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Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 11/08/2010 | 29'13 | 4'35 |
6,35 km / 63 m Circuit avec chien (1) |
| 09/08/2010 | 48'38 | 5'02 |
9,64 km / 121 m D'un pont à l'autre |
| 06/08/2010 | 1h19'04 | 5'04 |
15,56 km / 0 m Ruisbroek-Halle-Ruisbroek |
| 04/08/2010 | 29'04 | 4'26 |
6,54 km / 82 m Intervalles (3) |
| 30/07/2010 | 1h13'13 | 4'59 |
14,66 km / 215 m de Beersel à chs de Mons |
| 27/07/2010 | 29'52 | 4'33 |
6,54 km / 82 m Intervalles (3) |
| 22/07/2010 | 1h26'25 | 4'55 |
17,53 km / 205 m Vlezenbeek-Zuun |
| 20/07/2010 | 23'00 | 4'42 |
4,89 km / 113 m Bois de la cambre |
| 17/07/2010 | 25'33 | 4'42 |
5,43 km / 64 m D'un pont à l'autre (3) |
| 16/07/2010 | 45'52 | 4'54 |
9,35 km / 113 m Hôtel-CERIA |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| Ruisbroek-Halle-Ruisbroek | 15,56 km | 0 m |
| Vlezenbeek-Zuun | 17,53 km | 205 m |
| Bois de la cambre | 4,89 km | 113 m |
| leeuwriklop | 6,12 km | 82 m |
| Longue sortie 2010 | 18,37 km | 258 m |
| Intervalles (6) | 6,46 km | 69 m |
| Intervalles (5) | 7,94 km | 92 m |
| parcour 8km | 7,71 km | 98 m |
| Intervalles (4) | 4,49 km | 60 m |
| Jogging Erps-Kwerps | 5,93 km | 48 m |