jlam
Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 30/10/2011 | 1h57'30 | 5'15 |
22,34 km / 552 m Rome |
| 13/03/2011 | 1h34'37 | 5'13 |
18,14 km / 235 m Dim 13 mars |
| 16/05/2010 | 36'39 | 3'39 | 10,00 km |
| 25/04/2010 | 54'30 | 4'26 |
12,25 km / 428 m Grand tour |
| 21/03/2010 | 45'28 | 3'55 | 11,60 km |
| 21/03/2010 | 2h07'00 | 4'51 |
26,15 km / 248 m Séance 21 mars |
| 21/02/2010 | 27'48 | 3'54 |
7,11 km / 63 m Accélération 21 février |
| 07/02/2010 | 27'30 | 3'38 |
7,56 km / 72 m Accélération 7 février |
| 07/02/2010 | 28'30 | 3'46 |
7,56 km / 72 m Accélération 7 février |
| 24/01/2010 | 27'30 | 3'51 |
7,12 km / 57 m Accélération 24 janvier |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| Parcours 5km | 5,00 km | 0 m |
| Parcours 3,3 km | 3,52 km | 0 m |
| Rome | 22,34 km | 552 m |
| Dimanche 3 avril | 19,69 km | 236 m |
| Dim 13 mars | 18,14 km | 235 m |
| Canal de l'Ourcq | 31,63 km | 336 m |
| 10 km Handicap International | 5,00 km | 56 m |
| Grand tour | 12,25 km | 428 m |
| Séance 21 mars | 26,15 km | 248 m |
| Accélération 21 février | 7,11 km | 63 m |
