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Mes statistiques

Distance parcourue : 1291,4 km
Temps total : 107h53'02
Vitesse moyenne : 3,33 m/s soit 11,97 km/h
Temps moyen au kilomètre : 5'00
Pulsation Minimum : 0
Pulsation Moyenne : 58
Pulsation Maximum : 208

Mon actualité

12:43 : nounam a ajouté le parcours Du pont au Makro à Ruisbroeck (brabant)
12:36 : nounam vient de se connecter
10:26 : nounam vient de se connecter

09:23 : nounam vient de se déconnecter
09:20 : nounam a ajouté le parcours Autour de la cheminée à Ruisbroeck (brabant)
09:09 : nounam vient de se connecter

12:29 : nounam a ajouté le parcours Semi-marathon Bruxelles à Schaarbeek
12:08 : nounam vient de se connecter

11:04 : nounam vient de se connecter

18:01 : nounam a ajouté le parcours Ruisbroek-Lot à Ruisbroeck (brabant)
17:56 : nounam vient de se connecter

18:07 : nounam a ajouté le parcours entre chaussée de Mons et Canal (3) à Ruisbroeck (brabant)
17:58 : nounam vient de se connecter

10:01 : nounam a ajouté le parcours Hôtel-CERIA à Ruisbroeck (brabant)
09:55 : nounam vient de se connecter

Mes informations

Nom : mahy
Prénom : stephane
Pseudo : nounam
Dernière connexion : 11/10/2008 12:36
Lien direct sur l'espace perso : http://www.wanarun.net/espace/nounam/
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Mes parcours

Zunn (4) - Ruisbroeck (brabant) 9,1 km
Semi-marathon Bruxelles - Schaarbeek 20,0 km
Ruisbroek-Lot - Ruisbroeck (brabant) 7,9 km
Autour de la cheminée - Ruisbroeck (brabant) 9,4 km
Hôtel-CERIA - Ruisbroeck (brabant) 9,3 km
Le chant des oiseaux - Ruisbroeck (brabant) 9,4 km
Du pont au Makro - Ruisbroeck (brabant) 9,1 km
Vlezenbeek-Erasme - Vlezenbeek 9,2 km

La suite

Mes entrainements

11/10/2008 11:35 9,1 km à 11,97 km/h
10/10/2008 16:55 9,6 km à 12,11 km/h
07/10/2008 08:00 9,4 km à 11,31 km/h
05/10/2008 10:30 20,0 km à 12,31 km/h
02/10/2008 16:30 7,9 km à 11,92 km/h
01/10/2008 16:50 9,4 km à 11,68 km/h
25/09/2008 00:08 9,3 km à 11,62 km/h
23/09/2008 16:00 10,4 km à 13,06 km/h

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