incredibleluc

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Ses performances

Date	Temps	Allure	Distance / Dénivelé / Parcours
06/05/2009	59'52	4'49	12,40 km / 253 m parcours WH pond d'ivo en revenant par les virages
05/05/2009	1h02'00	4'55	12,60 km / 116 m Parcours vers fexhe - nouvelle antenne - tour village et route près du TGV - retour par tennis
04/05/2009	6'00	3'58	1,51 km / 33 m jogging du djale retour au calme
04/05/2009	50'50	4'30	11,26 km / 194 m parcours au bois de seraing
01/05/2009	55'21	3'52	14,30 km / 457 m accompagna partie 1-Fagna-run
28/04/2009	58'00	4'46	12,13 km / 141 m parcours WH ecole-horion-pond cassé- cigogne- menuisier ligne droite
27/04/2009	58'20	4'37	12,60 km / 116 m Parcours vers fexhe - nouvelle antenne - tour village et route près du TGV - retour par tennis
25/04/2009	58'59	5'15	11,23 km / 136 m paecours entrainement à la maison
24/04/2009	1h00'11	5'21	11,23 km / 136 m paecours entrainement à la maison
23/04/2009	56'23	4'40	12,05 km / 415 m parcours rfcl accidenté plus

Ses futures courses

Course	Date

Ses parcours

Nom	Distance	Denivelé
Future course à liège?	11,06 km	0 m
parcours de serge chemin de fer antenne radar	9,46 km	83 m
parcours faramineux de Serge	12,00 km	101 m
parcours montagneux à liège	10,04 km	333 m
a modifier	1,00 km	0 m
a modifier	1,00 km	0 m
nouvelle route, piscine bronsette, domartin, chateau d'horion, menuisier, ligne droite	15,03 km	196 m
parcours rfcl accidenté plus	12,05 km	415 m
jogging de seraing	9,65 km	208 m
parcours court à liège	7,87 km	247 m