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Ses statistiques

Ses performances

Date Temps Allure Distance / Dénivelé / Parcours
30/10/2011 1h57'30 5'15 22,34 km / 552 m
Rome
13/03/2011 1h34'37 5'13 18,14 km / 235 m
Dim 13 mars
16/05/2010 36'39 3'39 10,00 km
25/04/2010 54'30 4'26 12,25 km / 428 m
Grand tour
21/03/2010 45'28 3'55 11,60 km
21/03/2010 2h07'00 4'51 26,15 km / 248 m
Séance 21 mars
21/02/2010 27'48 3'54 7,11 km / 63 m
Accélération 21 février
07/02/2010 27'30 3'38 7,56 km / 72 m
Accélération 7 février
07/02/2010 28'30 3'46 7,56 km / 72 m
Accélération 7 février
24/01/2010 27'30 3'51 7,12 km / 57 m
Accélération 24 janvier

Ses futures courses

Course Date

Ses parcours

Nom Distance Denivelé
Parcours 5km 5,00 km 0 m
Parcours 3,3 km 3,52 km 0 m
Rome 22,34 km 552 m
Dimanche 3 avril 19,69 km 236 m
Dim 13 mars 18,14 km 235 m
Canal de l'Ourcq 31,63 km 336 m
10 km Handicap International 5,00 km 56 m
Grand tour 12,25 km 428 m
Séance 21 mars 26,15 km 248 m
Accélération 21 février 7,11 km 63 m