km/h
Temps moyen au kilomètre : 5'25
Pulsation Minimum : 34
Pulsation Moyenne : 145
Pulsation Maximum : 190

Mon actualité

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Mes informations

Nom : Havard
Prénom : Olivier
Pseudo : rugbyman
Dernière connexion : 25/08/2008 20:49
Lien direct sur l'espace perso : http://www.wanarun.net/espace/rugbyman/
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Mes parcours

jogging de Polleur - Polleur 9,2 km
Theux-hodbomont- rondehaie-pouillou fourneau - Theux 8,6 km
Thier may -Chauveheid - Theux 8,0 km
Theux -les Digues - Theux 8,0 km
theux Spixhe - Theux 5,4 km
Sommets de Franchimont - Theux 9,9 km
Battice Theux via Rechain et Wegnez - Battice 15,3 km
Spa Theux par Staneux - Polleur 10,1 km

La suite

Mes entrainements

06/06/2008 19:30 9,2 km à 12,08 km/h
27/05/2008 19:00 9,2 km à 9,98 km/h
19/04/2008 13:15 19,3 km à 10,47 km/h
09/03/2008 11:15 9,9 km à 12,52 km/h
14/02/2008 18:15 8,6 km à 9,72 km/h
12/02/2008 19:00 8,0 km à 9,51 km/h
03/02/2008 14:00 8,0 km à 10,44 km/h
08/12/2007 17:10 15,3 km à 12,09 km/h

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