fricolleau
Ses amis
Ses chaussures
Ses accessoires
Ses performances
| Date | Temps | Allure | Distance / Dénivelé / Parcours |
|---|---|---|---|
| 23/09/2010 | 44'50 | 5'38 |
7,94 km / 112 m Thorigny - retour ZAC Cerisiers |
| 19/08/2010 | 21'45 | 5'33 |
3,91 km / 41 m 4 km - Thorigny plateau |
| 16/08/2010 | 21'35 | 5'31 |
3,91 km / 41 m 4 km - Thorigny plateau |
| 10/07/2010 | 46'55 | 5'54 |
7,94 km / 112 m Thorigny - retour ZAC Cerisiers |
| 05/06/2010 | 1h15'30 | 5'54 |
12,79 km / 205 m thorigny longl |
| 21/05/2010 | 1h19'30 | 5'34 |
14,27 km / 221 m Thorigny - Dampmart - TGV - Retour Ru d'armoin |
| 12/05/2010 | 41'02 | 5'10 |
7,94 km / 112 m Thorigny - retour ZAC Cerisiers |
| 06/05/2010 | 1h09'25 | 5'25 |
12,79 km / 205 m thorigny longl |
| 29/04/2010 | 1h14'51 | 5'51 |
12,79 km / 205 m thorigny longl |
| 26/04/2010 | 29'05 | 5'27 |
5,33 km / 89 m Charroux - 5 Km |
Ses futures courses
| Course | Date |
|---|---|
| paris versailles | 26/09/2010 |
Ses parcours
| Nom | Distance | Denivelé |
|---|---|---|
| 4 km - Thorigny plateau | 3,91 km | 41 m |
| Dhuis - Dampmart - Jablines | 18,34 km | 297 m |
| Thorigny - Dampmart - TGV - Retour Ru d'armoin | 14,27 km | 221 m |
| Charroux - 5 Km | 5,33 km | 89 m |
| St Herblain | 7,96 km | 154 m |
| Thorigny - retour ZAC Cerisiers | 7,94 km | 112 m |
| Thorigny Plateau + Carnetin + Montjay + Pomponne + Bords de marne (18km5) | 18,72 km | 296 m |
| Petit plateau | 5,99 km | 50 m |
| 8Km Plateau | 7,82 km | 105 m |
| Charroux - Les Vaugelais - Maleffe | 12,76 km | 101 m |