Mes entrainements

Date Heure Parcours Distance Temps Vitesse en km/h
01/07/2007 09:40 Vleznbeek-Lennik-Anderl - Dilbeek 9,6 50'00 11,49
02/07/2007 17:10 Brusselsbaan - Dilbeek 10,3 50'00 12,31
04/07/2007 17:30 Vlezenbeek-Anderlecht - Dilbeek 10,0 50'00 11,98
06/07/2007 15:00 Campagne anderlechtoise - Dilbeek 9,3 50'00 11,13
08/07/2007 16:30 10 miles de Flandre - Brugge 15,9 1h13'49 12,94
12/07/2007 15:00 Sint-Anne Pede - Dilbeek 10,0 50'00 11,98
14/07/2007 11:15 Av Itterbeek-Chs de Ninove - Dilbeek 10,0 50'00 12,03
16/07/2007 14:52 Canal Anderlecht - Dilbeek 10,0 50'00 11,96
18/07/2007 15:40 Sint anna pede(2) - Dilbeek 9,7 50'00 11,69
19/07/2007 16:20 Vlezenbeek - Dilbeek 9,7 50'00 11,66
22/07/2007 15:00 ING Ostende - Oostende 9,6 40'06 14,31
24/07/2007 16:20 Vlezenbeek dans le vent - Dilbeek 9,5 50'00 11,36
29/07/2007 11:15 Un dimanche pluvieu - Dilbeek 9,6 50'00 11,57
30/07/2007 15:15 Hot ter Mullenstraat - Dilbeek 9,7 50'00 11,65
01/08/2007 15:00 Vleznbeek 3 - Dilbeek 9,9 50'00 11,85
03/08/2007 16:00 Brusselbaan - Dilbeek 10,1 50'00 12,09
06/08/2007 10:30 Rue des 7 etoiles - Dilbeek 16,9 1h31'17 11,13
13/08/2007 10:00 Lundi dans la douleur - Dilbeek 8,8 49'15 10,74
15/08/2007 14:00 Parc astrid - Dilbeek 9,1 50'00 10,89
17/08/2007 13:50 vlezenbeek (2) - Dilbeek 9,6 50'00 11,58
19/08/2007 11:15 Parc Astrid 2 - Dilbeek 8,5 46'59 10,83
22/08/2007 13:00 AV d'Itterbeek - Dilbeek 10,8 58'05 11,12
25/08/2007 11:00 Canal bruxelles (1) - Dilbeek 9,2 50'00 11,10
31/08/2007 10:00 Luizenmolen - Dilbeek 9,8 50'00 11,71
01/09/2007 10:00 Chaussée de ninove (2) - Dilbeek 9,3 50'00 11,18
09/09/2007 15:00 ING Namur - Jambes 14,0 1h06'10 12,73
07/10/2007 09:00 canal (2) - Ruisbroeck (brabant) 9,3 46'30 12,02
08/10/2007 16:15 le canal (1) - Ruisbroeck (brabant) 10,9 50'00 13,09
29/10/2007 15:35 chaussée de mons (1) - Anderlecht 9,8 50'00 11,73
01/11/2007 15:00 les aurores - Anderlecht 9,9 50'00 11,85
03/11/2007 10:00 Av du roi soldat - Anderlecht 9,5 50'00 11,39
06/11/2007 15:00 canal Bruxelle - Anderlecht 9,6 50'00 11,52
19/11/2007 10:30 Sint Pieters Leeuw (1) - Ruisbroeck (brabant) 12,2 1h02'00 11,85
28/11/2007 17:00 test pour pied - Ruisbroeck (brabant) 6,7 36'50 10,96
04/12/2007 14:00 entre chaussée de mons et canal - Ruisbroeck (brabant) 9,8 50'00 11,75
06/12/2007 17:00 meerweg - chs de mons - Ruisbroeck (brabant) 5,8 33'44 10,36
07/12/2007 15:00 Ruisbroek-Lot - Ruisbroeck (brabant) 8,0 41'48 11,47
12/12/2007 15:00 Hotel Erasme - Ruisbroeck (brabant) 9,7 50'00 11,60
28/12/2007 11:00 Canal dans le vent - Ruisbroeck (brabant) 8,1 42'21 11,50
31/12/2007 17:30 Parcours de ST Sylvestre - Ruisbroeck (brabant) 6,0 32'45 10,92
07/01/2008 16:30 Maison communale SPL - Ruisbroeck (brabant) 11,2 57'39 11,61
09/01/2008 22:35 Le chemin du boulot - Ruisbroeck (brabant) 5,8 30'19 11,40
13/01/2008 10:15 Bld de L'humanité - Ruisbroeck (brabant) 9,8 50'00 11,73
21/01/2008 11:30 Zoning anderlecht - Ruisbroeck (brabant) 10,1 50'00 12,08
25/01/2008 16:00 Zoning Drogenbos (2) - Ruisbroeck (brabant) 9,7 50'00 11,60
28/01/2008 14:00 Zuun - Ruisbroeck (brabant) 9,5 47'49 11,91
04/02/2008 22:45 Chemin du boulot (2) - Ruisbroeck (brabant) 4,4 22'49 11,56
05/02/2008 08:15 Chemin du boulot (2) - Ruisbroeck (brabant) 4,4 22'25 11,77
05/02/2008 23:00 Chemin du boulot (2) - Ruisbroeck (brabant) 4,4 22'19 11,82
11/02/2008 14:30 Lac de la pede - Berchem ste agathe 8,7 44'00 11,83
14/02/2008 15:00 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'14 11,99
18/02/2008 11:30 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'07 12,02
19/02/2008 17:15 bld l'humanité (2) - Ruisbroeck (brabant) 8,5 44'13 11,56
23/02/2008 15:00 jogging lillois - Lillois witterzee 11,8 52'42 13,42
28/02/2008 16:40 Circuit boulot - Ruisbroeck (brabant) 10,1 51'45 11,67
29/02/2008 15:00 Abbaye Forest - Ruisbroeck (brabant) 9,8 49'47 11,78
08/03/2008 10:00 Longue sortie 2008(1) - Ruisbroeck (brabant) 17,9 1h31'04 11,76
13/03/2008 16:00 Zuunn (2) - Ruisbroeck (brabant) 9,3 47'37 11,77
14/03/2008 15:30 Bld de l'Humanité - Ruisbroeck (brabant) 8,0 40'00 12,06
16/03/2008 15:00 "10 miles de Charleroi" Longue distance. - Charleroi 15,0 1h11'04 12,65
27/03/2008 17:00 Zuunn (3) - Ruisbroeck (brabant) 8,3 42'06 11,85
29/03/2008 10:00 Abbaye de Forest (2) - Ruisbroeck (brabant) 8,5 42'17 12,08
01/04/2008 15:00 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 47'47 12,11
03/04/2008 15:10 Circuit boulot - Ruisbroeck (brabant) 10,1 49'44 12,14
04/04/2008 17:00 AC Ruisbroek (1) - Ruisbroeck (brabant) 8,4 42'28 11,90
07/04/2008 14:00 le canal (1) - Ruisbroeck (brabant) 10,9 51'34 12,69
11/04/2008 09:30 Longue sortie (2) - Ruisbroeck (brabant) 17,5 1h32'37 11,36
14/04/2008 11:45 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'33 11,91
16/04/2008 17:00 Zuunn (3) - Ruisbroeck (brabant) 8,3 41'04 12,15
19/04/2008 13:15 Crêtes de Spa 2007 - Spa 19,5 1h49'07 10,71
23/04/2008 15:15 Entre chssée de Mons et canal (2) - Ruisbroeck (brabant) 9,3 46'06 12,11
26/04/2008 08:45 Coloma (1) - Ruisbroeck (brabant) 11,6 54'34 12,80
29/04/2008 10:15 Europalaan - Ruisbroeck (brabant) 9,2 46'53 11,76
01/05/2008 15:35 Circuit boulot - Ruisbroeck (brabant) 10,1 48'58 12,33
02/05/2008 17:00 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 49'10 11,77
06/05/2008 14:00 Longue sortie (3) - Etterbeek 17,1 1h28'58 11,55
07/05/2008 14:15 Fôret de Soignes (1) - Etterbeek 8,8 50'25 10,53
12/05/2008 10:30 Longue sortie (4) - Watermael boitsfort 16,4 1h18'38 12,48
16/05/2008 10:00 Fôret de Soignes (2) - Watermael boitsfort 19,1 1h36'03 11,91
19/05/2008 15:00 10 km d'Uccles - Watermael boitsfort 8,3 43'30 11,51
21/05/2008 16:00 Europalaan (2) - Ruisbroeck (brabant) 9,7 48'23 12,06
23/05/2008 16:45 Zuunn (3) - Ruisbroeck (brabant) 8,3 41'00 12,17
25/05/2008 15:00 20 km de Bruxelles - Schaarbeek 21,0 1h25'30 14,76
28/05/2008 16:45 Zuunn (3) - Ruisbroeck (brabant) 8,3 41'23 12,05
30/05/2008 11:00 Zoning Anderlecht - Ruisbroeck (brabant) 10,4 50'12 12,37
03/06/2008 16:15 Lac de la pede - Berchem ste agathe 9,9 46'28 12,80
05/06/2008 13:35 Beersel station - Ruisbroeck (brabant) 10,7 55'16 11,60
06/06/2008 12:15 D'un pont à l'autre (2) - Ruisbroeck (brabant) 6,0 30'16 11,84
08/06/2008 15:15 Aardbeienjogging - Vlezenbeek 19,8 1h28'47 13,35
12/06/2008 11:10 Le long du canal - Ruisbroeck (brabant) 9,8 49'28 11,83
13/06/2008 16:30 D'un pont à l'autre (3) - Ruisbroeck (brabant) 10,7 51'59 12,36
17/06/2008 16:15 Coloma - Ruisbroeck (brabant) 10,6 50'01 12,66
19/06/2008 16:15 Coloma (2) - Ruisbroeck (brabant) 10,0 50'21 11,96
22/06/2008 15:00 Grand jogging de Verviers - Stembert 12,4 57'47 12,85
24/06/2008 16:15 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'14 11,99
01/07/2008 15:30 Hot ter Mullenstraat - Dilbeek 9,7 48'44 11,95
02/07/2008 15:30 Zuun - Ruisbroeck (brabant) 9,5 46'41 12,20
04/07/2008 16:00 AV d'Itterbeek - Dilbeek 10,8 54'50 11,78
05/07/2008 15:00 Jogging Oisquercq - Oisquercq 11,5 53'12 12,96
09/07/2008 15:45 Sint-Anne Pede - Dilbeek 10,0 51'36 11,61
11/07/2008 09:00 Campagne anderlechtoise - Dilbeek 9,3 44'37 12,47
14/07/2008 15:10 Vleznbeek-Lennik-Anderl - Dilbeek 9,6 48'56 11,74
15/07/2008 13:15 Brusselsbaan - Dilbeek 10,3 49'34 12,42
18/07/2008 15:30 Vlezenbeek-Anderlecht - Dilbeek 10,0 50'20 11,90
22/07/2008 15:30 Sint anna pede(2) - Dilbeek 9,7 49'34 11,79
24/07/2008 14:15 Vlezenbeek-Erasme - Vlezenbeek 9,2 44'54 12,36
25/07/2008 14:00 le canal (1) - Ruisbroeck (brabant) 10,9 52'15 12,53
29/07/2008 15:45 Rue de walcourt - Ruisbroeck (brabant) 9,5 41'54 13,55
01/08/2008 10:20 entre chaussée de mons et canal - Ruisbroeck (brabant) 9,8 47'35 12,35
04/08/2008 14:35 Sint Pieters Leeuw (1) - Ruisbroeck (brabant) 12,2 59'20 12,38
06/08/2008 16:35 Ruisbroek-Lot - Ruisbroeck (brabant) 8,0 39'31 12,13
08/08/2008 08:30 Hotel Erasme - Ruisbroeck (brabant) 9,7 48'31 11,96
04/09/2008 08:00 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'23 11,96
05/09/2008 11:35 Coloma (2) - Ruisbroeck (brabant) 10,0 52'14 11,52
09/09/2008 16:15 Abbaye Forest - Ruisbroeck (brabant) 9,8 47'52 12,25
12/09/2008 16:30 Zunn (4) - Ruisbroeck (brabant) 9,1 43'52 12,48
16/09/2008 10:50 Le chant des oiseaux - Ruisbroeck (brabant) 9,4 46'42 12,03
20/09/2008 16:00 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'06 12,03
23/09/2008 16:00 Zoning Anderlecht - Ruisbroeck (brabant) 10,4 47'33 13,06
25/09/2008 00:08 Hôtel-CERIA - Ruisbroeck (brabant) 9,3 48'17 11,62
01/10/2008 16:50 entre chaussée de Mons et Canal (3) - Ruisbroeck (brabant) 9,4 48'13 11,68
02/10/2008 16:30 Ruisbroek-Lot - Ruisbroeck (brabant) 7,9 40'00 11,92
05/10/2008 10:30 Semi-marathon Bruxelles - Schaarbeek 20,0 1h37'43 12,31
07/10/2008 08:00 Autour de la cheminée - Ruisbroeck (brabant) 9,4 49'36 11,31
10/10/2008 16:55 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 47'47 12,11
11/10/2008 11:35 Du pont au Makro - Ruisbroeck (brabant) 9,1 45'31 11,97
14/10/2008 16:30 Lotstraat - Ruisbroeck (brabant) 10,7 53'07 12,04
17/10/2008 10:20 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 46'47 12,36
20/10/2008 15:35 Zonneweelde - Ruisbroeck (brabant) 11,8 58'31 12,12
23/10/2008 16:40 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 48'01 12,05
25/10/2008 10:15 Lotstraat - Ruisbroeck (brabant) 10,7 53'22 11,98
27/10/2008 10:15 La tour VTM - Ruisbroeck (brabant) 19,1 1h36'22 11,88
30/10/2008 15:55 Loft-Boulot - Ruisbroeck (brabant) 9,6 47'53 12,00
04/11/2008 09:45 Ruisbroek-Lot-SPL-Ruisbroek - Ruisbroeck (brabant) 9,7 48'24 11,97
06/11/2008 07:30 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 46'37 12,41
12/11/2008 15:45 Zoning Anderlecht - Ruisbroeck (brabant) 10,4 48'00 12,94
13/11/2008 15:40 D'un pont à l'autre - Ruisbroeck (brabant) 9,6 47'45 12,11
16/11/2008 11:00 Jogging Evere - Evere 9,3 41'05 13,64
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