incredibleluc
Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 06/05/2009 | 59'52 | 4'49 |
12,40 km / 253 m parcours WH pond d'ivo en revenant par les virages |
| 05/05/2009 | 1h02'00 | 4'55 |
12,60 km / 116 m Parcours vers fexhe - nouvelle antenne - tour village et route près du TGV - retour par tennis |
| 04/05/2009 | 6'00 | 3'58 |
1,51 km / 33 m jogging du djale retour au calme |
| 04/05/2009 | 50'50 | 4'30 |
11,26 km / 194 m parcours au bois de seraing |
| 01/05/2009 | 55'21 | 3'52 |
14,30 km / 457 m accompagna partie 1-Fagna-run |
| 28/04/2009 | 58'00 | 4'46 |
12,13 km / 141 m parcours WH ecole-horion-pond cassé- cigogne- menuisier ligne droite |
| 27/04/2009 | 58'20 | 4'37 |
12,60 km / 116 m Parcours vers fexhe - nouvelle antenne - tour village et route près du TGV - retour par tennis |
| 25/04/2009 | 58'59 | 5'15 |
11,23 km / 136 m paecours entrainement à la maison |
| 24/04/2009 | 1h00'11 | 5'21 |
11,23 km / 136 m paecours entrainement à la maison |
| 23/04/2009 | 56'23 | 4'40 |
12,05 km / 415 m parcours rfcl accidenté plus |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| Future course à liège? | 11,06 km | 0 m |
| parcours de serge chemin de fer antenne radar | 9,46 km | 83 m |
| parcours faramineux de Serge | 12,00 km | 101 m |
| parcours montagneux à liège | 10,04 km | 333 m |
| a modifier | 1,00 km | 0 m |
| a modifier | 1,00 km | 0 m |
| nouvelle route, piscine bronsette, domartin, chateau d'horion, menuisier, ligne droite | 15,03 km | 196 m |
| parcours rfcl accidenté plus | 12,05 km | 415 m |
| jogging de seraing | 9,65 km | 208 m |
| parcours court à liège | 7,87 km | 247 m |



