knix05
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Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 08/09/2007 | 50'13 | 5'56 |
8,46 km / 206 m tour xl mesuré 8.9 km |
| 03/09/2007 | 49'51 | 5'53 |
8,46 km / 310 m moyen tour 2 tour plan d'eau +U+lycee+durance+clapiere |
| 30/08/2007 | 51'43 | 6'21 |
8,13 km / 218 m super grand tour plan chadenas roc durance plan d'eau |
| 09/07/2007 | 35'12 | 5'37 |
6,25 km / 11 m promenade de la plage des lecques plat |
| 09/07/2007 | 35'12 | 5'37 |
6,25 km / 11 m promenade de la plage des lecques plat |
| 09/07/2007 | 34'12 | 5'35 |
6,11 km / 10 m les lecques pomenade rose plat |
| 30/06/2007 | 43'26 | 6'00 |
7,23 km / 75 m plan d'eau Embrun |
| 28/06/2007 | 26'26 | 2'40 |
9,85 km / 178 m la durance |
| 28/06/2007 | 26'26 | 2'40 |
9,85 km / 178 m la durance |
| 28/06/2007 | 26'26 | 2'40 |
9,85 km / 178 m la durance |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| vma 1000m | 0,87 km | 4 m |
| la forêt | 2,19 km | 122 m |
| doize parc IX | 1,93 km | 50 m |
| saint cyr | 3,66 km | 231 m |
| tour xl mesuré 8.9 km | 8,46 km | 206 m |
| moyen tour 2 tour plan d'eau +U+lycee+durance+clapiere | 8,46 km | 310 m |
| 1000 mètres VMA digue plan d'eau | 0,85 km | 6 m |
| super grand tour plan chadenas roc durance plan d'eau | 8,13 km | 218 m |
| maison foret route de chalvet | 2,07 km | 115 m |
| les lecques pomenade rose plat | 1,53 km | 10 m |